Jak wygląda pierwsza sesja psychoterapii online?
Coraz częściej psychoterapia internetowa staje się ulubionym wyborem wielu klientów i pacjentów, którzy przyjmują zalety tej modalności interwencji psychologicznej.
Nie jest to dziwne, biorąc pod uwagę, że wolność zapewnia i łatwość, z jaką można uzyskać dostęp do konsultacji psychologa przez Internet są to czynniki, z których wiele korzysta. Ograniczenia czasu i przestrzeni nie muszą nas obciążać, jeśli chodzi o dostęp do usług psychoterapeutycznych.
Jednak często zdarza się, że idea uczestniczenia w terapii za pośrednictwem Internetu jest nieco myląca dla tych, którzy rozważają wybór tej opcji i nie są zbyt obeznani z opcjami zapewnianymi przez format odległości obsługiwany przez nowe technologie wzajemnych połączeń. Zobaczmy więc, jak wygląda pierwsza sesja terapii online .
- Powiązany artykuł: "Jak działa psychoterapia online?"
Tak zaczyna się pierwsza internetowa sesja psychoterapii
Na początku to, co odróżnia psychoterapię online od psychoterapii twarzą w twarz, jest minimalne. Kontakt między terapeutą a pacjentem jest zasadniczo taki sam w obu przypadkach, zważywszy, że większość pierwszych kroków w momencie nawiązania komunikacji występuje w Internecie, za pośrednictwem strony internetowej psychologa lub poprzez katalog psychologów. Krótko mówiąc, jest to wiadomość e-mail lub telefon.
Stamtąd, profesjonalista może rozważyć możliwość przeprowadzenia terapii online lub osobiście lub może się zdarzyć, że potencjalny pacjent wyrazi zamiar wykorzystania wyłącznie formatu online.
W każdym razie, nie zawsze musisz brać pod uwagę, że mimo że otrzymasz opiekę online, usługa będzie świadczona przez specjalistę zdrowia psychicznego o wyraźnie określonej nazwie, nazwisku i numerze kolegiaty, a nie przez program komputerowy lub wirtualny interfejs obcy dowolnemu ludzkiemu składnikowi.
Miguel Ángel Rizaldos, ekspert w dziedzinie terapii online z ponad 25-letnim doświadczeniem i jednym z pionierów w stosowaniu tej metody w Hiszpanii, wskazuje, że ten rodzaj terapii podlega tym samym standardom jakości co fizyczna konsultacja twarzą w twarz. i tych samych psychologów, którzy mogą uczestniczyć w Internecie są przeszkoleni, aby ćwiczyć się twarzą w twarz : rodzaj usługi jest taki sam i zmienia tylko medium, na którym jest świadczona.
W tym samym czasie, gdy ustalono dzień i godzinę pierwszej sesji internetowej terapii psychologicznej, pacjent otrzymuje proste instrukcje, aby wiedzieć, co zrobić, aby rozpocząć sesję, która odbędzie się w drodze wideokonferencji.
Badanie problemu
Po nawiązaniu połączenia zarówno zawodowiec, jak i pacjent mają na swoich ekranach komputerowych obraz na żywo z przechwytywania kamery innej osoby , który wskazuje na twarz: zarówno obraz, jak i dźwięk.
Wideokonferencje są podstawą terapii online, ponieważ zapewniają kontekst, w którym obie strony mogą dzielić się elementami komunikacji werbalnej i niewerbalnej, a także istnieje możliwość udostępniania treści audiowizualnych w czasie rzeczywistym (co może być przydatne w kilka faz terapii).
W pierwszych minutach od rozpoczęcia tego, co można technicznie uznać za pierwszą sesję psychoterapii online, formalne prezentacje są dokonywane. Ta faza ma na celu stworzyć przepływ komunikacyjny w którym pacjenci czują się dobrze. Następnie pacjent, zaproszony przez profesjonalistę, wyjaśnia, czego szuka, lub jaki jest ich problem.
To wyjaśnienie nie musi być bardzo przygotowane, może być względnie spontaniczne i improwizowane, ponieważ późniejszy pacjent i terapeuta będą negocjować ustanowienie znacznie bardziej szczegółowych celów.
W każdym razie ważne jest, aby pamiętać, że wyjaśnienia te nie są podawane "na kamerę", ponieważ sesja odbywa się bez patrzenia w kamerę (co byłoby niewygodne dla wielu osób, ale patrząc na terapeuta). Sam format online jest zaprojektowany tak, aby być interakcja bardzo podobna do tej, która miałaby miejsce, gdy obie były w tym samym pokoju .
Z drugiej strony, chociaż w tej fazie terapii pacjent ma wiele informacji na temat tej sprawy, a terapeuta jeszcze jej nie ma, ten ostatni zazwyczaj interweniuje często, aby pomóc pacjentowi w konstruowaniu swoich wyjaśnień. W razie potrzeby pacjent może udostępniać filmy wideo lub zdjęcia, aby dostarczyć więcej informacji na temat ich sprawy, o ile te dokumenty nie naruszają prywatności innych osób.
- Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje terapii psychologicznych"
Zdalna, ale nie bezosobowa sesja
Większość tej pierwszej sesji odbywa się za pomocą wideokonferencji, która zwykle trwa mniej niż godzinę, jest dedykowany pacjentowi, który wyjaśnia i przekazuje swoje obawy i aspiracje związane z problemem lub potrzebą leczenia.
Profesjonalista działa jako przewodnik, aby wyjaśnienia te trafiały do jednej lub drugiej dziedziny życia, ale nie wydaje poleceń ani nie przerywa drugiej osobie, nie dając możliwości dalszego wyjaśnienia. Miguel Ángel Rizaldos zwraca uwagę, że fakt, że istnieje ekran pośredni, nie jest w żadnym wypadku wymówką, by zaoferować pacjentowi bardziej odległe i bezosobowe leczenie, lecz zasób, który należy zastosować, aby umożliwić rodzaj komunikacji, który lepiej pasuje do dostępności obu stron.
Oczywiście, psycholodzy przyjmują rolę zawodową i nie próbują odejść jako przyjaciele pacjenta, ale to nie znaczy, że nie wykazują empatii i bliskości, ani że podejmują odpowiednie decyzje w całkowicie jednostronny sposób. Zawsze dąży się do stworzenia dobrowolnych zobowiązań terapeutycznych , które pozwalają przyspieszyć terapię. W ten sposób pierwsza sesja terapii online kończy się wskazując cele następnej sesji, która będzie podsumowaniem tego, co było wspólne w pierwszym, i zagłębia się w propozycje rozpoczęcia chodzenia w kierunku ustalone cele.
Bibliografia:
- Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, wyd. Doradztwo online: podręcznik dla specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego. Amsterdam: Academic.
- Zelvin, E. (2004). Umiejętności w zakresie doradztwa online Część I: Strategie leczenia i umiejętności w zakresie prowadzenia doradztwa online. Academic Press.
