Jak zachowywać się wobec ludzi toksycznych: 6 wskazówek
Toksyczni ludzie to ci, którzy w ogromnej różnorodności sytuacji zabierają nas ze sobą w sytuacje dominacji lub wrogości i konfrontacji. Niektórzy mogą być lepsi od innych, jeśli chodzi o ukrywanie faktu, że mają zły wpływ, ale zazwyczaj w większości przypadków nie trzeba wiele pracy, aby uświadomić sobie łatwość tworzenia sytuacji, w których ktoś jest skrzywdzony.
Mimo to jest oczywiste, że ze względu na prostą kwestię prawdopodobieństwa, nie można zawsze pozostać poza tego typu osobą. W pewnych okolicznościach musisz się do nich odnosić, nawet w kontekstach, których nie szukałeś sam. W tym artykule zobaczymy, jak zachowywać się wobec ludzi toksycznych .
- Powiązany artykuł: "9 znaków identyfikujących i neutralizujących osobę toksyczną"
Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi
Prawdą jest, że każda osoba jest po części produktem okoliczności, które musiał żyć. Trudno powiedzieć, że ktoś jest taki, jaki jest, ponieważ zdecydował się zachowywać w ten sposób.
Mamy pole manewru, aby zdecydować, co robić w każdej sytuacji, ale także nasza osobowość ma na nas duży wpływ i sposób, w jaki nauczyliśmy się odnosić z otoczeniem i innymi. Jesteśmy uwarunkowani przez elementy, które uciekają z naszej woli.
Jednak w praktyce nie wszyscy mają czas i zasoby, aby wziąć odpowiedzialność za ponowne kształcenie toksycznych ludzi wokół nas. Właśnie dlatego Warto wiedzieć, co robić codziennie, gdy trzeba się z nimi uporać , Zobaczmy to za pomocą poniższych wskazówek.
1. Nie daj im niezasłużonej uwagi
W wielu przypadkach negatywne postawy przekazywane przez toksyczne osoby są tylko sposobem na zdobycie władzy wpływu poprzez zaangażowanie emocjonalne ludzi w ich konflikty, aby móc być po ich stronie. Generuj problemy tam, gdzie ich nie ma poprzez fikcje oparte na kłamstwach lub przesadach .
Dlatego w tych przypadkach najlepiej jest zignorować te próby postawienia się za lub przeciw nieistniejącemu konfliktowi poza wyobrażeniem osoby toksycznej.
2. Nie bierz tego osobiście
Niektórzy toksyczni ludzie mają tendencję do mówienia źle o innych. W takich przypadkach najlepszą opcją jest obojętność. Trzymanie się z dala od tych pomysłów jest dobrym sposobem, aby nie dać im znaczenia, którego im brakuje, jednocześnie unikając możliwości wywołać konfrontację, która pojawiłaby się w przypadku kwestionowania tych pomysłów , która tylko podsyca wrogi klimat, który sprzyja temu rodzajowi postawy.
- Może interesujesz się: "Psychologia konfliktu: teorie, które tłumaczą wojny i przemoc"
3. Naucz się trzymać wodze rozmowy
O ile osoba toksyczna nie ma roli, która pozwala mu wyraźnie podejmować decyzje, które wpływają na ciebie, na przykład, jeśli jest on twoim szefem, możesz ograniczyć się do nieudzielania mu poleceń w zakresie dynamiki rozmowy.
W tym celu spraw, aby dialog powrócił do normalnych kanałów kiedy chcesz zmienić temat zgodnie z własnymi zainteresowaniami i zignorować każdy komentarz, który nie ma nic wspólnego z tym, co teoretycznie powinna prowadzić rozmowa.
4. Usuń czerwone linie
Chociaż z zasady obojętność jest najlepszą receptą na toksyczne osoby, należy również wiedzieć, jakie działania lub postawy są niedopuszczalne. Takie rzeczy jak agresja fizyczna, próby publicznego upokorzenia kogoś lub szerzenie poważnych kłamstw w celu zniesławienia kogoś są tego przykładem, niezależnie od tego, czy są to czynności wykonywane w sposób ciągły, czy też nie .
5. Uczestnicz w próbach odkupienia siebie
Fakt, że ktoś można zdefiniować jako osobę toksyczną, nie oznacza, że będzie on zawsze zachowywał się nieetycznie i niemoralnie. Rzeczywistość jest poza opowieściami fikcyjnymi, w których dobro jest bardzo dobre, a zło bardzo złe.
Dlatego nawet oni mogą okazywać oznaki skruchy, próbując się odkupić. W takich przypadkach tak dobrze jest nagradzać te wysiłki i przyjąć bliższą i empatyczną postawę z nimi Mam nadzieję, że uczenie się zachowania w ten sposób może poprawić sposób, w jaki odnosisz się do innych.
Jednak w przypadku braku takich przypadków najlepiej postępować zgodnie z następną radą.
6. Domyślnie je ignoruj
Ignorowanie ich jest domyślną opcją. To nie znaczy, że powinieneś je opróżnić , ponieważ można to uznać za formę nadużycia, jeśli na przykład nie reaguje się na nic, o czym mówią. Nie oznacza to, że powinieneś ich unikać w sensie dosłownym, ponieważ z jednej strony bardzo wpłynęłoby to na twój styl życia, az drugiej na nadanie im znaczenia.
Najodpowiedniejszą rzeczą jest, ogólnie rzecz biorąc, samodzielna reakcja lub te działania z twojej strony, które są wyraźnie dobre i godne podziwu, lub te, które z kontekstu są konieczne, ponieważ cel tych interakcji przynosi korzyść tobie lub przynosi korzyść większej liczbie ludzi. Na przykład w pracy, w zarządzaniu procedurami itp.
