Jak nauczyć się słuchać w rozmowie w 5 krokach
Dobra część naszej codzienności opiera się na komunikacji. Nie moglibyśmy mieć standardów jakości życia, które mamy, gdyby nie to, że żyjemy w społeczeństwie. Czasami jednak zapominamy, że musimy również wnieść coś do tej formuły. Aby komunikacja mogła płynąć, ważne jest, aby nauczyć się naprawdę słuchać.
W końcu wszyscy wiemy, jak pozostać nieruchomo, podczas gdy drugi mówi, ale faktyczne uczestnictwo w rozmowie wymaga zdolności do aktywności nawet wtedy, gdy druga osoba ma podłogę.
W tym artykule skupimy się na sprawdzeniu różnych wskazówek na temat jak nauczyć się słuchać w rozmowach, które utrzymujemy z przyjaciółmi, rodziną i bliskimi.
- Powiązany artykuł: "28 rodzajów komunikacji i ich charakterystyka
Wskazówki, jak nauczyć się słuchać
Bycie dobrym w słuchaniu reszty jest cnotą, która jest niedoszacowana na wiele sposobów. Ale jeśli jest opanowany, czyni nas znacznie bardziej umiejętnymi, jeśli chodzi o rysowanie powiązań z innymi. I pamiętaj, że jakość i ilość tych linków jest czymś, co określa naszą jakość życia. Kilka osób lubi regularnie spotykać się z kimś, kto nie zwraca uwagi podczas rozmowy.
Rozważ poniższe wskazówki podczas stosowania ich w rozmowach, w których uczestniczysz, nawet jeśli w praktyce są bardziej jak monolog niż dialog (Są chwile, kiedy człowiek musi dać upust i być słyszanym). Należy pamiętać, że czytanie pomysłów odejmowania nie wystarczy; Musisz je stosować na co dzień, w ciągły sposób, aby się do nich przyzwyczaić i dostosować je do cech twojego życia.
1. Oszacuj potrzeby drugiej osoby
Na początek dobrze jest skupić uwagę na tym, co mówi niewerbalny język drugiej osoby i co mówi między wierszami. potrzeby, które zmuszają ją do mówienia , Czy chcesz być wysłuchany, aby wyjaśnić wydarzenie, które wywarło na niej silny emocjonalny wpływ? A może chcesz coś wyjaśnić, żebyśmy użyli tych informacji, żeby coś zrobić?
W zależności od tych potrzeb nasz udział w rozmowie powinien być bardziej oparty na słuchaniu, słuchaniu i mówieniu.
- Może jesteś zainteresowany: "Jak zapewnić emocjonalne wsparcie w 6 krokach"
2. Utrzymuj kontakt wzrokowy
Utrzymywanie kontaktu wzrokowego jest jednym z podstawowych aspektów każdej rozmowy twarzą w twarz. Jeśli ta zasada nie jest przestrzegana, nie tylko powstaje poczucie braku przywiązania do osoby, z którą się komunikujemy; w dodatku nawet Mogą pojawić się nieporozumienia i nieumiejętności interpretowania myśli i intencji drugiego.
Dlatego nawet jeśli nie mówisz, spójrz drugiej osobie w oczy. Jeśli z jakiegoś powodu cię to kosztuje, albo z powodu nieśmiałości, albo z braku nawyku, po prostu patrz w kierunku twojej twarzy , Jeśli to zrobisz, bez obsesji nawiązania kontaktu wzrokowego, z pewnością wyjdzie to naturalnie i po sezonie używając tej techniki nie będziesz już musiał o tym myśleć.
3. Nie traktuj tego jako przerwy
Słuchanie to nie mniej niż rozmowa; W rzeczywistości jest tak ważne. Tak więc, nie bierz tych chwil jako chwile odpoczynku, w których możesz robić, co chcesz. Bo jeśli to zrobisz, po prostu ograniczysz się do mówienia tego, co chcesz powiedzieć, a następnie rozłączasz się, przestajesz uważać i dedykujesz się fantazjom, mentalnym mruczeniu piosenek lub zapamiętywaniu doświadczeń. Z kilkoma sytuacjami, gdy druga osoba zdaje sobie sprawę, że nie zwracasz uwagi, Mogę przestać próbować z tobą porozmawiać .
4. Ćwicz aktywne słuchanie
Nie tylko musisz zwracać uwagę na to, co mówi ci druga osoba. Musisz także dać im znać, że zwracasz uwagę. W ten sposób druga osoba będzie miała motywację do rozmowy tak dużo, jak chce, bez odczuwania alibi, i prawdziwa komunikacja popłynie .
Aby to osiągnąć, pamiętaj, aby nadążać za rozmową, kiwając głową i wyraźnie pokazując reakcje na to, co mówi druga osoba (za pomocą gestów lub wykrzykników). Możesz również podać krótkie komentarze na temat tego, co przekazuje druga osoba, ale bez uczynienia ich tak długimi, że powodują przerwanie. Pomysł polega na uzupełnieniu wysiłków innych wyjaśnij swoimi wysiłkami, kiedy mówisz o tym, co myślimy o tym, co mówisz .
5. Zadaj pytania, które się pojawiają
Rozmowa jest zawsze czymś dynamicznym, w dużej mierze improwizowanym. W związku z tym możesz przyczynić się do tego, aby było to znaczące, nawet w roli osoby słuchającej, zadając proste pytania lub prosząc o wyjaśnienia.
W ten sposób pominięcia informacji zostaną zrekompensowane w którym nasz rozmówca może wpaść po prostu za to, że nie zaplanował tego, co zamierzał powiedzieć, okazując zainteresowanie, a nawet ułatwiając pojawienie się momentów, w których pojawiają się wątpliwości, o których nikt wcześniej nie myślał i które pomagają zobacz temat z innej perspektywy.
