Ghosting: ściąć związek bez wyjaśniania lub odpowiadania na wiadomości
Postawmy się w sytuacji: przebywasz z kimś przez kilka miesięcy. Interakcja jest dobra i płynna, rozmawia codziennie przez WhatsApp i pozostaje co jakiś czas. Ale pewnego dnia wyślesz wiadomość i nie dostaniesz odpowiedzi. Dni mijają i tak się dzieje. Wysyłasz kolejną i drugą, ale chociaż wiesz, że druga osoba je widziała, nie odpowiadają. Co więcej, dwa dni później zdajesz sobie sprawę, że cię zablokował i nie wiesz więcej.
Co się stało? Zasadniczo osoba celowo odciąła wszystkie kontakty z tobą. Jest to przypadek zjawy , zjawisko coraz powszechniejsze i może mieć znaczące psychologiczne reperkusje.
- Powiązany artykuł: "Psychologia za sieciami społecznościowymi: niepisany kod zachowania"
Czym jest ghosting?
Na poziomie społecznym (ponieważ istnieje inne zjawisko o tej samej nazwie związane z nałożeniem obrazów) rozumiane jest jako zjawisko, w którym osoba, nagle, dobrowolnie zaprzestaje kontaktu z inną osobą, z którą miał wcześniejszą komunikację jako sposób na zakończenie tego związku. Innymi słowy, całkowicie zniknąć z życia innej osoby, nie mówiąc mu ani nie informując o końcu interakcji.
Ghosting to praktyka, która stała się popularna wraz z pojawieniem się portali społecznościowych , zwłaszcza w związku z pojawieniem się sieci takich jak WhatsApp i Telegram lub sieci społecznościowe, takie jak Facebook. Ale chociaż termin ten stał się popularny teraz, nie jest to coś tak nowego, jak mogłoby się wydawać: to, co teraz robi się w sieciach społecznościowych, było wcześniej wykonywane przez telefon, na przykład, nie odpowiadając na telefony.
To jest fenomen szczególnie często w aplikacjach do flirtowania lub poznawania ludzi , zmęczony jedną częścią interakcji i ignorujący próby komunikacji innych. Jednak nie występuje tylko w tego typu aplikacjach, ale może również wystąpić wśród osób, które znają się od dawna. Aby zjawy występowały, konieczne jest, aby istniała prawdziwa poprzednia komunikacja (nie byłoby to uznane za takie, że nigdy byśmy nie odpowiedzieli lub że nie było płynnej komunikacji, nawet gdyby jedna ze stron próbowała się skontaktować).
Powolne znikanie
Istnieje inny sposób, aby działać podobnie, tak zwane "powolne zanikanie" , w którym ludzie, którzy ją praktykują, również przestają kontaktować się z drugim, ale w znacznie bardziej stopniowy sposób. Niewielka niedbałość i trudności z widzeniem lub mówieniem, które można przypisać działaniu takich rzeczy, jak praca lub mają często miejsce do wykonania, aż do momentu ustania komunikacji.
Jest to rodzaj zniknięcia, które sprawia, że ci, którzy go praktykują, myślą, że nie porzucili związku, unikając w pewnym stopniu poczucia winy, które może spowodować, że związek ustanie bezpośrednio. Nie oznacza to jednak, że każdy, kto zmniejsza swój poziom komunikacji z nami, stara się zniknąć z naszego życia: może się zdarzyć, że z powodu różnych okoliczności nie mogę naprawdę zwracać uwagi lub nadawać priorytety innym rzeczom.
- Może jesteś zainteresowany: "Czy WhatsApp wpływa na jakość komunikacji?"
Przyczyny tego zjawiska
Zdefiniowane zjawy, można się zastanawiać, dlaczego taka postawa. Prawda jest taka, że powody, dla których każda osoba może to zrobić, mogą być bardzo różne. Jedną z głównych przyczyn jest społeczne: przyzwyczailiśmy się utrzymywać powierzchowne relacje i mieć raczej indywidualistyczne stanowisko. Cenimy relacje mniej i zazwyczaj nie wchodzimy w nie zbyt głęboko.
Ponadto nowe technologie dają nam możliwość nieudzielania odpowiedzi w odpowiedzi, do czego ludzie się przyzwyczaili. Wielu ludzi, którzy ją praktykują, widzi to jako normalne, przyzwyczajeni do tego typu zachowań. Jednak z pewnymi wyjątkami zwykle oznacza brak wykształcenia lub próbę ucieczki od związku. Jest to również związane z rosnącą trudnością empatii indywidualnych społeczeństw. Poniżej przedstawiono niektóre możliwe przyczyny występowania zjawy.
1. Strach / Ucieczka
Jedna z zaangażowanych stron mogła powiedzieć lub zrobić coś, co uszkodziło, uraziło lub przeraziło drugą, chcąc natychmiast zakończyć komunikację , Jest to również możliwa poprawna odpowiedź w przypadku nękania lub zakończenia toksycznych związków. Czasami można go również stosować na ludziach, którzy przypominają nam o tych doświadczeniach, ludziach lub sytuacjach, które nas skrzywdziły.
