yes, therapy helps!
Jak reagować na zjawy: 5 wskazówek

Jak reagować na zjawy: 5 wskazówek

Marzec 6, 2024

Jasne jest, że ewolucja nowych technologii powoduje nasz sposób odniesienia się do zmian ... na lepsze lub na gorsze.

Tak, to prawda, teraz Każdego dnia można rozmawiać z wieloma ludźmi niezależnie od tego, gdzie się znajdują, i prawdą jest również, że istnienie Internetu pozwoliło nam zaprzyjaźnić się z ludźmi, których kraju zamieszkania nie musimy nawet przekraczać. Możliwości tworzenia mostów są znacznie większe dzięki czatom i usługom połączeń wideo, ale ma to tę wadę. O wiele łatwiej jest odciąć kontakt z kimś natychmiast i definitywnie, w ciągu kilku sekund lub kilku minut.


Duchy są tym, co dzieje się, gdy ktoś decyduje się przestać rozmawiać i interakcjonować w ogóle z kimś, nie dając żadnych wyjaśnień, po prostu nie odpowiadając na złoto, a nawet uniemożliwiając kontakt z kimkolwiek, kto go ignoruje, blokując go w sieciach społecznościowych, itp. W tym artykule zobaczymy kilka wskazówek dotyczących reakcji na zjawy i nie sprawiają, że boli nas bardziej niż to konieczne.

  • Może jesteś zainteresowany: "10 zalet posiadania przyjaciół, zgodnie z nauką"

Co zrobić, jeśli mnie spowodują?

Aby dowiedzieć się, jak zarządzać emocjami, które pojawiają się, gdy cierpi duchy, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami. Należy jednak pamiętać, że każdy przypadek zjawy jest inny i wiele razy liczy się bardziej rodzaj relacji z osobą to powstrzymało nas od mówienia, że ​​sam fakt nas ignoruje.


1. Oceń, czy istniała znacząca więź afektywna

Warto pamiętać, że podobnie jak w erze sieci społecznościowych łatwo jest robić zjawy, łatwo jest też pomylić przyjaźń, która nigdy nie istniała. Umiejętność rozróżniania przyjaciół od znajomości krążącej wokół kręgów społecznych, przez które się poruszamy, nie zawsze jest prostym zadaniem.

Dlatego weźcie się przede wszystkim pod uwagę jeśli jest jakikolwiek powód, dla którego ma to sens, że czujesz się źle ponieważ pewna osoba uczyniła cię upiornym. Być może po prostu nie widziała powodu, aby prowadzić z tobą regularne rozmowy nie tyle za to, kim jesteś, ale dlatego, że zna cię niewiele, albo okoliczności, w których się znałeś, nie dały się rozwinąć przyjaźni.

Chociaż oczywiste jest, że tworzenie widm jest nierozważnym aktem, którego nie można usprawiedliwić, prawdą jest również, że niekoniecznie musimy przywiązywać dużą wagę do każdego z przypadków, w których występuje. Czasami po prostu po prostu zwróć uwagę i przestań się martwić o to, co ta osoba mówi lub robi .


2. Czy masz problemy osobiste?

Jeśli osoba, która przestała się z tobą komunikować, ma dla Ciebie znaczenie, następnym krokiem jest sprawdzenie, czy celowo cię ignorujesz, czy też masz pewne problemy osobiste lub rodzinne, które powodują tak duży dyskomfort lub wymagają od niej tak wiele, że w ogóle Zawieszał życie towarzyskie.

W niektórych ekstremalnych przypadkach jest to możliwe, chociaż nie jest bardzo powszechne. Ktoś, kto z powodu osobistych okoliczności nie może poświęcić czasu na kultywowanie relacji To, co ma znaczenie, ma tendencję do ostrzeżenia, że ​​nadejdzie czas bez dawania zbyt wielu znaków życia, dla rozważenia i szacunku. Ale jeśli istnieją pewne okoliczności, takie jak doświadczanie ciężkich objawów depresyjnych, nawet pisanie wiadomości może być zbyt męczące.

W każdym razie, w miarę narzucania zjawy, nasza zdolność do wiedzy o tym, co się dzieje, jest bardzo ograniczona, więc ostatecznie, jeśli nie mamy ważnych wskazówek przeciwnych, powinniśmy rozważyć przeszukanie i zaakceptować wniosek. bardziej proste i prawdopodobne: że druga osoba nie chce z nami komunikować się z jakiegokolwiek powodu.

3. Nie pozwól, aby pojawiło się poczucie winy

Z definicji duchowość jest otoczona niejednoznacznością, więc nie jest jasne, dlaczego kontakt z kimś został odcięty , co z kolei oznacza, że ​​nie ma jasnych powodów, a zatem nie można tego za to winić.

Dobrze jest najpierw zapytać, czy jest coś, co zrobiliśmy, co mogłoby zaszkodzić drugiemu, ale jeśli nie widzimy wyraźnego powodu, dla którego ta osoba mogłaby przyjąć postawę antagonisty, najlepiej jest stwierdzić, że nie ma powodów, dla których ci, którzy czują się winni.

  • Możesz być zainteresowany: "Jaka jest wina i jak możemy poradzić sobie z tym uczuciem?"

4. Wyraźnie, że ważną rzeczą jest ty

To prawda, że ​​każdy ma prawo do obcięcia w osobistym związku w każdej chwili, ale prawdą jest również, że osoba, z którą kontakt został odcięty, ma prawo nie czuć się z tym źle, lub założyć, że jest to wina tego chyba że istnieją wyraźne powody, aby zakładać, że jest inaczej , Ale muszą być bardzo jasne, ponieważ w obliczu niepewności jesteśmy podatni na pesymizm.

W momencie, gdy wiesz, że dana osoba umyślnie Cię spopielała, nawet jeśli zrobiłeś to, ponieważ przestałeś się martwić o to, co czujesz (to znaczy celowo, ale nie aktywnie obcinasz z tobą kontakt, ale pasywnie), musisz jasno powiedzieć, że w związku z tym tematem ważne jest to, jak się czujesz .

W obliczu zjawy, możesz założyć, że ta osoba zniknęła dla ciebie, a jeśli druga osoba chce nawiązać kontakt, uzasadnione jest odmawianie, więc nie powinieneś martwić się o to, co druga osoba mogłaby pomyśleć, jeśli przestaniesz próbować z nim porozmawiać. ,

5. Nie karm złości

Złoszczenie się z tą sytuacją wystarczy to obsesyjne myśli pojawiają się wokół tego tematu , Nie pozwól na to. Po prostu nie musisz marnować więcej czasu na martwienie się o to.


Dark Souls 3 ► 10 Early Game Secrets (Marzec 2024).


Podobne Artykuły