Jak się dowiedzieć, czy psycholog jest dobry?
W dzisiejszych czasach psychologia stała się tak zróżnicowana, że wybór tej klasy profesjonalistów może być trudny. Jeśli jednak mamy taką możliwość wiem, czy psycholog jest dobry, czy nie , te wybory będą prostsze i bardziej korzystne dla nas.
Teraz ... na jakie kryteria powinniśmy patrzeć, aby ocenić jakość psychologa lub psychologa?
- Powiązany artykuł: "13 korzyści z psychologii (i dlaczego warto iść do psychologa)"
Kryteria, aby wiedzieć, czy psycholog jest dobry
Jeśli myślisz o pójściu do psychologa lub jeśli już jesteś w terapii i chcesz wiedzieć, czy odniesiesz sukces u wybranego specjalisty, będziesz zainteresowany poznaniem tych 6 aspektów, które należy wziąć pod uwagę:
1. Kryteria szkoleniowe
Zaczynamy od oczywistego minimum: psycholog musi posiadać licencję (obecny stopień) z psychologii , Jest kilku profesjonalistów, którzy promują się jako terapeuci, doradcy itp., Którzy nie muszą mieć kariery w psychologii.
Ponadto szkolenie uzupełniające jest bardzo ważne. Stopień psychologii oferuje kilka przedmiotów poświęconych dziedzinie klinicznej, ale pozostałe są związane z innymi specjalnościami, więc pożądane jest, aby terapeuta szkolenie podyplomowe specjalizujące się w dziedzinie klinicznej (typ mistrzowski lub ekspert) , które obejmują praktyki, w których można zastosować wiedzę teoretyczną.
2. Kryteria prawne
Wykonywanie naszego zawodu ma obowiązkowe wymagania licencyjne (które mogą być widoczne na stronie internetowej profesjonalisty, na jego rachunku lub w innej reklamie). W tym przypadku kwestią prawną jest wyłącznie kwestia prawna, która polega wyłącznie na wpłaceniu kwoty do odpowiedniej szkoły, co nie oznacza większego doświadczenia ani profesjonalizmu.
Miej Ważny jest również tytuł psychologa klinicznego lub psychologa ogólnego , W Hiszpanii jedyną legalną formą postępowania z pacjentami jest albo przejście przez system PIR (sprzeciw, który obejmuje kilkuletnie praktyki kliniczne w zakresie rotacji), który akredytuje cię jako psychologa klinicznego, albo uzyskanie tytułu ogólnego psychologa zdrowia, który jest obecnie osiągnięty przez mistrza.
Wyjątkiem jest to, że specjaliści, którzy już wcześniej wykonywali regulacje, byli w stanie udowodnić, czy spełnili doświadczenie zawodowe, podyplomowe szkolenie i działalność zawodową w zatwierdzonym ośrodku.
3. Lata doświadczenia
Lata doświadczenia w zawodzie stanowią plus dla terapeuty. Chociaż to kryterium nie zawsze jest gwarancją jakości, prawdą jest, że im większe doświadczenie, tym prawdopodobnie wyższy poziom kompetencji. Jako odniesienie, dla każdej umiejętności uważa się, że doskonałość osiąga się po 10 latach praktyki w jakiejś sprawie.
- Może jesteś zainteresowany: "Psychologowie: co robią i jak pomagają ludziom"
4. Opinie i referencje
Zdecydowana większość psychologów jest zarejestrowana w wyszukiwarkach, takich jak Google Maps, gdzie pacjenci mogą wyrazić swoje opinie na nasz temat, co może być wskazówką, jak wykonujemy naszą pracę. I oczywiście bezpośrednie świadectwo innego pacjenta który przeszedł przez swoją psychoterapię, jest niezwykle cenną informacją, chociaż zawsze istnieją wyjątki dla indywidualnych różnic i to, co działa dla jednej osoby, nie służy innej.
5. Wyszukiwanie w Internecie
Jeśli szukasz psychologa internetowego, aby przejść do "psychologów" Google, a następnie Twojego miasta, to powinieneś pamiętać o tych wynikach, które pojawiają się na zielonym znaku reklamy. Ta korzystna pozycja (pierwsze, które wyjdą) jest produkt ekonomicznej inwestycji w Google , ale nie mówi o trafności jego treści.
