yes, therapy helps!
Jak lepiej nawiązywać kontakty towarzyskie? 7 przydatnych wskazówek

Jak lepiej nawiązywać kontakty towarzyskie? 7 przydatnych wskazówek

Luty 28, 2024

Ludzie są zwierzętami społecznymi, co oznacza, że ​​jesteśmy istotami, które potrzebują interakcji z innymi, do tego stopnia, że ​​w całej naszej ewolucji jako gatunku rozwinęliśmy system społeczeństw, który pozwala nam cieszyć się uczuciem, że należymy do coś znacznie większego niż my.

Z tego punktu widzenia logiczne byłoby sądzić, że wszystkim ludziom udaje się rozwinąć te same umiejętności socjalizacyjne, ale to wcale nie jest rzeczywistość. Z powodu różnych czynników wpływających na niektóre osoby nie udaje się rozwinąć tych umiejętności całkowicie, więc w tym artykule zobaczymy kilka wskazówek, jak lepiej nawiązywać kontakty towarzyskie .


  • Powiązany artykuł: "9 nawyków, aby połączyć się emocjonalnie z kimś"

Co to znaczy towarzysko?

Akt socjalizacyjny, znany również jako socjalizacja, jest procesem, przez który przechodzą praktycznie wszyscy ludzie kognitywna asymilacja wszystkich elementów, zasad i podstaw społeczno-kulturowych ich środowiska, aby następnie zintegrować je ze strukturą ich osobowości, wszystkie za pośrednictwem ich życiowych doświadczeń i czynników społecznych.

Proces ten realizowany jest dzięki działaniom agentów społecznych, które składają się z otoczenia rodzinnego, szkoły, rówieśników, a nawet mediów i instytucji.


Wewnątrz wszystkich tych agentów, rodzina jest uważana za istotną część procesu socjalizacji ponieważ zakłada ona nasz pierwszy kontakt z ludźmi innymi niż my sami i służy jako przewodnik dla naszych pierwszych kontaktów ze światem zewnętrznym.

Na drugim miejscu jest szkoła, w tym kontekście uczymy się zasad postępowania w interakcji z naszymi rówieśnikami, a także pierwszej umowy z autorytetami innymi niż rodzice lub opiekunowie.

Dlaczego nie wszyscy ludzie są równie zdolni?

Wśród ludzi są świetne różnice podczas rozwijania umiejętności, które pozwalają nam towarzysko z resztą. Podczas gdy niektórzy wykazują wielkie umiejętności nawiązywania znajomości i generowania przyjaźni w bardzo prosty sposób, innym jest to wielki wysiłek.

Trudności z poznawaniem ludzi i nawiązywaniem znajomości mogą wywoływać uczucie frustracji i udręki, ponieważ osoba odczuwa potrzebę i chce wchodzić w interakcję z innymi, ale ich ignorancja lub brak umiejętności uniemożliwiają.


Umiejętności, które pozwalają nam na interakcję z innymi i ustanowienie pozytywnych więzi osobistych i przyjaźni są znane jako umiejętności społeczne , Pojęcie to obejmuje wszystkie zachowania i zachowania wykonywane przez daną osobę w kontekście interpersonalnym.

Zasadniczo polega on na wyrażaniu emocji, uczuć, pragnień i opinii w sposób skuteczny i adekwatny do sytuacji, w której znajduje się dana osoba. Ponadto charakteryzuje się także zdolnością do szanowania innych i rozwiązywania problemów skutecznie minimalizujących konsekwencje i przyszłe komplikacje.

Powodem, dla którego niektórzy ludzie nie mają tych umiejętności, jest to nie mieli okazji uczyć się ich i realizować , albo przez nieodpowiednie lub mało modeli bezpośredniego uczenia się, albo przez ingerencję negatywnych myśli lub niepewności z powodu negatywnych doświadczeń życiowych.

7 wskazówek, jak lepiej się uspołecznić

Jednak podobnie jak pozostałe umiejętności, są one podatne na naukę i praktykę. Chociaż może to być nieco bardziej skomplikowane z biegiem czasu, nigdy nie jest za późno, aby zmienić lub poprawić nawyki i wzorce nawiązywania kontaktów.

