Jak działają ludzie dojrzali psychicznie? 10 kluczy

Kwiecień 2, 2024

Wyrażenie "niedojrzałe" jest etykietą używaną w bardzo typowy sposób do opisania tych osób, które w niektórych obszarach życiowych nie rozwijają się w spójny, kompetentny lub stabilny sposób. Chociaż ten rodzaj osobistego funkcjonowania jest nieprzystosowany, nie istnieje jako specyficzna kategoria w obecnym systemie klasyfikacji zaburzeń psychicznych, DSM-V. Jednak ten styl behawioralny i postawy może być przedstawiony jako podstawowy element różnych zaburzeń osobowości.

Tak, w taki sam sposób, w jaki potrafimy mówić, używając języka potocznego, niedojrzałych ludzi, można także mówić o psychicznie dojrzałych ludziach , Zobaczmy, co je charakteryzuje.

Powiązany artykuł: "9 etapów życia istot ludzkich"

Dojrzały styl osobowości

Dla psychiatry i eksperta Enrique Rojasa (2001) istnieją trzy obszary, w których można określić tzw. Stan osobowej dojrzałości: afektywną, intelektualną i zawodową. Pod względem autora dojrzałość jest stan wiedzy i dobry osąd, roztropność i wiedza , który został osiągnięty i który prowadzi do pozytywnego zarządzania własną psychologią. W ten sposób osoba znajdująca się w tym stanie ma odpowiedni poziom zdolności do prowadzenia swojego życia na kompetentnym i skutecznym poziomie emocjonalnym.

Kluczowym aspektem jest zrozumienie tego konstruktu jako dynamicznego procesu, zjawiska, które nie ma konkretnego celu ani przeznaczenia, ale jest stale i trwale modulowane przez cały cykl życia. Dlatego idea, że istnieje doskonały i idealny stopień osobistej dojrzałości, do którego należy dojść i utrzymać w sposób statyczny, musi zostać wyrzucona.

Neuroanatomiczne klucze dojrzałości psychologicznej

Kiedy powołujemy się na rozwój neuroanatomiczny różne struktury i połączenia, które składają się na ludzki mózg nieskończoność badań wykazała, że obszary płatów czołowych odgrywają kluczową rolę w zachowaniu związanym z podejmowaniem decyzji, zdolności do planowania przyszłych zdarzeń, elastyczności przy przeprowadzaniu złożonego wnioskowania w rezolucji problemów i improwizować i adoptować adaptacyjne lub elastyczne zachowania itp.

Kompetencje te wydają się bardzo powiązane z definicją, która została wskazana powyżej tego, co oznacza dojrzały styl osobisty; są to umiejętności, które nadają człowiekowi taką kategorię i odróżniają ją od innych mniej rozwiniętych intelektualnie gatunków zwierząt.

Badania naukowe wykazały, że te czołowe obszary nie osiągają pełnego rozwoju aż do trzeciej dekady życia , w wieku około 25 lat. Ponadto badania, które potwierdzają wiedzę, że dziś odbywa się na temat pojęcia inteligencji emocjonalnej, również ściśle związane z kwestią dojrzałości osobowej, potwierdzają, że obwód neuronalny ustanowiony między płatem czołowym a strukturami systemu jest determinantą. limbiczny, którego funkcją jest regulacja stanów emocjonalnych.

Ogólnie rzecz biorąc, można powiedzieć, że ten ostatni jest odpowiedzialny za kontrolowanie najbardziej instynktownych odpowiedzi fizjologicznych, takich jak stres, gniew lub lęk, i interweniuje w procesy motywacyjne oraz w uczenie się bardziej złożonych zachowań i wykonane na podstawie wcześniejszych doświadczeń. Z drugiej strony, strefa orbitofrontalna moduluje uczucia analitycznie i daje polecenia, jak zachowywać się behawioralnie, gdy informacja o układzie limbicznym zostaje odebrana, gdy osoba doświadcza pewnego stanu emocjonalnego. Niepowodzenia w połączeniach między oboma obszarami powodują, że odpowiedzi są niepoprawne, nieproporcjonalne i społecznie niedopasowane.

Klasyczny przykład wyjaśniający to zjawisko znajduje się w literaturze, która zakładała rozwój neuronauki jako takiej: przypadek Phineas Gage (1948), brygadzisty, który pracował przy budowie kolei i który poniósł poważne zmiany osobowości po imponujący wypadek, w którym metalowy pręt całkowicie przekroczył mózg z przodu.

