Strach przed zegarkami (chronometrophobia): przyczyny, objawy i leczenie
Ludzkie istoty mogą wzbudzać obawy w stosunku do czegokolwiek, a czasami te obawy są irracjonalne i uporczywe. Jest to tzw. Fobia, zaburzenie, które zwykle rozwija się w wyniku traumatycznego doświadczenia z przeszłości .
Fobie są wielu typów. Niektóre z nich są bardzo dziwne, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule "15 najczystszych fobii, które istnieją". I jest tak, że niektóre zaburzenia fobii mogą ominąć wielu ludzi z powodu nieszkodliwości budzącego lęk bodźca. Wyraźnym przykładem jest chronometofobia lub strach przed zegarkami.
Z pewnością wielu czytelników pyta: "Jak to możliwe, że ten aparat tak użyteczny i nie niebezpieczny powoduje strach?" W tym artykule odpowiemy na to pytanie i zagłębimy się w przyczyny, objawy i leczenie tego zaburzenia.
Co to jest chronometrophobia
Jak powiedzieliśmy na początku artykułu, istnieje wiele rodzajów fobii. Możesz to sprawdzić w naszym artykule "Rodzaje fobii: badanie zaburzeń strachu".
Te irracjonalne lęki można podzielić na fobie społeczne, agorafobię lub konkretne lub proste fobie. Te ostatnie różnią się od poprzednich, ponieważ bodziec fobiczny jest przedmiotem, działaniem, sytuacją lub zwierzęciem. Clob fobia (coulrophobia), psy (cynofobia) i, oczywiście, fobia zegarków (chronometrophobia) należy do tego typu fobii .
Fobie są zaliczane do grupy zaburzeń lękowych, więc lęk, oprócz skrajnego strachu, jest jednym z charakterystycznych objawów tego zaburzenia. Ludzie cierpiący na chronometofobię, w obecności zegarków lub ich wyobraźni, odczuwają ekstremalny lęk, niepokój, dezorientację, potrzebę uniknięcia budzącego lęk bodźca i wiele innych objawów, które powodują dyskomfort.
Związek tej fobii ze strachem przed upływem czasu lub chronofobią
Zegary są obiektami, które mówią nam czas i pozwalają nam poznać chwilowy moment, w którym jesteśmy. Dla życia obecnego człowieka urządzenia te są bardzo przydatne.
Ale niektórzy ludzie rozwijają te fobie z różnych powodów. W niektórych przypadkach ta fobia jest związana z chronofobią lub strachem w czasie , Zaburzenie to jest złożone i według ekspertów coraz częściej doświadczają go starsi ludzie i osoby przebywające w więzieniu. W przypadku osób uwięzionych to zaburzenie nazywa się "nerwicą więzień".
- Jeśli chcesz zagłębić się w tę patologię, możesz przeczytać nasz artykuł: "Chronofobia (obawa przed upływem czasu): przyczyny, objawy i leczenie"
Przyczyny fobii zegarków
Ale fobia zegarków pojawia się nie tylko jako konsekwencja chronofobii. Najczęstszą przyczyną jest traumatyczne przeżycie, zwykle w dzieciństwie , Chronometrophobia rozwija się poprzez klasyczne warunkowanie, ponieważ zachodzi poprzez połączenie bodźca, który początkowo powoduje odruchową odpowiedź lęku, a inny, który początkowo go nie powoduje. Ten ostatni bodziec jest nazywany bodźcem neutralnym. Po przedstawieniu tych bodźców razem i owoców traumatycznego doświadczenia, neutralny bodziec może wywołać reakcję lęku.
Iwan Pawłow początkowo badał to zjawisko; Jednak pierwszym badaczem, który rozwinął fobię u ludzi był John B. Watson, amerykański psycholog, który przeprowadził serię badań, które dziś uważane są za nieetyczne.
- Aby zagłębić się w ten temat, przeczytaj nasz artykuł "Kondycja klasyczna i jej najważniejsze eksperymenty"
Objawy
Ta fobia ma również wpływ na zachowanie podmiotu, który w obecności zegarków ma tendencję do ich unikania. Inne charakterystyczne objawy, znane jako objawy fizyczne, to:
- Przyspieszone bicie serca.
- Zwiększenie częstości akcji serca
- Uczucie duszności i hiperwentylacji.
- Hipersurbacja.
- Suche usta
- Dyskomfort w jelitach
- Ból głowy
- Napięcie mięśni.
Leczenie
Zaburzenia lękowe są bardzo częstymi przyczynami konsultacji w klinikach psychologicznych , Wśród nich są fobie, które powodują wielki dyskomfort. Pacjenci są często świadomi problemu, który cierpią, ale strach jest emocją, która ma miejsce w prymitywnym mózgu, a nie w kory nowej (racjonalnym mózgu), więc fobie zazwyczaj nie odpowiadają na logiczne argumenty. Najlepszym sposobem leczenia fobii jest terapia ekspozycji, która należy do modelu terapeutycznego znanego jako kognitywna terapia behawioralna (CBT).
CBT jest formą psychoterapii, która dała wiele wyników, i która obejmuje inne użyteczne techniki leczenia fobii, takie jak, na przykład, techniki relaksacyjne, które pomagają pacjentowi kontrolować objawy tej patologii.
Jedną z najczęściej stosowanych technik jest systematyczne desensytyzowanie, które obejmuje dwa poprzednie, i polega na stopniowym poddawaniu pacjenta stymulacji fobicznej. , Oznacza to, że na przykład najpierw pacjent jest wystawiony na zdjęcia, w których pojawiają się zegarki, a następnie, w końcowym etapie leczenia, ma bezpośredni kontakt z budzącym lęk bodźcem.
Inne rodzaje terapii są dziś z powodzeniem stosowane. Terapia kognitywna oparta na terapii uważności lub akceptacji i zaangażowania to tylko niektóre przykłady. Ponadto, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule "8 aplikacji do leczenia fobii i obaw ze smartfona", nowe technologie są również w służbie leczenia zaburzeń fobii.
