yes, therapy helps!
Jak zatrzymać narkotyki: podstawowe informacje, aby je zdobyć

Jak zatrzymać narkotyki: podstawowe informacje, aby je zdobyć

Luty 28, 2024

Na świecie jest wielu ludzi uzależnionych od jakiejś substancji psychoaktywnej. Ciągła konsumpcja oznacza to na dłuższą metę organizm reaguje potrzebując coraz większej ilości substancji w tym samym czasie generuje zmiany w biologii i zachowaniu podmiotu, które mogą mieć poważne skutki w jego życiu, a nawet śmierci.

W wielu przypadkach ludzie uzależnieni od narkotyków nie są świadomi ograniczeń i problemów, które ich uzależnienie stwarza, aw innych nie są lub nie są w stanie zwalczyć potrzeby konsumpcji. Jak zatrzymać narkotyki? W tym artykule postaramy się obserwować niektóre z procedur, które są przeprowadzane w celu osiągnięcia zaprzestania konsumpcji.


Narkomania i jak powstrzymać leki

Uważamy, że uzależnienie od narkotyków lub uzależnienie od narkotyków ciągłe i nadmierne stosowanie substancji z efektami psychoaktywnymi pomimo istnienia istotnych negatywnych konsekwencji i wiedzy o cierpieniu z powodu poszkodowanych.

Podmiot nabył tolerancję na lek, wymagając, aby coraz więcej substancji miało działanie, a zaprzestanie konsumpcji wywołuje objawy niepożądane (wynikające z potrzeby, aby organizm je normalnie nabył). Mogą prowadzić konsumpcję tylko poprzez ich unikanie.

Temat zazwyczaj ma niewielką pojemność kontrola konsumpcji, zmniejszanie i ograniczanie jej wydajności i uczestnictwo w różnych dziedzinach życia oraz poświęcenie dużej ilości czasu i myśli na skonsumowanie lub zdobycie tej substancji.


Transsteoryczny model Prochaski i DiClemente dotyczył leczenia uzależnień

Podczas pracy nad leczeniem uzależnienia jednym z głównych i najlepiej znanych modeli jest Transteoric model Prochaska i Diclemente, które proponują istnienie różnych faz, przez które przechodzi podmiot w procesie kończenia uzależnienie

W tych fazach podmiot przechodził różne procesy umysłowe i behawioralne, które stopniowo doprowadziłyby go do zaprzestania konsumpcji. Ale musisz o tym pamiętać nie jest to proces liniowy , ale możliwe jest, że jest kilka nawrotów i nawrotów, aż do ostatecznej detoksykacji.

1. Prekonemplacja

Pierwsza z faz rozważanych w tym modelu dotyczy fazy wstępnej: podmiot nie postrzega swojego zachowania jako problemu i nie ma prawdziwego pragnienia zmiany, z którym nie wprowadzi zmian, chyba że zostaną do tego zmuszeni , Temat pochłania i nie martwi się o to.


2. Kontemplacja

Wraz z upływem czasu istnieje świadomość, że konsumpcja pociąga za sobą utratę kontroli, dyskomfort lub istotne ograniczenie i zaczyna uważać, że ma problem.

Ta druga faza, kontemplacja, charakteryzuje się narodzinami woli Zrób coś, co położy kres twojemu uzależnieniu Już wkrótce, nawet jeśli nie podjęli jeszcze żadnej próby.

3. Przygotowanie do działania

Trzecia faza odpowiada przygotowaniu do działania, w którym podmiot podejmuje próbę zmiany swojego zachowania w następnym miesiącu, po wypróbowaniu przestań używać przez co najmniej jeden dzień , Temat jest bardzo zmotywowany, aby to osiągnąć.

  • Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych"

4. Działanie

W fazie działań zobowiązanie zostało przeprowadzone w praktyce, przy użyciu różnych technik, aby uniknąć konsumowania i osiągnięcia pewnego poziomu sukcesu.

5. Konserwacja

Wreszcie, jeśli abstynencja zostanie przedłużona o co najmniej sześć miesięcy, pacjent przechodzi do fazy podtrzymującej. Temat ten koncentruje się nie na zatrzymywaniu konsumpcji, ale nie na powracaniu do konsumpcji. Jest w ta faza, w której istnieje największe prawdopodobieństwo nawrotu .

Model ten bierze również pod uwagę możliwość wystąpienia nawrotu u pacjenta, co doprowadziłoby go do powrotu do poprzednich faz. Możliwe, że nawrót wiąże się z poczuciem bezradności, obniżenie samooceny i poddanie się uzależnieniu .

Występ na każdym ze stadionów

Biorąc pod uwagę różne etapy lub etapy zaproponowane przez poprzedni model, możemy stwierdzić, że w całym procesie zatrzymywania leków konieczne będzie stosowanie pewnych strategii lub innych.

