Jak działają związki miłosne i dlaczego się kończą?
Miłość jest bardzo trudną koncepcją do zrozumienia, a jeszcze bardziej do rozszyfrowania jej funkcjonowania. Jest tak wiele form ekspresji, manifestacji, poczęcia itp. uniemożliwiają ustanowienie szczegółowych wytycznych działania.
Relacje pary: od początku do końca
Celem tego artykułu jest przedstawienie osobistej wizji tego, w jaki sposób wierzymy, że związki miłosne działają, czy są zdrowe, czy nie, i wreszcie, zaproponuj pewne wskazówki, jeśli te nie dojdą do skutku .
Aby przeprowadzić tę refleksję, podzielimy artykuł na trzy momenty, które uważamy za kluczowe: początek przyjaźni, zdrowy związek. związek nie leczy, a na koniec, jak radzić sobie z przerwą w najlepszy sposób, na wypadek gdyby tak się stało.
1. Początek: ciekawość nieznanego
Na tym pierwszym etapie rozpoczyna się proces wzajemnej wiedzy, w którym następuje wymiana informacji (gusta muzyczne, hobby, ulubione filmy itp.) I gdzie dochodzi do niekończących się porozumień.
Poprzez komunikację, zarówno werbalną, jak i niewerbalną, istnieje również atrakcja fizyczna i chemiczna, w której dwoje ludzi zaczyna się lubić i dzielić wyjątkowymi chwilami (kieliszek wina, spacer w parku, wygląd współudział, itp.). Zaczynają latać tymi pierwszymi motylami ...
2. Zdrowe relacje vs. niezdrowe relacje
Z czasem związek dojrzewa, ludzie, którzy tworzą parę, dostosowują się do siebie, dając początek symbiozie, która nie zawsze jest proporcjonalna i pozytywna .
W tym miejscu relacje zaczynają mieć jedną lub drugą formę. Kluczem jest wiedzieć, jak się dzielić i znaleźć równowagę, w której każda osoba czuje się ważna i szczęśliwa zarówno indywidualnie, jak i na poziomie pary. Istotne jest, aby być świadomym, że dana osoba może być szczęśliwa dla siebie, ponieważ z naszego punktu widzenia jest to jeden z kluczy definiujących szczęście w obrębie pary.
W zdrowym związku, dwoje ludzi wymienia miłość, doświadczenia, zaufanie, równowagę, bezpieczeństwo itd. zawsze szukają obopólnej korzyści, która sprawia, że dorastają osobiście, bez konieczności pozbycia się samych siebie, ale raczej podziel się częścią esencji każdego z nich , Wyniki pochodzą zazwyczaj od par z długą przyszłością, gdzie przeważa uczucie zadowolenia i zadowolenia.
Przeciwnie, w niezdrowym związku nie jest dzielony, ale raczej "egzystencjalna walka", w której wygrywa ten, kto bierze najwięcej sztuk od drugiej osoby. To tutaj pojawia się zazdrość, samolubstwo, nieufność, brak poczucia bezpieczeństwa, brak równowagi itp. Rezultatem jest zazwyczaj bolesne rozpadanie się pary, w którym osoba "przegrywająca" zazwyczaj oskarża o poważny brak pewności siebie, który prowadzi do stanów lękowych i depresji. Wynika to z faktu, że zapomnieli oni o głównej bazie, na której opiera się jakikolwiek związek: możemy być szczęśliwi bez partnera .
3. Jak mogę zmierzyć się z możliwą przerwą?
Przede wszystkim, masz zdrowy związek lub nie, musisz zaakceptować, że od teraz, ten, który sprawi, że świat się poruszy, to ty i tylko ty. To kwestia nastawienia .
W takich sytuacjach zazwyczaj występują dwa typy ludzi, ci, którzy spoglądają w przyszłość (szukają zmian) i ludzie, którzy spoglądają w przeszłość (dążą do odzyskania tego, co zostało utracone).
W pierwszym przypadku mówimy o osobie, która jest świadoma, że istnieje pustka, ale może być wypełniona nowymi doświadczeniami życiowymi. Mają uczucie smutku, co jest normalne, ale jednocześnie oddychają powietrzem wolności (ja wybieram). Jego motywacja do chodzenia do przodu jest wewnętrzna (samego siebie), a on sam zadaje sobie pytania Co chcę zmienić? Jak to zmienić? Co mam zamiar to zmienić? .
W drugim przypadku mówimy o smutnej osobie (co jest logiczne), ale która czuje się niezdolna do odbudowania swojego życia, bezpośrednio żyje w goryczy, w rezygnacji, często staje się "toksycznymi" ludźmi. Czują potrzebę uzależnienia emocjonalnego (od byłego partnera), zamykają się w małym introwertycznym świecie bez nowych doświadczeń, próbujących zawsze odzyskać utraconych. Ta postawa zwykle prowadzi osobę do stanów depresyjnych i braku pewności siebie, ponieważ poszukuje motywacji u innych (zewnętrznych).
Niezbędne: być szczęśliwym, bez konieczności przebywania z inną osobą
Jak powiedzieliśmy wcześniej, wszystko jest kwestią nastawienia i pytaniem, gdzie chcę być, ponieważ przeszłość nie może się zmienić, ale możemy wybrać przyszłość.
W UPAD Psychologia i coaching Angażujemy się w nauczanie ludzi strategii, aby znaleźć własne motywacje, które pomogą im wygenerować tę zmianę, która zapewni im to, o czym tak naprawdę zapomnieli i czego szukają: być szczęśliwym dla siebie.
Mamy nadzieję, że ten artykuł pozwoli Ci zastanowić się nad rodzajem relacji, którą chcesz mieć i Jeśli jesteś w chwili pęknięcia, przestań myśleć o przeszłości i zacznij pracować nad swoją przyszłością .
