Jak pozbyć się negatywnych etykiet, które inni na nas nakładają
Żyjemy w społeczeństwie branding, wszystkie obiekty, które nas otaczają noszą etykietę gdzie określasz swoją markę, jej elementy, właścicieli, pochodzenie geograficzne lub sposób zatrudnienia, a także wiele innych rzeczy.
Etykiety te mają oczywistą użyteczność, ponieważ Doprowadź nas do dobrego zrozumienia tego, co mamy przed sobą za jednym spojrzeniem. Na przykład, w przypadku produktu sprzedawanego publicznie, na pierwszy rzut oka przedstawimy pomysł (mniej lub bardziej przybliżony do rzeczywistości), czy ma on wyższą lub niższą jakość, zanim jeszcze dogłębnie poznamy jego właściwości.
Etykiety na ludziach: między uprzedzeniami a ignorancją
Faktem jest, że badani nosili na zboczach "etykiety" na długo przed ich noszeniem przez obiekty. Tagi, które są nam dane przez ludzi wokół nas i z którymi żyjemy , a nawet etykiet, które sami stawiamy z jakiegoś powodu.
Etykiety te mogą nas zdefiniować w określonym momencie i pod pewnymi warunkami (lub nie), ale ludzie, w przeciwieństwie do przedmiotów, mamy wielką zdolność do zmiany w sposobie, w jaki odnosimy się do innych ludzi i nas samych. Plastyczność i odporność to elementy, które dają nam siłę do zmiany.
Czy możesz walczyć z wytwórnią?
Zalety tych kategorii są oczywiste: zaoszczędzić wysiłku .
Jednak w pewnych okolicznościach Naprawdę skomplikowane może być pozbycie się negatywnej etykiety (lub nawet pozytywny, jeśli uznamy, że może to negatywnie wpłynąć na nas w pewnym sensie).
Historia Marii "La Patosa"
Aby wyjaśnić, czym jest etykieta i jak może się z nami zmierzyć, Proponuję następującą historię :
Maria była dwunastoletnią dziewczyną, która mieszkała z rodziną. Miała brata bliźniaka, który był bardzo zwinny w sportach wyczynowych, a ona z drugiej strony nie przewyższała tej zdolności, chociaż nie była też zła. Jego brat, kiedy grali razem, nazwał go "Maria ducky". Za każdym razem, gdy chodzili grać w piłkę nożną na rynku, jej rodzice mówili jej bratu: "opiekuj się Marią i nie bierz dużo, już wiesz, że ona nie jest tak zwinna jak ty".
Później, kiedy przyszła jej kolej na uczęszczanie do szkoły, dziewczyna nie chciała uczestniczyć w sporcie, a ona usprawiedliwiła się swoimi przyjaciółmi "to po prostu ja jestem nora". Maria rosła, a wraz z nią wytwórnia. Jego przyjaciele żartowali: "Nie pozwól, aby Maria to zrobiła, jest niezgrabna i upadnie". I tak minął czas.
Kiedy dotarła do instytutu, Maria była już La Patosa, gdy chodziło o wykonywanie rzeczy wymagających fizycznej sprawności, stała się bardzo nerwowa, a potem, oczywiście, nerwy odegrały na niej sztuczki, potwierdzając jej niezdarność. Ale Maria, nie była niezgrabna, Maria nosiła niezdarną etykietkę.
Czy słyszysz tę historię Marii "La Patosa"?
Etykiety zwykle pojawiają się w grupach, czasem nieważne, inne z pewnym wykorzystaniem w pewnych okolicznościach. Istnieje wiele etykiet, które są jak post-it i są tymczasowe, ale są też tatuaż: lstają się chroniczne, pozostawiając ślad naszej osobowości .
Efekt i oczekiwania Pigmaliona
Istnieje kilka obszarów psychologii, które badają istotną rolę, jaką etykiety mają na swój sposób w odniesieniu do siebie nawzajem. Wiadomo na przykład, że istotna część naszych codziennych zachowań zależy od oczekiwań że mają nie tylko konkretne sytuacje (klasa mistrzowska, gra itp.), ale także osoby zaangażowane w te sytuacje.
Tak więc, na przykład, ma on opisać coś, co nazywa się efektem Pigmaliona: coś tak abstrakcyjnego i niematerialnego jak oczekiwania wobec siebie i innych ludzi ma materialny wcielenie w nasz sposób działania, nawet biorąc nasze możliwości poza granice co myśleliśmy, że mamy
Właśnie dlatego warto poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, czy etykiety, których używamy do opisania siebie pomagają nam lepiej nas zrozumieć lub, przeciwnie, ograniczają nas niepotrzebnie.
Kończenie etykiet negatywnych
Wyeliminowanie tych ograniczających etykiet polega na ich rozpoznaniu i działaniu.
Dla pierwszego jest to konieczne zadaj sobie serię pytań dotyczących naszego własnego wizerunku , Możesz zacząć od pierwszej odpowiedzi na te punkty:
- Jakie etykiety mam?
- Jakie przymiotniki towarzyszyły mi przez całe moje życie?
- Kto je założył i dlaczego?
- Które pomogły mi?
- Które z nich mnie skrzywdziły?
- Które z nich były przydatne i nie są?
Na podstawie tych pytań wskazane jest przejście do bardziej szczegółowych dla konkretnych przypadków, aby analiza była tak wyczerpująca, jak to tylko możliwe. Nie zajmie to jednak dużo czasu, więc postaraj się wyciągnąć jasne wnioski, które pozwolą na dalsze postępy od tego momentu.
Stamtąd, Dobrze jest zbadać nasze nawykowe zachowania i zastanowić się, czy jesteśmy zgodni z obrazem siebie odnowione widzieliśmy po okresie egzaminacyjnym. Może to trochę potrwać, ale wszystkie wielkie zmiany na to zasługują.