1. Stadion przedkontynacyjny

W tej fazie ważne jest, aby temat był widoczny istnienie zmian i szkodliwych skutków działania substancji , Podejście do problemu odbywa się z perspektywy edukacyjnej, która ma na celu podniesienie poziomu świadomości osób dotkniętych. To jest punkt, w którym ktoś zaczyna zastanawiać się, jak zatrzymać narkotyki.

Konieczne jest jednak stosowanie technik, które nie służą jedynie informowaniu zainteresowanych, ale mają na celu nadanie tym informacjom znaczącego znaczenia. Wizualizuj doświadczenia uzależnionych osób lub przydatne mogą być takie techniki, jak odgrywanie scenek lub psychodrama .

2. Kiedy osoba ma świadomość, że ma problem: fazę kontemplacji

Kiedy osoba zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że ma problem, następnym krokiem jest wzmocnienie tego, że szuka informacji i coraz więcej wie, jakie skutki miała konsumpcja, ma lub może mieć w ich życiu.

Staramy się zachować równowagę Wady i zalety poszukiwania leczenia jednocześnie konieczne jest, aby podmiot wyraził swoje myśli, przekonania i emocje. Celem jest, aby podmiot nie przyjmował pasywnej postawy wobec uzależnienia, ale czuje się odpowiedzialny za zmianę lub nie.

Możesz również wprowadzić, aby ocenić znaczenie, jakie ma konsumpcja dla podmiotu lub jego atrybutów. Znajomość tych faktów ma podstawowe znaczenie dla osoby, ponieważ w wielu przypadkach uzależnienie jest używane jako ucieczka od rzeczywistości lub stres spowodowany sytuacją lub zdarzeniem.

Zastanów się nad tymi faktami i przeprowadź eksperymenty behawioralne, które pozwolą ci przetestować twoje przekonania (to musi być zrobione przy pomocy profesjonalisty) może pomóc w wygenerowaniu zmiany .

  • Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje terapii psychologicznych"

3. Przygotowanie do działania

W tej fazie temat postanowił zmienić, będąc niezbędnym do ustalenia stabilnych celów i biorąc pod uwagę, że uzależnienia nie można pozostawić na ogół od jednego dnia do drugiego.

Konieczne jest wyjaśnienie, że zakłada on proces, który może zostać przedłużony w czasie, a także w rzeczywistości nagłe wycofanie substancji z którym jest uzależniony, może generować niebezpieczne syndromy abstynencji. W ten sposób cele i terminy, które należy ustanowić, muszą być realistyczne. Właśnie na tym etapie opracowywany jest plan działania w celu powstrzymania narkotyków.

4. Działanie

Właśnie w tych fazach koncentruje się rdzeń leczenia uzależnienia od narkotyków. Leczenie, które ma być zastosowane, będzie zależeć w dużym stopniu od rodzaju substancji, od której się uzależni, oraz od cech podmiotu i jego środowiska. Zazwyczaj stosowana jest metodologia typu poznawczo-behawioralnego , często także stosując różne leki psychotropowe w procesie wycofywania.

Jeśli nie zostało to zrobione wcześniej, zaleca się zbadanie znaczenia, jakie podmiot przypisuje substancji i jej spożyciu oraz przekonania, że ​​ma ona na jej temat, stwierdzając, czy zakłada ona jakiś rodzaj korzyści i problemy spowodowane przez nałóg. W niektórych przypadkach może być konieczne wykorzystanie restrukturyzacji kognitywnej aby je zmodyfikować.

Jedną z terapii, która okazała się najskuteczniejsza (przynajmniej w przypadku alkoholu i kokainy) jest podejście do wzmocnienia społeczności, w którym szczególnie koncentrujemy się na elementach społecznych.

Trening jest stosowany w umiejętności komunikacyjnych, które pozwalają na poprawę więzi afektywnej z otoczeniem oraz wyrażanie odczuć i myśli, czynności niezwiązanych lub niezgodnych ze spożyciem substancji. odbywa się szkolenie, aby zmierzyć się z pragnieniem , Zazwyczaj towarzyszy temu stosowanie nieprzyjemnych substancji związanych z konsumpcją, takich jak disulfiram u alkoholików i uzależnionych od kokainy.

Zarządzanie przypadkami jest również wykorzystywane jako ważna część terapii, kontrolując elementy, które powodują, że konsumpcja jest nieco apetyczna i wzmacniająca. Na przykład społeczna akceptacja konsumpcji w niektórych środowiskach , Ma on na celu analizę i modyfikację tych elementów, a jednocześnie wzmocnienie braku zużycia. Można również stosować substancje agonistyczne, takie jak metadon w przypadku heroiny lub antagoniści, tacy jak naltrekson.

  • Powiązany artykuł: "Głód: przyczyny i objawy pożądania używania substancji"

5. Konserwacja

Po osiągnięciu zaprzestania konsumpcji bardzo ważne jest ustanowienie działań uzupełniających i opracowania wytycznych i mechanizmów umożliwiających zapobieganie nawrotom. W tym sensie konieczne jest wzmocnienie umiejętności radzenia sobie i poczucia kontroli i poczucia własnej skuteczności u pacjenta, a także kontrolowanie narażenia na środowiska, w których substancja jest łatwa do osiągnięcia w miarę możliwości.