Chociaż działanie robotów wyszukiwania w Internecie jest niezwykle skomplikowane, to co sprawia, że strona się pojawia (strona psychologa, jego blog lub jego publikacje), jeśli nie jest opłacana z góry, jest, między innymi, że wiele osób odwiedzić, i może to być orientacja na jakość .
Poświęć trochę czasu, porównując kilku profesjonalistów odwiedzających informacje na ich temat: twoją karierę zawodową, rodzaj terapii, jaką wykonujesz, jak długo ćwiczysz i czy pasuje do twoich potrzeb. Na przykład, jeśli masz problem z lękiem, psycholog seksuologa może nie być najbardziej odpowiedni dla twojej sprawy, nawet jeśli spełniasz inne wymagania (doświadczenie, mistrz, dobre opinie itp.)
Kryteria do rozważenia w samej terapii
Inne aspekty do rozważenia i będące częścią sesji psychoterapii same w sobie są następujące:
Że pytania, które zadajesz, mają cel terapeutyczny
Terapia daleki jest od kolokwialnej rozmowy z przyjacielem , a zatem terapeuta nie powinien zadawać pytania z czystej ciekawości, ale dlatego, że konieczne jest wyjaśnienie jakiegoś aspektu danej osoby.
Pytania na temat twojego zawodu, dlaczego decyzja, pytania ludzi wokół ciebie, dają wskazówki dotyczące wewnętrznej i relacyjnej dynamiki, która leży u podstaw twojego życia. Są jednak inne niepotrzebne pytania (na przykład: jeśli idziesz na zajęcia spinningowe i traktujesz je jako hobby, to fakt, że terapeuta pyta cię, do której siłowni się wybierasz, nie ma żadnego terapeutycznego sensu).
Terapeuta mówi o sobie
Aby zrozumieć problem lub rozwiązanie dla pacjenta, terapeuta nie musi dawać przykładu. Protagonista nigdy nie powinien być terapeutą, ale pacjentem .
Prawdą jest, że istnieją pewne przydatne objawienia (na przykład: kiedy mówisz o tym temacie, czuję twoją agresję lub twój smutek), ponieważ są one sposobem odzwierciedlenia pacjenta w celu zrozumienia jego emocji i tego, co mogą wygenerować w innych. Ale to objawienie nie powinno stać się ujściem dla profesjonalistów.
Na przykład, w przypadku terapii para, że zawodowiec ujawnia, że on także ma konflikty z żoną, lub w leczeniu lęku, który jest ustawiony jako przykład, kiedy cierpiał i opowiada ci swoją historię.
Terapia doradcza
Terapeuta Nie powinno ci mówić, co masz robić ale pomóż ci odkryć, co jest dla ciebie najlepszą opcją. Poradnictwo jest odzwierciedleniem tego, co według ciebie jest najlepsze dla drugiego. Terapeuta nie może wiedzieć, co jest dla ciebie najlepsze według niego, ale musi odkryć z tobą to, co jest dla ciebie najlepsze według ciebie.
- Powiązany artykuł: "Dlaczego psychologowie nie udzielają porad"
Terapeuta używa zewnętrznych informacji i zabiera je do sesji
Przypuśćmy, że przez przypadek twój terapeuta zna kogoś w twoim otoczeniu i wie o tobie coś, o czym mu nie powiedziałeś. W żadnym wypadku nie jest upoważniony do ujawnienia tych informacji i udostępnienia ich Tobie.
Gdy pacjent zgadza się na analizę w trakcie terapii, związek ten jest dozwolony tylko w obrębie murów konsultacji , Poza tym terapeuta przestaje być twoim terapeutą i nie ma "pozwolenia" na analizę ciebie. O ile są w innym kontekście (w klasie lub w supermarkecie), nie mogą ćwiczyć jako takie ani wykorzystywać informacji, które odbierają z ulicy podczas terapii.
Kontakt poza terapią
Chociaż z upływem czasu związek terapeuty z pacjentem może być bliższy lub może istnieć między nimi więcej zaufania, zasada neutralności Zawsze musi być szanowany. Jedynym sposobem na to, by terapia działała, jest posiadanie pacjenta, terapeuty, a nie przyjaciela. Więc pozostawienie poza zasięgiem konsultacji przekracza linię serdeczności z towarzystwem, które zniekształca relacje zawodowe.
