Jak pomóc nieśmiałym dzieciom: 12 wskazówek
Każdy z nas jest inny niż pozostali. Mamy różne życia i historie, które sprawiają, że widzimy rzeczywistość w niepowtarzalny i niepowtarzalny sposób. Istnieją jednak typowe wzorce zachowań i sposoby postrzegania świata. Chociaż technicznie nie tworzymy naszej osobowości, dopóki nie minie okres dojrzewania i nie uzyskamy naszej tożsamości, niektóre z naszych cech osobowościowych będą widoczne od dzieciństwa.
Przykładem tego jest istnienie nieśmiałości. Chociaż jest to cecha, która nie jest (wbrew temu, co wielu wydaje się myśleć) sama w sobie szkodliwa, prawdą jest, że może ona utrudniać wyrażanie swoich uczuć i myśli oraz zmniejszać możliwość nawiązywania więzi emocjonalnych z rówieśnikami lub aby obniżyć ich jakość?Jak pomóc nieśmiałym dzieciom na co dzień? W tym artykule oferujemy szereg propozycji, które mogą pomóc w przezwyciężeniu tej nieśmiałości.
- Powiązany artykuł: "4 różnice między nieśmiałością a fobią społeczną"
Co uważamy za nieśmiałość?
Jest uważany za nieśmiałość cecha temperamentalna, polegająca na tendencji do wycofywania się, nie wyrażania emocji i myśli z łatwością i zwracać uwagę tak mało, jak to możliwe. Mamy do czynienia z cechą związaną szczególnie z poziomem poczucia własnej wartości i bezpieczeństwa, negatywnie korelując z obydwoma, a zwłaszcza z tymi drugimi.
Nieśmiałe dziecko będzie miało tendencję do nie wyrażania siebie w obecności obcych lub ludzi, którzy nie ufają, szukają bezpieczniejszych warunków i unikają ekspozycji lub przyciągają uwagę tłumów. Innymi słowy, nieśmiałe dziecko ma zachowane zachowanie i zwykle jest bardziej kontemplacyjne, chociaż w głębi duszy może chcieć aktywnie uczestniczyć w tym, co się dzieje.
To ważne nie mylcie nieśmiałości z introwersją : osoba introwertyczna potrzebuje niższych poziomów aktywacji zewnętrznej niż osoba uwikłana, potrzebująca mniejszego kontaktu społecznego. Nie chodzi o to, że jest aspołeczny, czy nie ma przyjaciół, po prostu potrzebuje mniej kontaktu. Jednak nieśmiałe dziecko może mieć ekstrawertyk i nie wyrażać go ze strachu lub niepewności.
Jak już powiedzieliśmy, ta funkcja niekoniecznie musi być negatywna. Z jednej strony ułatwia to podmiotowi ocenę sytuacji i działanie po analizie i sprawdzeniu funkcjonowania sytuacji. Z drugiej strony, jeśli jest bardzo zaakcentowany, ograniczają interakcję tego, kto ma to z otoczeniem i utrudniają relacje społeczne , To właśnie w tej ostatniej sytuacji, gdy nieśmiałe dziecko zaczyna mieć problemy wynikające z tej cechy, w którym zadajemy sobie pytanie, co możemy zrobić, aby pomóc mu pokonać swoją nieśmiałość.
- Może interesujesz się: "Różnice między ludźmi ekstrawertycznymi, zamkniętymi w sobie i nieśmiałymi"
Porady pomagające nieśmiałym dzieciom
Próbując pomóc dziecku pokonać jego nieśmiałość, musimy pamiętać, że znaczna część jego sytuacji wynika z braku zaufania i bezpieczeństwa. Trzeba też pamiętać, że nawet jeśli intencje są dobre, niektóre z klasycznych sposobów, w jakie wiele z nich stosuje, aby ich dzieci przezwyciężyły swoją nieśmiałość, mogą jeszcze bardziej zmniejszyć ich pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dlatego poniżej przedstawiono kilka sposobów pomocy nieśmiałemu dziecku, które może być przydatne.
1. Zachęcaj do swoich osiągnięć
Ważne jest dla dziecka, zwłaszcza jeśli jest ono nieśmiałe i niepewne, aby zobaczyć, jak jego podejście do aktorstwa są zachęcani i doświadczani jako coś pozytywnego przez swoich rodziców lub nauczycieli , Chwalenie i gratulowanie ich występu sprawi, że dziecko poczuje się pewniej i ułatwi i wzmocni ich przyszłe zachowanie i ekspresję. Oczywiście, gratulacje muszą być szczere.
2. Naucz go relatywizować i pozytywnie oceniać swoje błędy
Podejmowanie błędów nie jest złe, ale daje nam możliwość uczenia się. Nieśmiałe osoby często boją się robić rzeczy źle i są oceniane za to. Naucz ją, że tak nie jest. Nie chodzi o to, żeby udawać, że wszystko robi się dobrze, ale o tym sprawiają, że widzi, że popełnianie błędów jest pozytywne , ponieważ na dłuższą metę pozwala mu to na poprawę wyników i to nie będzie z tego powodu uważane za złe.
