Habituation: kluczowy proces w uczeniu wstępnym
Wśród wszystkich rodzajów uczenia się uczenie się przed asocjacją jest to najprostszy ze wszystkich i to, co jest udziałem absolutnie wszystkich gatunków zwierząt planety. Chodzi o to rodzaj uczenia się natury niejawnej lub podświadomej, który pozwala gatunkom przystosować się do środowiska .
Wystarczy, aby organizm był wyposażony w najprostszy system nerwowy, aby uczył się w sposób przed-asocjacyjny, co ostatecznie odnosi się do zdolności organizmu do reagowania lub nie do bodźców otoczenia.
Przyzwyczajenie i świadomość
W ramach uczenia się przed asocjacją odnajdujemy dwa zjawiska: przyzwyczajenie i świadomość, Na chwilę skupimy się na pierwszym.
Habituation: definicja i przykłady
Jest uważany za najbardziej prymitywną formę uczenia się i jest zdefiniowany jako zmniejszenie reakcji organizmu na bodziec Innymi słowy, jest to proces, w którym przestajemy odpowiadać na to, co nie jest istotne.
Jest to niezwykle codzienne i częste zjawisko w naszym codziennym życiu. Ci ludzie, którzy mieszkają w pobliżu lotniska, dużej drogi lub dyskoteki, z łatwością to rozpoznają, ponieważ jeśli dla ciebie po raz pierwszy jesteś w pobliżu takich hałaśliwych miejsc, nie będziesz w stanie żyć w tych warunkach, podczas gdy ci, którzy żyją w tych warunkach przez kilka tygodni, nie słuchają już hałasu. Przyzwyczajenie działało na nich i stworzyło bodźce, które dla nas są początkowo awersyjne, nie są w stanie ich słuchać, jeśli nie zwracają na nie większej uwagi.
Forma uczenia się, która pozwala nam dostosować się do otoczenia
Ale hałas środowiskowy jest tylko reprezentatywnym przykładem wielu sytuacji, w których proces ten jest obecny. Jestem pewien, że podczas jazdy samochodem lub chodzenia do pracy nie zwracasz uwagi na wszystkie szczegóły drogi, znaki, znaki i reklama są dla ciebie całkowicie niewidoczne, ponieważ nauczyłeś się nie reagować na nie.
Jeśli dziecko ignoruje częste karcenie i próbuje zmienić nauczyciela lub rodziców niezadowolonych ze swoich akademickich notatek, nie byłoby sprawiedliwe stwierdzenie, że dziecko jest nieposłuszne, wręcz przeciwnie, z pewnością jest to, że nieustanne krzyki i wezwania z uwaga nie jest już najodpowiedniejszym sposobem na wprowadzenie zmian, ponieważ przestała na nie reagować. Jest tak również w przypadku typowej osoby, która nie robi nic innego, jak narzekać lub dyskutować za każdym razem, gdy mówi, a jej próby narzekania i oburzenia są zredukowane do zera, ponieważ przestajemy je postrzegać, ponieważ mówią: "Wchodzę w to ucho i z drugiej dostaję to ".
Nauka niezbędna do przeżycia
Jak zobaczysz, ten mechanizm jest tak prosty, jak funkcjonalny , Bez tego rodzaju uczenia utrwalenie życia nie byłoby możliwe. Każdy bodziec, który dostanie się przez źrenicę naszych oczu lub przez nasze słyszenie, zostanie rozpatrzony, przeanalizowany i otrzyma odpowiedź.
Ta sytuacja uniemożliwiłaby nam zrobienie kroku bez uprzedniej analizy nieskończonej stymulacji środowiskowej, która jest nieistotna. Dlatego pozwala nam z łatwością rozwijać się w naszym bliskim otoczeniu, bez konieczności zawracania sobie głowy analizowaniem możliwych skutków jakiegokolwiek odczucia że spotykamy się po drodze i że jesteśmy w drodze.
Proces, który obejmuje negatywne realia społeczne
Chociaż jest to bezwzględnie konieczne do życia, Habitacja może prowadzić do zjawisk, które nie są dla nas przyjemne i odbierają emocje od życia. Nuda, rutyna i znudzenie są zawsze poprzedzone tą nauką, nasze ciało nie jest stymulowane przez nic, co go otacza i wymaga dodatkowej stymulacji, na którą nasze ciało jest w stanie reagować i czuć się przy życiu.
W ten sam sposób odpowiada za to, że czas mija tak szybko, ponieważ nie dostrzega się elementów naszego środowiska, nie jest pamiętany i jak wiemy, relacja pamięci - percepcja czasu, a nie przechowywanie nowe wspomnienia, nasze postrzeganie czasu jest szybsze i słusznie wzdychamy z prędkością, z jaką przechodzi życie.
Środki zaradcze mające na celu wyeliminowanie negatywnych skutków przyzwyczajenia
Z tego, co widzieliśmy, nie można myśleć o życiu bez tego zjawiska, nawet jeśli pociąga ono za sobą redukcję uwagi naszego środowiska, co prowadzi do sytuacji nudy i uczucia przemijania. Istnieją jednak sposoby na walkę z ich negatywnymi konsekwencjami.
Działania takie jak medytacja, joga, uważność i ogólnie, wszelkie działania wynikające z buddyjskich korzeni opierają się na rozwoju pełnej uwagi naszego zewnętrznego i wewnętrznego środowiska, dzięki czemu osiąga się małe i rutynowe czynności w naszym życiu. duży i reprezentatywny. Jak mówią, małe rzeczy w życiu są najważniejsze nie pozwólmy, aby ten proces związany z ludzką naturą uniemożliwiał nam ich dostrzeżenie.
