Żal za śmiercią: proces poszukiwania pociechy
Kilka miesięcy temu, na granicy największego bólu, jakiego osobiście doświadczyłem, otrzymałem jedno z tych wyrażeń o dobrych intencjach, które wzbudziły emocje, których wcześniej nie doświadczyłem; "Dobrze, że jako tanatolog nie zaszkodzisz tak bardzo, a przejdziesz do tego szybciej niż reszta z nas". Wciąż czuję echo tych słów wiercących mi w głowie.
Śmierć jest jednym z tych doświadczeń, z jakimi psychologowie, sofatolodzy, lekarze i pracownicy służby zdrowia radzą sobie w sztucznie opracowany sposób i nazywają się profesjonalnymi i zastępczymi, ale to nie uchodzi z doświadczenia życiowego, które masz lub będziesz mieć w życiu. chwila własnego życia, ponieważ śmierć jest naturalną konsekwencją życia i dlatego Ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie ze smutkiem z powodu śmierci ukochanej osoby lub przynajmniej mieć środki, aby przejść przez te chwile w najlepszy możliwy sposób.
- Powiązany artykuł: "Pojedynek: w obliczu utraty bliskiej osoby"
Ból emocjonalny
Utrata bliskiej osoby nie tylko narusza to, co się myśli o sobie i celu życia, ale także narusza stabilność budowanego przez doświadczenie towarzyszące procesom żałoby. Ale Co się stanie, gdy ekspert ds. Strat nie zaakceptuje twoich strat? Co się dzieje, gdy ból ponownie zastanawia się nad własnym sposobem stawienia czoła nieobecności? Co robisz, gdy lek nie pociesza lekarza, który go poleca?
Oczywiście częścią zabiegu jest zlecenie samego leczenia. Jednak nie zapobiegnie to bardzo bolesnemu stratom ; w ciele odkrywaj, że żadna z nich nie stoi w sprzeczności z każdym etapem żałoby, że każda z tych ciemnych myśli i każdy z tych etapów gniewu przeciw życiu pojawia się i pozostawia swój ślad w przejściu.
- Powiązany artykuł: "Thanatology: badanie śmierci"
Co można zrobić w obliczu potrzeby komfortu w tej sytuacji?
Najpotężniejszym narzędziem, które ludzie muszą naprawić, odbudować, zreorganizować i pocieszyć nas jest emocjonalna i fizyczna bliskość drugiego człowieka , Zaufanie do kontaktu, prywatność zapewniona przez bliskość i pewność wysłuchania to najskuteczniejszy, ale niekoniecznie natychmiastowy lek, który łagodzi spustoszenia nieodwracalnych.
Jeśli kiedykolwiek, masz kogoś, kto jest w jakiś sposób związany z bólem innych zawodowo bezpośrednio lub pośrednio, mogę powiedzieć, że potrzebujesz tego samego pocieszającego uścisku i tego samego zainteresowanego ucha jak każdy inny człowiek przez doświadczenie utraty ukochany jak każda inna osoba, bez bezpośredniego związku z przedmiotem w profesjonalny sposób.
Jeśli przydarzy Ci się jakaś okazja, pamiętaj o tym doświadczenie żałoby nie jest zgodne z doświadczeniem standardowym lub generalizującym , Doświadczenie żałoby po śmierci jest wyjątkowe, nieporównywalne i nieuniknione w pewnym momencie życia, więc najlepszym rozwiązaniem będzie opieranie się na ukochanej osobie i empatii.
Radzenie sobie z żałobą śmierci
Jeśli masz zaszczyt i możliwość towarzyszenia komuś w tym procesie bezpośrednio, zawodowo lub nieprofesjonalnie, musisz mieć otwartość, aby ekspresja wolna od uprzedzeń płynęła, a emocje spełniały swoją funkcję rozpoczęcia organizacji wnętrza popękanego przez uraz Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że zdrowy rozsądek, szacunek dla wyjątkowości doświadczenia, a także wspólna cisza, choć w codziennym życiu są odrzucane, to w takich przypadkach syrop, który ułatwia trawienie najbardziej gorzkich doświadczenia utraty przez śmierć.
Oczywiście, wsparcie tanatologiczne lub psychoterapeutyczne jest pożądane, chociaż nie jest niezbędne pokonać stratę przez śmierć. Idź do profesjonalisty, jeśli możesz, jeśli nie, poszukaj towarzystwa kogoś, komu ufasz, aby wesprzeć cię w najtrudniejszych chwilach smutku. Jeśli nie znajdziesz żadnej pociechy lub twój pojedynek staje się coraz bardziej duszący, powinieneś udać się z profesjonalistą odpowiednio przygotowanym, by towarzyszyć Ci z szacunkiem, godnością i otwartością.
Alva Ramirez Villatoro, psycholog.
