Jak wyciąć biegunkę: 7 skutecznych środków zaradczych
Biegunka jest formą, którą nasz organizm musi zaatakować każdy mikroorganizm, który utworzył się w układzie pokarmowym.
Poprzez biegunkę organizm próbuje pozbyć się tego najeźdźcy iz tego powodu całkowicie wyeliminować biegunkę może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ szkodliwy środek nie opuszcza układu i infekcja może się pogorszyć.
Z tego powodu lepiej jest spożywać niektóre domowe środki lub leki przeciwbiegunkowe po drugim dniu, kiedy pojawiła się ta zmiana trawienia. W takim przypadku Zobaczymy kilka wskazówek, jak wyciąć biegunkę .
- Powiązany artykuł: "Cierpliwa dieta: jak ją przeprowadzić i jakie korzyści"
Jak wyciąć biegunkę
Chociaż problem ten może trwać do 4 dni, może zmniejszyć dyskomfort i zmniejszyć biegunkę z lekami bez recepty lub niektórymi środkami do domu , Jeśli biegunka utrzymuje się przez więcej dni lub towarzyszy jej ból brzucha, gorączka, wymioty lub ślady krwi w kale, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Jednak w mniej ostrych przypadkach cięcie biegunki może być stosunkowo proste. Zobaczmy, jak.
1. Dieta ściągająca
Skutecznym sposobem na wyeliminowanie biegunki jest spożywanie pokarmów, które przyczyniają się do kurczenia się tkanek jelitowych i zmniejszają stany zapalne. Te ściągające pokarmy mogą być guawa, ziemniaki, dynia, ryż i jabłko gotowane , Owocem, który ma tę zdolność jest banan.
Galaretka, zupa jarzynowa i woda kokosowa to także pokarmy, które mogą nam pomóc, a także nawilżają organizm, aby zatrzymać biegunkę.
Powinieneś także spożywać dużo płynów, a najlepiej serum. Możesz zrobić jeden w domu lub kupić w dowolnym sklepie. Może to być napój dla sportowców, ale surowica będzie skuteczniejsza.
Kolejnym pokarmem, który pomoże ci wyeliminować biegunkę, jest potrawa z mąki kukurydzianej. Albo możesz połączyć ziemniaki z ryżem i ugotowanym kurczakiem, aby nasycić się i nie atakować już żołądka, Ważne jest, aby nie spożywać pokarmów o dużej zawartości tłuszczu, nie mówiąc już o substancjach drażniących .
- Może jesteś zainteresowany: "Psychologia żywności: definicja i zastosowania"
2. Skórka pomarańczowa
Skórka pomarańczy ma składniki fitochemiczne i flawonoidy, nawet więcej niż sama pomarańcza, więc pomaga zmniejszyć stan zapalny, wspomaga trawienie, a także ma zdolność łagodzenia problemów jelitowych jak kwasowość, zgaga, a nawet gaz.
Ponadto, ten domowy środek do wyeliminowania biegunki, jest bardzo smaczny, a nawet relaksujący. Aby to zrobić, wystarczy gotować skórki pomarańczowej w wodzie przez około 5 minut, ostudzić i dodać do smaku miodu. Możesz go brać tyle razy, ile chcesz w ciągu dnia.
3. Czosnek
Chociaż jego smak jest silny, jego właściwości bakteriobójcze i oczyszczające pomogą ci zmniejszyć biegunkę i wyeliminować infekcję. Usuń skórkę z dwóch ząbków czosnku i dodaj brązowy cukier do wrzenia w połowie filiżanki i wypij dwa lub trzy razy dziennie.
Może smak nie jest najmilszy, ale jest bardzo skutecznym lekarstwem na łagodzenie biegunki.
4. Gotowana marchewka
Ten domowy środek jest niewątpliwie najbardziej kompletny w walce z biegunką i pomaga w wyeliminowaniu infekcji. Zupa z marchwi dostarcza wody, sodu, potasu, fosforu, wapnia i innych minerałów zwalczających odwodnienie, ale także przywrócić równowagę flory jelitowej .
Trzeba tylko gotować marchewki w plastry lub kostki i jeść je ze wszystkim i rosołem, w którym je ugotowałeś.
5. Herbata rumiankowa z guava
Rumianek jest doskonałym desinflamante a także ma właściwości przeciwskurczowe. Guawa jest ściągającym pokarmem i pomaga zmniejszyć skurcze jelit. Połączenie tej herbaty pomoże Ci walczyć z biegunką.
Gotować przez 15 minut, garść rumianku i 10 liści guawy razem, ostudzić, a następnie odcedzić. Wskazane jest, aby przyjmować około 250 ml w ciągu dnia. Może lubisz ten smak i chcesz trochę więcej pić.
6. Probiotyki
Ostatnio odkrytym lekiem są probiotyki. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mogą pomóc przywrócić równowagę bakteryjną układu trawiennego po zmianie.
Można je znaleźć w niektórych lekarstwach, takich jak jogurt, kefir i napoje sojowe; jednak są tacy, których mleko jest gorsze w czasie kryzysu biegunki. Lepiej jest stosować probiotyki sprzedawane bez recepty, które można łatwo znaleźć w aptekach. Istnieją różne marki i wszystkie są bezpieczne.
7. Lek przeciwbiegunkowy
Jest lekarstwo bardzo skuteczny w zmniejszaniu wypróżnień co powoduje, że jelito absorbuje wodę w kale, a tym samym zmniejsza biegunkę.
Loperamid i Racecadotril są związkami znajdującymi się w lekach dostępnych bez recepty w celu wyeliminowania biegunki; Jednak spożywanie któregokolwiek z tych leków bez nadzoru lekarza niesie ze sobą ryzyko, ponieważ biegunka z powodu infekcji nie powinna być leczona tymi produktami i może nawet pogorszyć sytuację.
W razie wątpliwości najlepiej udać się do lekarza, aby to on weryfikuje przyczynę biegunki i wskazuje bezpieczny lek do leczenia.
Bibliografia:
- Slattery, S.A .; Niaz, O.; Aziz, Q .; Ford, A.C. and Farmer, A.D. (2015). "Systematyczny przegląd z metaanalizą: występowanie zaburzeń wchłaniania kwasów żółciowych w zespole jelita drażliwego z biegunką". Farmakologiczna i farmakologiczna. 42 (1): str. 3 - 11.
