Strach przed schodami (batmofobia): objawy, przyczyny i leczenie
Schody są konstrukcją, która ułatwia nasze codzienne życie i czyni nasze życie znacznie prostszym. Podczas gdy dla wielu z nas schody mogą być bardzo pomocne, niektóre osoby doświadczają objawów niepokoju i lęku, gdy widzą je lub kiedy je sobie wyobrażają. Jest to tak zwana batofobia lub przerażający strach przed schodami , W tym artykule zajmiemy się tym tematem i zagłębimy się w jego przyczyny, objawy i leczenie.
Istnieją różne rodzaje fobii, a tak naprawdę są one jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. Podczas gdy wielu ludzi może cierpieć patologiczny strach, kiedy muszą wsiąść do samolotu lub gdy mają w pobliżu pająka, nie jest tak często, że ludzie rozwijają fobię na schodach.
- Powiązany artykuł: "15 najczystszych fobii, które istnieją"
Co to jest batmofobia
Fobia schorzenia to zaburzenie lękowe, w którym głównymi objawami są skrajny niepokój, lęk i próba uniknięcia budzącego lęk bodźca. Chociaż korzystanie ze schodów może być praktycznym doświadczeniem, batmophobe odczuwa wielki dyskomfort .
Fobie są zwykle klasyfikowane na trzy typy: fobię społeczną, agorafobię i specyficzne fobie. Te ostatnie odnoszą się do Irracjonalna obawa, że jednostka cierpi przed przedmiotami, zwierzętami, działaniami lub konkretnymi sytuacjami takie jak węże, prowadzenie samochodu lub kwiaty.
Możesz dowiedzieć się więcej o agorafobii lub fobii społecznej w artykułach:
- Agorafobia: lęk przed utratą kontroli (przyczyny, objawy i leczenie)
- Fobia społeczna: co to jest i jak ją pokonać?
Przyczyny fobii na schodach
Irracjonalny strach przed schodami może wiązać się z lękiem wysokości lub upadków, ale sam w sobie jest zaburzeniem. Podczas wchodzenia po schodach może być dobrym źródłem ćwiczeń, osób z tym zaburzeniem psychicznym będą unikać korzystania ze schodów za wszelką cenę , ponieważ w wielu budynkach istnieje możliwość wspinania się w windzie, w większości przypadków nie stanowi to problemu dla osoby, która cierpi. Teraz, jeśli jedynym sposobem dotarcia do danego miejsca są schody, może to być skomplikowana sytuacja.
Ta fobia zwykle rozwijane przez klasyczne warunkowanie , który jest rodzajem asocjacyjnego uczenia się. Dzieje się tak, ponieważ osoba, która poniosła traumatyczne zdarzenie (na przykład upadek), może powiązać to z faktem, że przyczyną tego są schody. Jeśli chcesz wiedzieć, czym dokładnie jest klasyczne uwarunkowanie, przeczytaj artykuł "Kondycja klasyczna i jej najważniejsze eksperymenty".
Jednak traumatyczne doświadczenia, jakich doświadcza dana osoba, nie są jedyną drogą do rozwinięcia tego zaburzenia, ale inne osoby rozwinęły batmofobię, aby zobaczyć, jak ludzie spadają ze schodów w prawdziwym życiu, ale także, aby zobaczyć aktorów schody w filmach i kończą się poważnymi obrażeniami. Może to wytworzyć zjawisko zwane kondycją pastorów, co wyjaśniono w artykule "Kondycja wikariusza: w jaki sposób ten rodzaj uczenia się działa?"
Niektórzy eksperci twierdzą, że ludzie są predysponowani do cierpienia fobii, ponieważ emocje strachu pojawiają się łatwo, ponieważ są adaptacyjne , Strach pojawia się poprzez prymitywne i nie-poznawcze skojarzenia, a zatem nie reaguje na logiczne argumenty.
Objawy tego zaburzenia fobii
Objawy tego zaburzenia są takie same jak inne fobie, ale różnica polega na bodźcu, który się objawia , Na przykład, w przypadku coulrophobia, objawy fobii pojawiają się w obecności klaunów.
Objawy tej fobii można zaklasyfikować jako poznawcze, behawioralne i fizyczne , Te pierwsze obejmują katastroficzne myśli, udręki, strach lub dezorientację. Unikanie budzącego lęk bodźca odnosi się do objawów behawioralnych. Wreszcie objawy fizyczne to: nudności, ból głowy, duszność, nadmierne pocenie się itp.
Leczenie tego zaburzenia
Osoba cierpiąca na to zaburzenie może być świadoma swojego problemu; jednak nie jest łatwo przejść przez to bez pomocy psychologa , Na szczęście, według wielu badań naukowych, psychoterapia okazała się bardzo skuteczna w leczeniu.
Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najczęściej wykorzystywanych prądów do leczenia i obejmuje kilka skutecznych technik, takich jak techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji. Właściwie najbardziej znanym jest systematyczne odczulanie, które obejmuje dwa poprzednie. Ta technika naraża pacjenta na bodziec fobiczny stopniowo , ale najpierw naucz się szeregu strategii radzenia sobie z tym bodźcem.
Oprócz kognitywnej terapii behawioralnej terapia poznawcza oparta na terapii uważności i akceptacji i zaangażowania pokazała, że zapewniają one doskonałe wyniki.
Nowe technologie i fobie
W ostatnich latach w leczeniu fobii wykorzystano również postępy w nowych technologiach. Rzeczywistość wirtualna okazała się bardzo przydatna iz tego powodu wielu psychoterapeutów używa jej w swoich interwencjach.
Jednak technologia wciąż postępuje, a wraz z rozwojem smartfonów pojawiły się aplikacje, które pomagają leczyć fobie. Możesz je poznać w artykule "8 aplikacji do leczenia fobii i obaw ze smartfona".