Możesz być zainteresowany: "Części ludzkiego mózgu (i funkcje)"

Główne cechy psychologicznie dojrzałych ludzi

To, co zostało powiedziane do tej pory, zdaje się wskazywać na wielki związek między konstruktami dojrzałości osobistej, kompetencjami w regulacji emocji i światem afektywnym w ogóle. W tym sensie Osoby, które cieszą się dobrym poziomem dojrzałości w zakresie uczuć umiejętnie rozwijają się w następujących konkursach (Rojas, 2001):

1. Poznaj naturę emocjonalnego świata

To znaczy, że psychologicznie dojrzali ludzie są w stanie obserwować siebie i kojarzyć sytuacje lub wydarzenia z doświadczeniami emocjonalnymi .

2. Stwórz solidne fundamenty w obszarze sentymentalnym

Ta jakość odnosi się do tego, że doświadczyłeś poczucia miłości w jej głębi i znać niezbędne implikacje i zobowiązania dla utrzymania takiej miłości relacji.

3. Posiadać realistyczną wizję pary

Unikaj idealizacji i stronniczych percepcji innych. Posiadanie zbyt wysokich oczekiwań dotyczących związku i drugiego członka pary przeszkadza w pozytywnym rozwiązaniu przeciwności losu lub sporów, które mogą powstać między nimi.

4. Uważaj drugą osobę i związek za kolejny element życia

Emocjonalna niezależność od innych jest bardzo ściśle związana z dobrym poziomem poczucia własnej wartości i pewności siebie, co jest zasadniczym faktem ustanowienie zdrowych relacji międzyludzkich .

5. Rozumieć dynamiczną naturę emocji i uczuć

Oznacza to, że zważywszy, że zjawiska te są zmienne i modyfikowalne w czasie oraz że konieczne jest wykonywanie codziennych działań i zachowań, które stale je pozytywnie odżywiają.

6. Zdolność do dawania i otrzymywania miłości w zdrowy sposób

Punkt ten oznacza zdolność do komunikowania uczuć za pomocą werbalizacji i działań, a także świadomość, że fakt ten jest częścią ludzkiej natury. W efekcie dojrzała osoba rozumie, że jest godny wewnętrznego uczucia ze strony drugiej osoby i dlatego, że chcesz odpowiadać mu w ten sam sposób.

7. Przygotuj się do wspólnego projektu z inną osobą

Przede wszystkim ten aspekt obejmuje dzielenie obszarów życia z inną osobą w zadowalający sposób, a także posiadanie kompetencji i zaangażowania w rozwiązywanie potencjalnych konfliktów, które mogą pojawić się w jej trakcie.

8. Miej wystarczające cechy inteligencji, woli i zaangażowania

Te trzy cechy oznaczają zdolność do znalezienia równowagi między osiąganiem kluczowych celów a celami wspólnymi dla pary. Te ostatnie muszą być dobrowolnie podzielone przez obu członków, tak aby efektywna komunikacja między dwiema stronami Staje się podstawowym i koniecznym aspektem.

9. Utrzymuj długotrwałe uczucie miłości

Ważne jest, aby mieć świadomość, że pozytywnie jest nie popaść w kolejne fazy powierzchownego zadurzenia. Ten punkt jest ściśle powiązany z poprzednim w odniesieniu do wymaganego poziomu zaangażowania aby sentymentalny projekt miał zadowalającą ciągłość.

10. Samoreguluj

Wreszcie, ważne jest, aby to zinternalizować mogą uczyć się wewnętrznego regulowania swoich emocji i uczuć , Ściśle związany z pierwszym punktem, osoba dojrzała jest w stanie nie dać się ponieść emocjom i jest kompetentna w identyfikowaniu, komunikowaniu się i analizowaniu ich racjonalnie w celu osiągnięcia bardziej adaptacyjnego zachowania końcowego.

Podsumowując

W całym tekście zaobserwowano, że, mówiąc ogólnie, osoba dojrzała psychicznie posiada cechy inteligencji emocjonalnej; poczucie zaangażowania, odpowiedzialności i wysiłku; racjonalny i regulowany styl działania (wewnętrzny i interpersonalny) gdzie świat emocji jest zrównoważony ze światem poznawczym ; i wreszcie, dostateczny stopień etycznego i moralnego zachowania.

Ponadto istotnymi składnikami są takie aspekty, jak posiadanie dobrego poziomu kompetencji we własnej wiedzy, w przypadku których zakłada się mocne i słabe strony; odpowiednią zdolność do analizowania, przemyślenia i podejmowania decyzji w sposób spójny i oparty na solidnych argumentach; i pozytywny rozwój obrazu siebie w którym główną niezależność stanowi emocjonalna niezależność.

Bibliografia:

Pereda, I. (2018) Mapa mózgu. Bonalletra Alcompas, S.L.: Hiszpania.
Rojas, E. (2001) Kim jesteś? Od osobowości do samooceny (4 wydanie). Tematy dnia dzisiejszego: Madryt.