Jak wykrywać zaburzenia jedzenia (u młodzieży)
Wraz z nadejściem lata pojawiają się także kompleksy, zwłaszcza wśród młodzieży i nastolatków , są powiązane z twoją sylwetką. Mogą one prowadzić do problemów żywnościowych, skrajnych diet i / lub cudownych, destrukcyjnych zachowań, spożycia "leków" ....
W tym artykule zobaczymy niektóre znaki ostrzegawcze, a nie alarmy, w celu wykrycia ewentualnego zaburzenia jedzenia w czasie .
Jakie są najczęstsze zaburzenia odżywiania wśród młodzieży?
Ale wcześniej w szerokim zakresie zdefiniujemy dwa zaburzenia, które najbardziej dotyczą rodziców nastolatków :
1. Jadłowstręt psychiczny
Jest to odmowa utrzymania normalnej wagi w zależności od wieku i wzrostu , Intensywny lęk przed otyłością, nawet przy idealnej wadze, zniekształceniu obrazu własnego ciała i negacji choroby. Zwykle prowadzi to do braku miesiączki (brak miesiączki).
2. Bulimia nervosa
Dotyczy s nadmierne zaabsorbowanie z jedzeniem, które prowadzi do powtarzających się epizodów nadmiernego spożycia żywności, a także praktyki skrajnych środków kontroli wagi (wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających, zażywanie narkotyków, poszczenie, ...)
Musimy pamiętać, że te zaburzenia nie wynikają jedynie ze złego nabycia nawyków żywieniowych, ale także z połączenia czynników emocjonalnych, rodzinnych, społecznych i kulturowych.
Znaczenie zapobiegania
Zarówno zaburzenia jedzenia (jadłowstręt lub bulimia), jak i otyłość są problemami, w których zapobieganie jest bardzo ważne, aby móc ich uniknąć , Są to naprawdę poważne zaburzenia i ważne jest, abyśmy wiedzieli, że ich konsekwencje są bardzo negatywne i że dotyczą wszystkich obszarów: osobistego, fizycznego, społecznego, emocjonalnego, dyskryminacji, niedożywienia ....
Zachowania i znaki, że ktoś ma zaburzenie odżywiania
Istnieją pewne zachowania i zachowania, które mogą nas ostrzegać, że coś jest nie tak , Oto kilka znaków ostrzegawczych, chociaż jeśli wykryjemy niektóre z nich, konieczne będzie, aby nie być zaniepokojonym i udać się do specjalisty, który poprowadzi i doradzi.
Znaki ostrzegawcze (brak alarmu)
- Dobrowolne ograniczenie żywności o wysokiej zawartości kalorii
- Zmniejszenie lub nadmierne zużycie wody lub cieczy
- Dziwne zachowania związane z nawykami żywieniowymi: zjedz stojąc, pokrój jedzenie na małe kawałki, gdy skończysz szukać pretekstów do poruszania się ...
- Zwiększona aktywność fizyczna, a nawet kompulsywne ćwiczenia
- Zwiększenie godzin nauki
- Zmniejszone godziny snu
- Drażliwość i wahania nastroju
- Objawy depresyjne
- Nadmierne martwienie się o wagę
- Zaburzenie obrazu
- Odmowa uczuć głodu, pragnienia, snu i zmęczenia
- Brak zainteresowania rekreacją
- Przechowywanie żywności w różnych miejscach
- Intensywne spożywanie gumy bez cukru
- Nadmierne używanie tytoniu w celu zmniejszenia niepokoju związanego z jedzeniem
- Odrzucenie posiłków towarzyskich
- Self-induced wymioty
- Zmniejszenie wydajności szkoły
- Odmowa choroby
- Trudności z koncentracją i uczeniem się
- Czujesz się winny
- Niska samoocena
- Intensywne życie społeczne z przerwami izolacji
Wytyczne dotyczące pomocy nastolatkowi z niepokojącymi objawami
W każdym razie konieczne będzie wsparcie nastolatka , nie zapominajmy, że osoba cierpiąca na niektóre z tych zaburzeń cierpi na bardzo trudną sytuację emocjonalną i będzie potrzebować wsparcia ze strony swojego otoczenia, a zwłaszcza rodziców i rodziny.
Zwykle mają niską samoocenę, która sprawia, że czują się nieinteresujący, co tworzy wielką niepewność i podwyższone stany lękowe. Ponadto mają problemy społeczne, mogą czuć się odosobnieni, ofiary dokuczania przyjaciołom lub nadmiernej presji. Rodzice i rodziny powinni unikać sytuacji, w której chłopcy i dziewczęta czują, że ich budowa ciała jest najważniejszą rzeczą, z którą można się dobrze rozwijać w społeczeństwie.
Wsparcie indywidualne, rodzinne i społeczne
Dlatego rodzice powinni promować te czynniki, które będą chronić dzieci i młodzież w przyszłości oraz inne zaburzenia:
- Zachęcaj do spójności rodziny , oferuj dobre modele behawioralne, eksponuj wartości kulturowe na ciele cielesnym w zależności od zdrowia, zwiększaj poczucie własnej wartości, pewność siebie i poczucie własnej skuteczności, oferuj zasoby społeczne i pozwól im rozwiązywać problemy, bądź świadomy i dostosuj oczekiwania rodziców. ..
- Promuj dobre nawyki żywieniowe , a także znajomość potrzeby utrzymania dobrej diety i promowania poczucia własnej wartości i pewności siebie. Będą niezbędnymi niezbędnymi rzeczami.
- Dziel się posiłkami z dziećmi , wyjaśnij konsekwencje złej diety, ucz ich dobrych nawyków i czasów posiłków, zbuduj z nimi poczucie własnej wartości, poczuj się zdolny do podejmowania problemów i zmartwień, promuj zrozumienie i zaufanie rodzicielskie, nie osądzaj lub nie obwiniając dzieci ... rodzice i dzieci powinni dzielić się swoim zainteresowaniem dobrym żywieniem, a rodzice powinni być odpowiednimi wzorami do naśladowania.
Nie możemy wymagać tego, czego nie robimy, tzn. Jeśli rodzice źle lub źle się odżywiają, nie mogą poprosić, aby ich dzieci miały dobre nawyki żywieniowe, ponieważ rodzice są odpowiedzialni za nauczenie ich właściwych wytycznych.
Jeśli będziemy w stanie zrealizować te wytyczne i porady, będziemy mogli pomóc młodej osobie w problemach z karmieniem. Ale Istotne będzie również posiadanie profesjonalnego wsparcia, aby poradzić sobie z przyczynami choroby .
