Jak zmierzyć się ze strachem przed małżeństwem, w 5 poradach
Obawa przed małżeństwem jest zjawiskiem powszechniejszym niż się wydaje , a jej szkodliwy wpływ na jakość życia tych, którzy cierpią, można zauważyć od lat.
W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak zmierzyć się ze strachem przed małżeństwem i nie pozwólcie mu dodać dawki udręki do waszego życia.
- Powiązany artykuł: "Anupofobia: irracjonalny lęk przed samotnością"
Strach przed małżeństwem: co robić?
Zarówno zmartwienia, jak i nerwy przed małżeństwem są bardzo powszechne, ale nadal są zjawiskami, które mają więcej wspólnego z samym rytuałem i ze świętowaniem tego szczególnego momentu. Jednak poza tymi epizodami niewielkiego dyskomfortu są tacy, którzy boją się nie do samego dnia małżeństwa, ale do życia małżeńskiego, do fazy życia, która rozpoczyna się od tej chwili.
Zanim jednak zajmiemy się problemem udręki, doznawanej w doświadczaniu strachu przed małżeństwem, musi być jasne, że zjawisko to nie musi być czymś, co pojawia się osobno w każdej jednostce: wpływ społeczny się liczy i dużo .
Do pewnego stopnia lęk przed małżeństwem może opierać się na presji społecznej. Nikt nie omija faktu, że nawet dzisiaj istnieje silna "inercja", która prowadzi nas do założenia, że małżeństwo jest częścią życia rozwiniętego w normalny sposób, tak aby ludzie w pewnym wieku, którzy nie ustanawiają ten link to dziwne przypadki, czasem nawet powód do pogardy lub ośmieszenia.
Tak więc strach przed małżeństwem może być wynikiem dyskomfortu odczuwania "predestynowanego" przejścia przez ołtarz, nawet jeśli nie ma prawdziwej woli do zawarcia małżeństwa lub prowadzenia życia jako para. Dlatego przed rozważeniem, czy lęk przed małżeństwem jest sam w sobie problemem, należy zwrócić uwagę na kontekst, w którym żyjemy , aby wiedzieć, czy to, co sprawia, że czujemy się źle, ma związek z oczekiwaniami, które reszta ludzi zdeponowała w nas.
To powiedziawszy, i zakładając, że jest to prawdziwie osobista lęk i nie opiera się na presji naszego koła społecznego, możemy teraz przejść do rad.
1. Jeśli nie masz partnera ...
Są ludzie, którzy boją się małżeństwa, mimo że nie mają partnera. W takich przypadkach zazwyczaj wpływa na nas reszta, która zakłada, że nadejdzie dzień, w którym będziemy musieli pójść na kompromis. Co się dzieje, to, że wpływ ten nie musi być bardzo oczywisty, a może nawet pochodzić nie z konkretnych osób (przyjaciół, rodziny, sąsiadów ...), ale poprzez wpływ kultury, w której żyjemy, zanurzony .
Pamiętaj, że jeśli nie masz partnera, nie ma sensu bać się małżeństwa. W praktyce musimy maksymalnie dostosować się do sytuacji, w których żyjemy, a nie tych, które są wymyślone lub hipotetyczne. Niezależnie od okoliczności, lęk przed małżeństwem tylko zwiększy obawy, że po prostu nie powinno tam być.
- Może jesteś zainteresowany: "Absorbujące relacje: co robić i jak je rozpoznawać"
2. Nie zakładaj, że znowu się nie uda
W dziedzinie miłości występuje wiele emocji, co sprawia, że stosunkowo łatwo przejść przez psychologicznie bolesne doświadczenia. W rezultacie są ludzie, którzy rozwijają strach przed emocjonalnymi zobowiązaniami, a lęk przed małżeństwem jest najjaśniejszym przykładem tego rodzaju powiązań, w których dwoje ludzi angażuje się w zapewnienie sobie drugiego.
W takich przypadkach dobrze jest zmodyfikować te przekonania, ponieważ z jednej strony powodują one dyskomfort, az drugiej nie są bardziej realistyczne. Ta ostatnia jest taka, ponieważ historia miłosna jakiejkolwiek osoby nigdy nie jest tak szeroka jak mieć reprezentatywną próbkę, która pozwala dobrze poznać "ludzi" w ogóle. Każda osoba jest światem i choć prawdą jest, że istnieją prawidłowości psychologiczne, nie można tego stwierdzić przez zwykły fakt posiadania kilkunastu par wcześniej.
3. Sprawdź swoje warunki materialne
Możliwe, że okoliczności sprawiły, że idea ślubu jest coraz bliższa i że nie czujesz się w stanie przenieść się do tego rodzaju życia , Ale część tej troski może wynikać z faktu, że brak przygotowania nie jest psychologiczny, ale materialny.
Jeśli brakuje ci stabilności ekonomicznej, która pozwala bezpiecznie wejść w życie małżeńskie, musisz najpierw poradzić sobie z problemami związanymi z warunkami życia, oczywiście w ciągłym dialogu ze swoim partnerem.
4. Przeanalizuj, czy jest to świetny skok jakościowy
Chociaż zawarcie związku małżeńskiego ma znaczenie symboliczne i prawne, nie należy zakładać duża zmiana przy definiowaniu rodzaju zachowań emocjonalnych które jednoczy cię ze swoim partnerem. Ideałem jest wziąć ślub, gdy już doświadczasz stopnia intymności i zaangażowania podobnego do małżeństwa.W przeciwnym razie strach, że coś się nie powiedzie, może wywołać stres z powodu niepewności.
5. Obejmuje nowe formy zaangażowania
Na koniec należy wziąć pod uwagę możliwość, że jeśli odczuwasz lęk przed małżeństwem, to dlatego nie ma wystarczającego przygotowania, aby żyć jak para bez przerwy , W tym przypadku poważnie podejmij się nauki nawyków, których wymaga wspólne życie.
