Jak wychowywać emocje dzieci w 3 kluczach (i korzyściach)
Inteligencja emocjonalna to jedna z tych zapomnianych koncepcji, których brakuje, gdy sprawdzamy, w jaki sposób kształcimy nasze dzieci. Ta koncepcja, opracowana przez psychologów takich jak Daniel Goleman, rozważa aspekt emocjonalny i introspekcyjny jako obszar szczególnego zainteresowania, gdy dzieci dorastają z dobrym zdrowiem psychologicznym i relacyjnym.
Jednak w kilku rodzinach i placówkach oświatowych dość wysiłku poświęca się wychowaniu emocji dzieci , Niezależnie od tego, czy w związku z brakiem czasu, ograniczonymi zasobami czy programem edukacyjnym w stagnacji w przeszłości, emocje były niedoceniane, a nasze dzieci dorastały bez pewnych wytycznych edukacyjnych, które pomagają im poprawić samokontrolę, poczucie własnej wartości, asertywność lub sposób nawiązywania relacji. i komunikować się z innymi ludźmi.
Jak kształcić emocje? Kilka kluczy psychologicznych
W ciągu ostatnich kilku dekad coraz więcej rodziców i szkół zdawało sobie sprawę z istotnego znaczenia stanu emocjonalnego dzieci w ich osiągnięciach akademickich i szczęściu.
Dlatego Jakie klucze psychologiczne i edukacyjne możemy wykorzystać, aby poprawić stan emocjonalny dzieci? Przeglądamy je poniżej.
1. Wartość procesu, a nie tyle wynik
Czasami dorośli zbytnio koncentrują się na wynikach naszych dzieci: jakie oceny uzyskują na egzaminach, jaki jest ich poziom IQ, jak porównują się z innymi kolegami z klasy ... Ta postawa powoduje, że są zależni od wynikowej pochwały, i przekazuje całkowicie błędny komunikat: wartość wykonywanych czynności zależy od tego, czy są one w stanie rozwiązać poprawnie .
W przypadku uprzywilejowanych dzieci i tych, którzy są dobrzy w rozwiązywaniu problemów (którzy niekoniecznie są najbardziej inteligentni lub ci, którzy będą mieli bardziej obiecującą przyszłość), są pozytywnie wzmocnieni ich osiągnięciami, ale proces ten jest rzadko ceniony. zostały przeprowadzone w celu osiągnięcia tego rezultatu. W ten sposób uczono ich również, że korzystanie z aktywności jest całkowicie drugorzędne, ponieważ ważne jest to, że byli oni w stanie rozwiązać problem. Jak widzimy, nie jest to dobra strategia.
Ponadto u dzieci z odmiennym rodzajem myślenia i / lub osób, które mają trudności z rozwiązywaniem problemów, uczono ich również, że nie są one w stanie osiągnąć zadowalającego wyniku, co może skutkować efektem Pigmaliona. Znaczenie cieszenia się procesem myślowym i zadaniem nie jest również przekazywane do nich, ponieważ jedyną ważną rzeczą jest osiągnięcie obiektywnie poprawnego wyniku.
Aby uniknąć tego schematu wyników, ważne jest podkreślenie procesu myślowego, motywacja ucznia do dopasowania elementów układanki oraz poświęcenie niezbędnej uwagi i uwagi (bez przesady), aby sam odkrył ścieżkę prowadzącą do poprawny wynik.
2. Wykonuj emocjonalne gry introspekcyjne
Coś tak prostego jak odgadywanie i definiowanie emocji innych ludzi może pomóc dzieciom rozpoznać, zidentyfikować i zastanowić się nad gniewem, złością, poczuciem winy, wstydem, radością ...
Istnieją różne działania i gry, które realizują ten cel w taki czy inny sposób , Jako rodzice (lub nauczyciele) możemy oprzeć się na tych grach, aby zapytać dzieci, jak odczuwają takie emocje, jak dokładnie się czuły, co je spowodowało, jak wróciły do normy, itd.
3. Relaksacja
Relaksacja umożliwia dzieciom chwilowe odłączenie się od przyjmujących bodźców i ponowne połączenie ich z oddechem, ich ciałem, mięśniami, biciem serca ... Jest to technika, która, gdy jest dobrze wykorzystywana, przynosi wspaniałe korzyści poznawcze, emocjonalne i behawioralne .
W rzeczywistości w wielu szkołach już realizują niektóre sesje relaksacyjne. Te sesje mają ogromne zalety, o czym donosi badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Valladolid pod kierownictwem Beatriza Peóna.
Jakie są zalety edukacji emocjonalnej?
Uczenie się emocjonalne wiąże się z szeregiem korzyści dla naszych dzieci i uczniów. Daje im pewne narzędzia psychologiczne do budowania wizji ich życia, siebie i swojego otoczenia o wiele bardziej pozytywnym. Pomaga im również w zarządzaniu lękami i konfliktami.
Dzieci, które rozwijają inteligencję emocjonalną są w stanie:
Zwiększ swoją odporność, to znaczy, odzyskaj siły przed przeszkodami i złymi uczuciami, które odczuwasz w określonym czasie.
Miej optymistyczny, ale umiarkowany pogląd na jego możliwości.
Bądź bardziej proaktywny, angażuj się bardziej w swoje zadania i rozwijaj nowe zainteresowania.
Wyraź swoje emocje w taki sposób, aby lepiej stawić czoła wyzwaniom związanym z relacjami i osobistymi.
Zachęcaj do dobrej samooceny i pewności siebie.
Lepiej współpracować i lepiej zarządzać konfliktami i grupami wymagań.
