yes, therapy helps!
Jak twoje oczekiwania wpływają na twój związek?

Jak twoje oczekiwania wpływają na twój związek?

Czerwiec 22, 2022

Czy kiedykolwiek czułeś niezadowolenie w swoim związku? Jest to możliwe to dlatego, że masz różne oczekiwania w stosunku do swojego związku .

W tym artykule zajmiemy się dokładnie tym tematem: w jaki sposób nasze oczekiwania dotyczące związku pary powodują, że żyjemy nią w określony sposób, na lepsze lub na gorsze.

  • Powiązany artykuł: "7 kluczy do zdrowego związku"

Oczekiwania w relacji pary

Od dzieciństwa tworzymy w naszych umysłach koncepcje tego, jak działa świat, jak wokół nas są rzeczy i, oczywiście, jak para powinna "być". Na przykład jest wielu ludzi, którzy wierzą, że człowiek musi być tym, który przejmie inicjatywę, podbije itd.


W rzeczywistości duża liczba badań wskazuje, że głównym aspektem relacji nie są cechy naszego partnera ani moment, w którym żyjemy, ale wyidealizowana percepcja i oczekiwania, które mamy o naszym związku (García Figueroa, 2005).

Według Galindo (2002), oczekiwania dotyczące pary są jednym z czynników wpływających na wybór pary. I te oczekiwania działają jako wyzwalacze konfliktu a nawet prowadzące pary do rozwodu. Dlaczego tak się dzieje?

Wygląda na to postrzegamy rzeczywistość pod wpływem naszych pragnień i potrzeb , przypisując cechy, które pomagają nam przezwyciężać te przeszkody w życiu. Ryzyko związane z oparciem związku na satysfakcji z naszych oczekiwań jest niebezpieczne, ponieważ możemy spełnić nasze niespełnione oczekiwania i jako prezent, niepowodzenie miłości. Czy to nie jest myślenie dwa razy?


Najgorsze jest to, że jest to coś, o czym ludzie nie wiedzą i nawet nie zastanawiają się, kiedy zaczynają związek. Oznacza to, że istnieje wiele par, które są zjednoczone przyciąganiem pierwszej chwili, i tak, bez słowa tego, czego każdy oczekuje od drugiego, zaczyna się związek. Te dwie osoby nie zauważą swoich różnych oczekiwań, dopóki nie pojawi się konflikt. Konflikt? Dlaczego? Za nic.

  • Może jesteś zainteresowany: "14 rodzajów par: jak jest twój związek?"

Iskra, która rozpala konflikt

Jeśli któryś z członków zacznie widzieć, że ich partner nie zachowuje się zgodnie z tym, jak powinien zachowywać się chłopak lub dziewczyna, to już będzie powód do dyskusji , Im bardziej różnią się między oczekiwaniami i koncepcjami związku, tym gorzej; większe będą spory. Ludzie są rozczarowani lub bardziej zadowoleni ze swojego związku, gdy ich oczekiwania są spełnione.


Journal of Family Psychology opublikował śledztwo Sivana George'a-Leviego porównujące oczekiwania pary z satysfakcją, którą wykazali. Wyniki pokazały, że Ludzie, którzy spodziewali się zbyt wiele ze swoich związków, byli ciągle niezadowoleni .

Jak to cię boli, że masz zbyt wysokie oczekiwania?

Oczekiwania co do tego, jak para musi być stworzona, powstają w bardzo wczesnym wieku, w oparciu o to, co nam powiedzieli, widzieliśmy dookoła nas, a nawet w filmach. Zbyt wysokie oczekiwania co do zachowania drugiej strony mogą oczywiście prowadzić do tego, że osoba nie spełnia naszych wymagań , To nieuchronnie spowoduje konflikt w parze, więc wygodnie jest sprawdzić, czy to, o co prosimy, jest w rzeczywistości realistyczne.

Jak to ci przeszkadza mieć zbyt niskie oczekiwania?

Jeśli tak jest w twoim przypadku, zachowaj ostrożność. Mając niskie oczekiwania, możesz nie wymagać niczego od swojego partnera. Wciąż powtarzasz "no, to jest to, co istnieje", a kończysz, dostosowując się trochę, kiedy możesz mieć znacznie więcej. Nie wpadnij w tę pułapkę , Ponadto, jeśli nie żądasz, możesz nie dostać i uwierzyć, że tak jest, ponieważ życie lub twój partner jest taki. Nie zadowalaj się za mniej.

  • Powiązany artykuł: "4 rodzaje miłości: jakie są różne rodzaje miłości?"

Jak to cię boli, że nie masz oczekiwań?

Bez oczekiwań nie wiesz, czego chcesz. A jeśli nie wiesz, czego chcesz ... jak zamierzasz to zrobić? Jak zamierzasz powiedzieć swojemu partnerowi, co jest nie tak, czy nie? To, że nie zdajesz sobie z tego sprawy, nie oznacza, że ​​nie masz oczekiwań. Nawet jeśli dana osoba ma sporadyczny związek i twierdzi, że nie ma oczekiwań wobec drugiej osoby, ma je; w tym przypadku pomysł na dobrą zabawę i wyjście. Czego oczekujesz od drugiej osoby? Nic "Bez zobowiązań". Że druga osoba nie zachowuje się jak para, z którą ma zobowiązanie. I to jest oczekiwanie. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym?

Potrzeba znalezienia równowagi emocjonalnej

Jeśli zauważysz, że twój partner ma inne oczekiwania co do twojego związku, być może nadszedł czas, aby rozwiązać ten problem bezpośrednio. Ujawnienie twoich opinii pomoże ci aby jasno określić, czego można oczekiwać od drugiego, a także nie być sfrustrowanym, gdy nie spełnią się twoje życzenia i zrozumieć zachowania i postawy partnera.

Bibliografia:

  • Galindo Leal, H. (2002). Niespełnione oczekiwania przedślubne i ich związek z niewydolnością małżeńską (praca magisterska). Autonomiczny uniwersytet w Nueva León w Monterrey (Meksyk).
  • García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Oczekiwania: Budowa ideału? W II partycypacji Encuentro kobiet w nauce. Konferencja odbyła się w 25 rocznicę UNAM w Meksyku.
  • Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Oczekiwania, percepcja i strategie utrzymania w relacjach miłosnych. Nauczanie i badania w psychologii, lipiec-grudzień, 229-243.

Jak Stworzyć Trwały i Dobry Związek (Czerwiec 2022).


Podobne Artykuły