Jak rozwinąć poczucie humoru: 6 wskazówek
Poczucie humoru jest jedną z najbardziej pozytywnych i cenionych cech psychologicznych w ogóle. W końcu, kto jest bardzo rozwinięty, jest w stanie znaleźć powody do śmiechu niemal w każdym kontekście, po prostu dzięki łatwości, z jaką widzi tę komiczną stronę życia. Ponadto, na szczęście jest to coś, co można zdobyć przez całe życie.
W tym artykule skupimy się na temacie jak rozwinąć poczucie humoru i zastosować je w naszym sposobie postrzegania życia .
- Powiązany artykuł: "9 korzyści z poczucia humoru"
Jak rozwinąć poczucie humoru?
Łatwość, z jaką rozwijamy poczucie humoru, zależy częściowo od kontekstu, w którym się rozwijamy. Jeśli panuje skrajne ubóstwo i inne formy nędzy, jest to trudniejsze, choć nie niemożliwe lub rzadkie.
Wiedza o tym jest ważna, ponieważ w przeciwnym razie możemy się obwiniać za nieustanne uśmiechanie się przed wydarzeniami, które obserwujemy. Nasze procesy umysłowe nie zależą tylko od nas samych, ale są powiązane z bodźcami, które otrzymujemy.
To powiedziawszy, spójrzmy na serię wskazówek, aby rozwinąć poczucie humoru stosowanie drobnych zmian w naszych nawykach i naszej filozofii życia .
1. Przyzwyczaić się do przyjęcia odległej perspektywy
Może to zabrzmieć paradoksalnie, ale aby wzmocnić poczucie humoru, konieczny jest poprzedni krok, w którym odsuwamy się od siebie, przyjmujemy neutralną (lub względnie neutralną) perspektywę i obserwujemy, co dzieje się wokół nas, jakby to wszystko nie miało miejsca. być częścią rzeczywistości, w której się żyje.
O co chodzi? Cóż, wiedzieć, jak znaleźć humor w najróżniejszych sytuacjach Częściowo polega to na tym, jak rozłożyć rzeczywistość na części, aby uzyskać połączenia między ideami w sposób, który łamie schematy.
Jeśli pominiemy tę analityczną wizję rzeczywistości, trudniej jest stracić strach przed nie naśladowaniem na ślepo społecznych konwencji i nie popełnić jakiegoś innego czynu lub komentarza, który prowadzi do narażenia się na ryzyko ekscentryzmu. Co prowadzi nas do następnej wskazówki.
- Może jesteś zainteresowany: "Wykorzystanie ironii i humoru w psychoterapii"
2. Naucz się nie bać tego, co powiedzą
Każda osoba, która wykazuje się dobrym poczuciem humoru, ryzykuje, że nie będzie zabawna i będzie jak dziwna osoba lub mówi rzeczy bez znaczenia. Nieuniknione jest na przykład spotkanie z ludźmi, którzy nie zrozumieją koniecznego odniesienia do zrozumienia improwizowanego dowcipu , Aby to osiągnąć, dobrze jest pracować nad utrzymaniem dobrej samooceny i poprawiania umiejętności społecznych.
Poczucie humoru i utrzymywanie go dla siebie jest w porządku, ale jest lepsze i rozwija się szybciej, jeśli prowadzi nas do odnoszenia się w inny sposób do innych, eksternalizacji go.
3. Naucz się śmiać z ciebie
Jest to prawdopodobnie najważniejsza zasada zwiększająca poczucie humoru. Naucz się żartować o sobie Jest to fundamentalne, ponieważ pokazuje zaangażowanie i konsekwencję z filozofią życia opartą na idei, że praktycznie nic nie jest na tyle poważne, aby nie śmiać się z niej w pewnych okolicznościach.
4. Rozwijaj się
Jest to aspekt, który wielu ludzi przeoczy, ale jakość naszego poczucia humoru może być bardzo korzystna, jeśli przywykniemy do czytania i poznawania różnych obszarów. Dlaczego? Ponieważ jest o wiele łatwiej tworzyć zabawne i ciekawe połączenia między pozornie odległymi koncepcjami siebie nawzajem
Należy pamiętać, że jednym z filarów humoru jest przełamywanie oczekiwań, wykraczanie poza to, co uważane jest za normalne i powrót, tworząc związki, których początkowo nie oczekiwano, ale możemy natychmiast zrozumieć. Dlatego kultura pozwala nam poruszać się w morzu wiedzy, w którym jeśli wiesz wystarczająco dużo, możesz tworzyć dowcipy i zabawne komentarze z najróżniejszych pomysłów.
5. Nie ucz się żartów
Jest to pozornie łatwa droga, którą niektórzy ludzie wybierają, wierząc, że pozwoli im uzyskać dostęp do poczucia humoru poprzez zapamiętywanie. Ale nie ma poczucia humoru, który opiera się na zapamiętywaniu rzeczy: z definicji, tej jakości opiera się na spontaniczności a w ten sposób reagujemy na nasz kontekst w czasie rzeczywistym.
Oczywiste jest, że uczenie się dowcipów nikogo nie szkodzi i może służyć do śmiechu, ale najlepiej nie pomylić tego z poczuciem humoru, chociaż prawdopodobnie ten ostatni element będzie wpływał na naszą zdolność do opowiadania.
Z drugiej strony, łączenie poczucia humoru z dowcipami może prowadzić nas wręcz do odwrotu, do rozwijania sposobu rozumienia zabawnego, opartego na "technicznej" aplikacji żartów, czegoś, co jest bardzo sztywne i może nawet stać się nudne. wszystko
6Naucz się rozróżniać, kiedy właściwe jest go używać, a kiedy nie
Są sytuacje, w których żarty się kończą , Nie dlatego, że sama sytuacja nie ma dla nas zabawnego elementu (jeśli nie, nie wymyślilibyśmy żadnych zabawnych komentarzy), ale w zasadzie nie skrzywdzić innych ludzi, którzy mają zły czas lub ważne jest, aby ten moment był uroczysty. Należy uszanować ich wolę i pozwolić, aby te przestrzenie były wolne od komentarzy, które byłyby dla nich niewłaściwe.
