Jak pomóc dziecku, które boi się ciemności, w 5 krokach
Strach przed ciemnością jest jednym z najczęstszych lęków u chłopców i dziewcząt , nawet wchodząc w wiek dojrzewania. Jak zwykle nie można powiedzieć, że sam strach jest czymś złym, ale w każdym razie może być szkodliwy, jeśli staje się wzorem unikania, który pojawia się, gdy nie ma powodu, aby być czujnym lub szukać miejsca więcej pewnie W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek na temat postępowania w dzieciach z obawy przed ciemnością, aby im pomóc i złagodzić odczuwany przez nich dyskomfort, pozostając w miejscach bez światła.
- Powiązany artykuł: "Psychologia dziecka: praktyczny przewodnik dla ojców i matek"
Dzieci z lękiem przed ciemnością: dlaczego cierpią?
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, gdy zajmujemy się tą kwestią, jest zrozumienie logiki leżącej u podstaw eksperymentowania ze strachem ze strony dziecka. Strach przed ciemnością jest czymś nabytym, to znaczy mimowolnym uczeniem się, a nie czymś, co powstaje w sposób wrodzony u nieletniego, a następnie musi zostać naprawione. Oznacza to, że w ten sam sposób, w jaki został on wyuczony, można go również oduczyć.
I jaki jest sens braku światła ? Wizja jest jednym ze zmysłów, którego używamy najbardziej, gdy odbiera się bodźce z zewnątrz, a tak naprawdę ta część mózgu, której używamy do przetwarzania informacji wizualnych, jest bardzo duża. Dlatego, gdy widok zostaje anulowany, czujemy się znacznie bardziej zdezorientowani i zależni od innych lub zasobów, które możemy znaleźć.
W przypadku dzieci, do tego poczucia niepewności musimy dodać poczucie bezradności , narażenie na możliwe niebezpieczeństwa i bezradność. Dlaczego? Ponieważ w dzieciach magiczne myślenie jest znacznie częstsze.
Czym jest magiczne myślenie?
Magiczne myślenie w myśleniu opiera się na założeniu, że rzeczywistość obejmuje istoty zdolne do przekształcania lub przyjmowania form, które mylić z obiektami nieożywionymi, a które w związku z tym otaczają nas bez naszego zauważenia, czasami kierując naszym losem lub po prostu wpływając na to, co dzieje się z nami pośrednio.
W końcu opiera się na umieść jednostkę w celu za wydarzeniami , ponieważ wciąż nie rozumiemy, jak działa nasze otoczenie.
Tak więc przerażające jest nie tyle sama ciemność, co fakt, że poprzez ochronę, jaką oferuje, dzieci są dalekie od ochrony dorosłych i mogą być ofiarami złych uczynków jakiegokolwiek "potwora" lub złośliwego bytu.
- Może jesteś zainteresowany: "Magiczne myślenie: przyczyny, funkcje i przykłady"
Wychowywać dzieci w obawie przed ciemnością
Teraz, gdy rozumiemy nieco lepiej, dlaczego dzieci boją się ciemności, nadszedł czas, by zaproponować rozwiązania. Chociaż jest mało prawdopodobne, że z dnia na dzień, osoba nieletnia przestaje bardzo bać się ciemności, nie odczuwa żadnego dyskomfortu ani pewnego poziomu lęku, pozostając w miejscu z niewielkim światłem, możemy zrobić taki poziom strach się zmniejsza, na tyle, że nie stanowi to znaczącego problemu.
1. Nie wyśmiewaj swoich lęków
Może z perspektywy dorosłego strach przed ciemnością wydaje się absurdalny, ale, jak widzieliśmy, dla dzieci może mieć sens. Dlatego wygodnie jest nie śmiać się z tych lęków, choć widocznie nie powinniśmy też pokazywać, że istnieją powody, by mieć ten lęk .
Kluczem jest wykazanie zrozumienia i pozwolić maluchowi w domu na wyjaśnienie swoich lęków, które czują się zrozumiane. Jeśli śmiejemy się z tych obaw, potwierdzimy tylko, że nie strach przed ciemnością jest sam i nie ma on zbytniej ochrony przed tym uczuciem, ale jeśli potrafi wyrazić siebie, to poczucie bezradności nie będzie obecne.
- Może jesteś zainteresowany: "Jaki jest pożytek ze strachu?"
2. Ureguluj utwory fikcyjne, na które są wystawione
Oczywiście, jeśli dziecko jest zwykle narażone na fragmenty fikcji, które pokazują potwory lub morderców atakujących w ciemności, ten pomysł będzie częściej przechodził przez twoją głowę , Nadzór nad serialem, filmami i filmami, które dziecko widzi jest pozytywny, jeśli to przyczynia się do tego, że nie ma żadnych obaw lub nieporozumień, które mogłyby mu zaszkodzić.
3. Nie używaj mitów ani strachu przed potworami
System wierzeń dzieci, podobnie jak u każdej osoby, jest połączoną ze sobą całością. Dlatego nie ma sensu mówić, że nie ma powodu, by martwić się ciemnością, jeśli jednocześnie karmicie strach przed "kokosem" lub "bogobojcą", który odbiera złe dzieci. Musisz zachować spójność .
4. Przyczyniaj się do snu ze snem
Prosty fakt pójścia spać i niepoddawania się doświadczeniom strachu przez znaczny czas sprawia, że maluchy przyzwyczajają się do ciemności, ponieważ wiedzą, że były w ciemności wiele razy i, bez przyjęcia jakiegokolwiek "specjalnego środka obronnego" żaden potwór ich nie zaatakował.
Więc niektóre sztuczki, których możesz użyć, to upewnić się, że nie patrzą na ekrany lub intensywne źródła światła w ciągu dwóch lub trzech godzin przed pójściem spać, że faktycznie kładą się spać, kiedy są śpiący, i że nie robią uczciwych ćwiczeń. wcześniej
5. Jeśli masz zwierzaka, poproś go o udział
Ochrona oferowana przez zwierzę domowe, takie jak kot lub pies, może być pośrednim krokiem pomiędzy stałą ochroną rodziców a całkowitą autonomią. W każdym razie jest znacznie lepiej dla dorosłego przebywającego u stóp łóżka "Stały straż", fakt, który tylko wzmacnia strach, sprawiając, że chwile, w których się znajdujesz, wyróżniają się bardziej.