Następnie przejrzymy seria sugestii, które nie ułatwią interakcji z innymi ludźmi i pomogą nam czuć się bardziej komfortowo.

1. Zacznij krok po kroku

Ze względu na napięcie, które może wywołać rozmowę lub kontakt z inną osobą, warto zacząć krok po kroku. Wybierz miejsca, które nie są przepełnione, dzięki czemu możesz prowadzić cichą rozmowę z jedną lub dwiema osobami.

Wybierając codzienne konteksty, w których ludzie mówią naturalnie lub nawykowo, takie jak kolejki supermarketów i rozpoczynamy małą swobodną interakcję, pozwolimy nam ćwiczyć i stracić strach przed rozpoczęciem rozmów .

W ten sam sposób wskazane jest rozpoczynanie od małych komentarzy, które mogą ustąpić miejsca rozmowie, ale bez powodowania przesadzonych lub nadmiernie głębokich wyrażeń lub zdań. Okolicznościowe komentarze, które wyrażają wspólne punkty z drugą osobą, są zazwyczaj bardzo skuteczne podczas tworzenia linku.

2. Uśmiechnij się

Oczywiście nie odnosimy się do wymuszonych lub stałych uśmiechów, ponieważ mogą one przekazywać poczucie obcości lub nieufności wobec innych ludzi.Uśmiechanie się, gdy ktoś się zbliża, kiedy robisz zabawne komentarze i zachowujesz zrelaksowany i beztroski gest twarzy, pomoże nam czuć się blisko ludzi i że czują się dobrze z nami .

3. Utrzymuj odpowiedni kontakt wzrokowy

Patrzenie na ludzi podczas ich mówienia jest znakiem, że słuchasz i ułatwia tworzenie więzi z innymi. W przeciwnym razie wydaje się, że nie jesteśmy zainteresowani tym, co najmniej się liczy, a to może stworzyć barierę między nimi.

W ten sam sposób, jeśli my też mówimy Wskazane jest utrzymywanie kontaktu wzrokowego z naszym rozmówcą lub rozmówcami , ponieważ przekazuje to bezpieczeństwo, a także ułatwia tworzenie więzi osobistych lub przyjaźni.

4. Posłuchaj

Nawiązywanie kontaktów z innymi oznacza tylko rozmowę z innymi ludźmi, ale także uczęszczanie do nich i aktywne słuchanie tego, czego nie mówią. Aktywne słuchanie pozwoli nam zebrać wystarczającą ilość informacji od drugiej osoby, aby móc sformułować odpowiednie pytania i komentarze, które pozwoli nam skutecznie kontynuować rozmowę i przekazują zainteresowanie innym.

  • Powiązany artykuł: "Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi"

5. Obserwuj

Obserwowanie ludzi wokół nas lub z którymi prowadzimy rozmowę, może dostarczyć nam wielu informacji na ich temat, na przykład o tym, jak się czują podczas rozmowy na dany temat. Informacje te pozwolą nam połączyć się z nimi i ułatwić rozpoczęcie i przebieg rozmowy.

6. Bądź na bieżąco

Wiedząc, co się dzieje wokół nas, zapewnią nas najnowsze wiadomości i wydarzenia szeroki zakres tematów, z którymi można inicjować rozmowy i być w stanie skutecznie interweniować w debatach, które mogą się pojawić podczas spotkań towarzyskich.

  • Może jesteś zainteresowany: "15 ciekawych i zabawnych tematów do rozmów"

7. Nie oceniaj

Jeśli przybywasz do miejsca spotkania, najpierw dokonasz oceny wartości, stworzysz barierę między tobą a innymi ludźmi, ponieważ wyeliminujesz możliwość poznania ich i dowiedzenia się, jak naprawdę są, zwłaszcza jeśli te oceny są negatywne.

W ten sam sposób krytykować lub oceniać wartości ujemne ludziom, których właśnie poznałeś zazwyczaj przesyłają bardzo zły obraz, dzięki czemu odciągną cię tylko ci ludzie.


Una realtà sognata. (Step 7) (Luty 2024).


Podobne Artykuły