2. Brak zainteresowania
Inną opcją, o wiele częstszą, jest to, że osoba, która zaprzestaje kontaktu po prostu straciła zainteresowanie lub że nigdy nie była zbyt wysoka i tak naprawdę nie cenię kontaktu z drugim , Poza tym była jeszcze jedna osoba, która nadała priorytet, a nawet nie chciała wyjaśnić końca związku, na wszelki wypadek, gdyby okazja pojawiła się ponownie. Jest to częste, gdy kontakt z drugą osobą jest aktualny i nie ma prawdziwego połączenia między nimi, tak jak dzieje się to w aplikacjach do połączenia.
3. Unikanie konfliktu
Inną opcją, która pojawia się szczególnie, gdy oddawanie światła jest celem zakończenia mniej lub bardziej utrwalonego związku lub w ludziach, opiera się na lęku przed kaleczeniem lub odwróceniem i zobacz, jak komunikacja z ustaniem związku wywołuje dyskomfort u drugiej osoby , mając trudności z ustaleniem, aby inni widzieli, że chcą zatrzymać związek.
Nie wiedząc, jak zmierzyć się z tym, co może powiedzieć drugi, lub uniknąć dyskomfortu, widząc, jak cierpi drugi, są zazwyczaj powody, dla których może pojawić się zjawy. Może to być także sposób na uniknięcie dyskomfortu, gdy widzimy, że inni mają zły czas. Może również istnieć przekonanie, że procedura ta generuje mniej bólu i uczucie odrzucenia w drugim.
4. Kara
Można to również rozumieć jako niedojrzała forma kary : zniknąć z czyjegoś życia, nie mówiąc, dlaczego może być postrzegane jako sposób na zranienie drugiej osoby i zapomnienie o niej, jak w niektórych przypadkach niewierności.
Efekty zjawy
Ghosting to praktyka, która może mieć szereg reperkusji na cierpiącego. Chociaż w przypadku kogoś mało znanego lub powierzchownego kontaktu nie dzieje się z lekkim rozdrażnieniem i złością, ale może to być bardzo bolesne, jeśli mówimy o kimś, kogo naprawdę cenimy przez długi czas. Przykład tego znajduje się w nagłe ustanie komunikacji par mniej lub bardziej skonsolidowane lub wysoko cenione przyjaźnie. A fakt, że ktoś nagle przestaje się kontaktować, może wywołać wielką udrękę.
Osoba, która czeka na kontakt mogą czuć wielki ból, gdy są ignorowane, czując kogoś pogardzanego , Musi także zmierzyć się z niepewnością tego, co się stało, czymś, co w wielu przypadkach jest nieznane, a także z brakiem odpowiedzi i dlaczego sytuacja wydaje się niesprawiedliwa i nieproporcjonalna. W przypadku długich relacji, podmiot może przejść fazę żałoby.
Duchy pozostawiają przedmiot z niepewnością tego, co się stało i jeśli związek jest skończony lub nie, pozostawiając go niebezpiecznym i powodującym dłuższy długotrwały ból. Trudno mi też zaufać późniejszym związkom: jeśli opuścili mnie nagle i bez mojego oczekiwania, może się to łatwo powtórzyć. Oprócz tego, ludzie, którzy cierpią na depresję, lęk lub problemy z wcześniejszą samooceną, mogą zobaczyć, że ich lęki i negatywne myśli pogłębiają się i potwierdzają uczucie opuszczenia.
Kto zaprzestaje kontaktu może mieć wyrzuty sumienia lub możesz włączyć zjawy ghosting do swojego repertuaru behawioralnego (jeśli jeszcze go nie masz) i wykonywać go częściej, aby zatrzymać niechciane relacje. Z drugiej strony, ci ludzie, którzy robią to ze strachu i unikania konfliktu, nie boją się tego strachu, przedłużając go, a nawet go pogarszając, będąc w stanie ustalić to zachowanie jako nawykowy wzór.
- Może jesteś zainteresowany: "5 znaków, które ostrzegają nas, że dana osoba jest niepewna"
Co zrobić przed kimś, kto nas ignoruje?
Ghosting jest w dzisiejszych czasach częstą rzeczywistością, którą wielu ludzi napotka prędzej czy później. Jest to coś, na co trudno jest zareagować. Wskazane jest, aby przede wszystkim nie przeskoczyć do pośpiesznych wniosków, ponieważ pod koniec dnia mogło się wydarzyć coś, czego nie widać lub nie można zobaczyć, nie chcąc naprawdę zniknąć z życia drugiego. Możesz spróbować wysłać wiadomość po pewnym czasie z pytaniem, czy jest w porządku.
Jednakże, jeśli czas mija, a osoba nadal nie odpowiada, czas zacząć akceptować to Może stracił zainteresowanie , Chodzi o rozpoznanie go i (chociaż może być trudniejsze, niż się wydaje), po tym przestań próbować się skontaktować.
Musimy starać się myśleć i pracować, aby zdać sobie sprawę z tego, że ten cel nie jest naszą winą lub decyzją, jeśli pojawia się w relacji, która była płynna, łatwo jest nam potrzebować wyjaśnienia, ale musimy spróbować przestać go szukać: ta druga osoba nie ma żadnego zamiar zaoferować je nam i musimy kontynuować nasze życie. Jest to również ważne że nie identyfikujemy tego zachowania jako normalnego i zapewniamy, że fakt ten nie zaszkodzi przyszłym relacjom: nie każdy zrobi nam to samo. I chociaż początkowo możemy czuć się bardzo źle, wskazane jest, aby nie przerywać działalności ani nie blokować, ale nadal dążyć do realizacji naszych celów i próbować cieszyć się naszym wypoczynkiem.
