Jak rozumieć się z innymi, w 8 krokach

Zdolność do zrozumienia jest jednym z wydziałów psychologicznych, które uczyniły nas zdolnymi do życia w społeczeństwie. I z tego samego powodu, dla którego każda osoba ma swoją osobowość, należy dołożyć starań, aby dostosować się do innych punktów widzenia, aby połączyć się z nimi.

W tym artykule zobaczymy kilka kluczowych pomysłów na temat zrozumienia lub zrozumienia i jak można je stosować w naszych codziennych sytuacjach.

• Powiązany artykuł: "28 rodzajów komunikacji i ich cechy"

Jak rozumieć: 8 wskazówek

Od momentu, w którym ludzie żyją w społeczeństwie, konieczne jest, aby każdy dostosowywał się do potrzeb i cech tych osób, z którymi żyją. Proces ten zawsze wiąże się z pewnym poziomem poświęcenia, ale możemy zapewnić, że ten wysiłek nie jest daremny i służy temu, by odnosić się lepiej do drugiego, nie tylko w teorii, ale także w praktyce.

1. Pomyśl o priorytetach drugiego

Aby być bardziej wyrozumiałym, jest to konieczne wziąć pod uwagę skalę wartości i potrzeb które poruszają osobę, z którą rozmawiamy. Bez względu na to, czy zgadzamy się z tym sposobem ustalania priorytetów, konieczne jest zrozumienie ich punktu widzenia, aby móc przeprowadzić pierwsze kroki dialogu i porozumienia.

• Może jesteś zainteresowany: "10 rodzajów wartości: zasady rządzące naszym życiem"

2. Bądź cierpliwy

Gdyby wszyscy myśleli tak jak my, komunikacja byłaby niesamowicie płynna i szybka ... ale także nudna i mało inspirująca. Dlatego zrozumienie oznacza posiadanie niezbędnej cierpliwości zostaw miejsce na zbliżanie się do stanowiska, wzajemne zrozumienie , która z definicji nie może pojawić się w ułamku sekundy, ale obejmuje cały proces.

3. Ćwicz aktywne słuchanie

Chwila słuchania jest bardzo ważna i nie tylko dlatego, że pozwala nam zacząć myśleć jako nasi rozmówcy, ale także dlatego, że jest sposobem na dialog i współpracę. Dlatego musimy wzmocnić ją, angażując się w aktywne słuchanie, które ma związek ze wszystkimi elementy werbalne i niewerbalne, które wskazują, że słuchamy , Zrób krótkie komentarze, spójrz w oczy, przytakuj ... małe szczegóły, które robią różnicę.

4. Nie wyśmiewaj się

Niektórzy ludzie wykorzystują każdą sytuację, w której nie zgadzają się z rozmówcą, próbując go wyśmiewać. Może to być widoczną ulgą dla każdego, kto to robi (kosztem drugiego), ale nie służy ona niczemu poza tym i ma wiele negatywnych skutków. Wśród nich fakt utrudniania wzajemnego zrozumienia.

5. Pokazuje zainteresowanie swoimi emocjami

Wiele razy nie rozumiemy tego drugiego, dopóki nie poznamy ich uczuć i ogólnie ta irracjonalna część go, która prowadzi go do działania , Jest to jednak coś, czego nie wszyscy są gotowi podzielić się z resztą przy pierwszej zmianie. Dlatego musimy pokazać, że jego punkt widzenia jest szanowany i że możemy swobodnie mówić bez obawy, że zostaniemy osądzeni.

6. Daj możliwości odkupienia

Czasami to, co odróżnia nas od innej osoby, to fakt, że czuje się winna, a zatem uważa, że ​​można ją kontynuować tylko poprzez konfrontację , ponieważ w przeszłości robił rzeczy, które zostałyby uznane za wyraźnie złe, gdyby ta konfrontacja nie istniała.

Dlatego ważne jest, aby dać szansę na odkupienie w subtelny sposób, bez zauważenia, że ​​jest to rodzaj "rytuału".

Na przykład, zakładając po części, że coś zostało zrobione, które zaszkodziło drugiemu, nawet jeśli nie jest to prawdą, tak że ta osoba czuje się dobrze, dokonując pozornej ofiary przebaczenia nam. W ten sposób możecie czuć, że wasze grzechy zostały oczyszczone , Ale musisz osiągnąć równowagę, abyś nie czuł precedensu, w którym wszelkie zażalenia można rozwiązać w zbyt łatwy sposób.

7. Pomyśl o konsekwencjach tego, co robisz

Za każdym razem, gdy robisz coś, co wpływa na inną osobę, pomyśl o tym, co ta zmiana dla ciebie oznacza. Musisz włożyć się w skórę drugiego i zobaczyć, na przykład, jeśli to pogorszy twoją sytuację Coś, co jest możliwe, jeśli do tego momentu nie przestaliśmy się zastanawiać, co to znaczy aktywnie i pasywnie uczestniczyć w tym, co zmieniliśmy.

8. Rozważ wpływ kontekstu

Naturalnie ludzie mają skłonność wierzyć, że dana osoba jest tym, kim chce być, bez więcej. Zjawisko opisane na przykład w teorii sprawiedliwego świata jest jego próbką. Jest to jednak nieprawda, ponieważ środowisko ma na nas duży wpływ.

Dlatego aby być bardziej wyrozumiałym, musimy pamiętać, że jednostka jest owocem jego decyzji, ale także okoliczności, w których musi żyć.

Bibliografia:

• Coller, N. (2018). Żółw, zając i komar, Walencja: Nau Llibres.
• Goleman, D. (2006). Inteligencja społeczna, Nowy Jork: Bantam Books.
• Strauss, N. (2015). The Truth: An Uncomfortable Book About Relationships, Nowy Jork: William Morrow.