3. Nie sygnalizuj ani nie krytykuj
Ściśle związany z poprzednim. Dziecko, które czuje się niepewnie, nie poczuje się lepiej, ponieważ mówimy mu, że jest nieśmiałe lub krytykuje jego brak działania. Błędem jest, że choć wydaje się to zaskakujące, wiele osób podejmuje próbę pobudzenia maluczkich, jako wybuch złego kierowanego gniewu, a nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
4. Zwiększ pozytywną samokontrolę i samodoskonalenie
Nieśmiałe osoby często nie doceniają swoich osiągnięć i maksymalizują swoje błędy , jak również nie wystarczą same dla siebie. Powszechne jest również przekazywanie sobie instrukcji z negatywnymi lub wątpliwymi odcieniami, takimi jak typowy "Nie mogę ..." lub "Nie wiem ...".Musimy spróbować zmienić te sposoby samokierowania, a także pogratulować sobie, gdy robisz wszystko dobrze.
- Być może jesteś zainteresowany: "Podstawowy błąd przynależności: odławianie ludzi"
5. Generuj możliwości socjalizacji
Dobrym sposobem, aby spróbować pomóc nieśmiałym dzieciom pokonać ich nieśmiałość, jest ułatwienie istnienia sytuacji, w których mogą oni przetestować i stawić czoła swojej niepewności i spotkać się z ludźmi. Na przykład chodzenie z nim do parku pozwala nie tylko dzielić czas razem, ale także być w stanie skontaktuj się z rówieśnikami , Ważne jest, aby przynajmniej początkowo rodzic lub zaufana postać była obecna lub w pobliżu, dziecko może szukać wsparcia i czuć się bezpieczniej.
6. Nie używaj siły!
Chociaż wydaje się to sprzeczne z poprzednim punktem, nie jest. Jedną rzeczą jest ułatwić dziecku kontakt społeczny, ale jest czymś zupełnie innym, aby zmusić go do tego, gdy nie chce lub nie zmusza go do zabawy lub do zbliżania się do dzieci, których nie zna lub nie chce wiedzieć. Będzie to postrzegane jako nałożenie i jako coś awersyjnego pojawianie się oporów i utrudnianie nieśmiałości naprawdę się kończy. Chodzi o to, by dziecko płynęło naturalnie, a nie jak i kiedy chcemy, żeby to robił.
7. Nadopiekuńczość nie pomaga
Logiczne jest, że chcemy, aby nasze dzieci, uczniowie i dzieci w ogóle były bezpieczne i szczęśliwe przez cały czas. Jak już powiedzieliśmy, krytyka, sygnalizacja i doświadczenie działań społecznych jako zobowiązania nie pomagają, lecz szkodzą możliwości zwiększenia ich pewności siebie. Ale umieszczając je w bańce, w której wszystko jest dobre, wszystko dzieje się dla nich i tam, gdzie nic złego się nie dzieje, może również prowadzić do tego samego: dziecko może czuć się niezdolne do stawienia czoła prawdziwemu życiu , nie wiedząc, jak zareagować na wymagania środowiskowe i społeczne lub możliwe elementy awersyjne.
8. Podaj przykład
Maluchy naśladują to, co widzą w domu od dzieciństwa. Jednym ze sposobów, aby pomóc im przezwyciężyć nieśmiałość, jest tworzenie modeli w odniesieniu do interakcji z innymi. Jeśli uznają, że proaktywność i socjalizacja są czymś normalnym, dowiedzą się, jak je obserwować i łatwiej im będzie działać w ten sam sposób.
9. Sprzyja to podejmowaniu decyzji i odpowiedzialności
Jednym ze sposobów, aby zachęcić dziecko do poczucia pewności siebie, jest uczynienie go uczestnikiem procesu decyzyjnego. Zaproponuj mu podjęcie decyzji, ale mogą one być minimalne (na przykład, gdzie chcesz iść lub co chcesz grać) i sprawić, że będą skuteczne, pozwoli ci zobaczyć, że twoje opinie są brane pod uwagę i mają wpływ na rzeczywistość.
10. Hobby
Innym aspektem, który może pomóc nieśmiałym dzieciom, że ich charakter nie przeszkadza, a nawet, że ta cecha zmniejsza się, jest realizacja działań będących przedmiotem zainteresowania. Pisanie, gry planszowe, sport, malowanie, muzyka, taniec czy gotowanie to przykłady działań, które mogą Ci się spodobać, a których domena może zwiększyć pewność siebie. Oczywiście, znowu pamiętamy, że trzeba polubić dziecko i nie być elementem nacisku.
11. Teatr lub odgrywanie ról
Chociaż może on zostać uwzględniony w poprzedniej sekcji, element ten został oddzielony, ponieważ w nim dziecko musi przyjąć rolę lub rolę innej osoby lub istoty, reprezentujące szereg cech i sposobów działania, które nie muszą być ich własne. , Dziecko może uczyć się i obserwować inne sposoby działania. Interpretacja sprzyja także pojawieniu się improwizacji i mają szybkie tempo, które choć wymagające zazwyczaj nie pozostawia wiele czasu na ocenę, czy sprawy mają się dobrze, czy źle.
12. Zachęcaj do wyrażania opinii
Ważne jest, aby pamiętać, że nieśmiałe dzieci starają się zachować rzeczy dla siebie. Dlatego warto używać technik i działań, które pozwalają na ich ekspresję. Rysowanie, gra symboliczna lub tworzenie z nim opowieści to dobry sposób na zrobienie tego.