W niektórych lekach stosowano również terapię grupową lub pomoc grupom wsparcia (zwłaszcza w przypadku alkoholizmu) w dzieleniu się uczuciami z kimś podobnym po przybyciu do okresu utrzymywania.

Może się zdarzyć, że podmiot osiągnie izolowane spożycie, naruszając abstynencję. Nawet w przypadku, gdy podmiot ponownie się pochłonie, musimy jasno stwierdzić, że upadek nie oznacza nawrotu, dopóki nawyk nie zostanie przywrócony.

Konieczne byłoby przeanalizowanie okoliczności, które doprowadziły do ​​nowej konsumpcji i opracowują plany, aby zapobiec ich ponownemu wystąpieniu i unikać tego, że podmiot jest uważany za niezdolnego do osiągnięcia abstynencji z powodu wspomnianej konsumpcji.

Elementy, o których należy pamiętać przy wyjściu z narkotyków

Niezależnie od wyżej wymienionych działań, aby zatrzymać narkotyki, należy wziąć pod uwagę i pracować nad różnymi aspektami.

1. Postrzeganie szkodliwych konsekwencji konsumpcji

Jednym z podstawowych elementów i pierwszym, który należy wziąć pod uwagę przy radzeniu sobie z nałogiem, jest fakt, że podmiot musi być w stanie dostrzec, że ma problem.

Informacje i uchwycenie ograniczeń funkcjonalnych i osobistych, odczucie utraty kontroli nad substancją lub potrzeby jej posiadania, spowodowane przez nią fizyczne i somatyczne problemy, zmniejszenie zdolności lub zmniejszenie zdolności do podtrzymania pracy lub podczas nawiązywania i utrzymywania relacji społecznych są niektóre aspekty, w których podmiot może zostać ustalony w celu realizacji problemu.

Jest to kluczowy element leczenia, bez którego trudno jest pozostawać podmiotowi w stanie powstrzymania się od jego własnej wolnej woli.

2. Postrzeganie własnej skuteczności

Innym ważnym elementem, jeśli chodzi o posiadanie lub nie do zatrzymania narkotyków jest percepcja, że ​​podmiot ma siebie i jego zdolność do kontrolowania swojego zachowania.

Konieczne jest, aby podmiot postrzegał siebie jako osobę kompetentną i zdolną do tego, aby był odpowiedzialny za powstrzymanie konsumpcji. Jednak nadmiar też nie jest dobry, biorąc to pod uwagę faworyzuje "ja kontroluję" co powoduje, że wiele osób nadal konsumuje.

3. Sense przypisywany faktowi konsumowania

Co to znaczy konsumować dla tego tematu i dlaczego to robi jest bardzo ważnym punktem do wyjaśnienia i pracy procesu uzależniającego. Wierzenia i przemyślenia na ten temat można modyfikować i kształtować w celu osiągnięcia które są dostosowane do potrzeb podmiotu .

4. Istnienie korzyści dla konsumpcji

Niektóre osoby na utrzymaniu uważają, że zachowanie zachowań konsumenckich przynosi korzyści, nie chcąc zaprzestać używania lub prezentowania odporności na zakończenie, ponieważ abstynencja oznaczałaby koniec.

Dla przykładu, dla niektórych zależność jest sposobem ucieczki od rzeczywistości, traumatycznych doświadczeń lub sytuacji, które nie są w stanie kontrolować. W innych przypadkach jest zależny zakłada odstraszanie behawioralne i / lub wzrost opieki nad rodziną lub opieką amical, sposób na sprawienie, by przedmiot był widziany i istnieje obawa o jego stan. Są też ludzie, którzy kojarzą konsumpcję z innym rodzajem korzyści ekonomicznych

5. Rola oczekiwań

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że zaprzestanie konsumowania czegoś, od czego jesteśmy uzależnieni, nie jest zwykle procesem prostym lub krótkim, wymagającym czasu, aby osiągnąć całkowitą abstynencję i jest możliwe, że w tym procesie występują nawroty.

Nie chodzi o to, by nie wierzyć, że pozbędziemy się narkotyków , ale mając na uwadze, że nie będzie to łatwe i będzie wymagało wielkiego wysiłku i cierpienia z naszej strony.

6. Analiza kontekstu

Kontekst społeczny, w którym się poruszamy, ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o wyjaśnienie naszych myśli na temat narkotyków i ich użycia.

Na przykład w niektórych środowiskach konsumpcja postrzegana jest jako coś pożądanego i dobrze widocznego, co sprzyja nabywaniu zależności. Jest to jeden z powodów, dla których na przykład prowadzi wielu młodych ludzi do rozpoczęcia palenia , Może być konieczne interweniowanie lub wprowadzenie zmian w kontekście podczas leczenia.

  • Możesz być zainteresowany: "Dwie twarze uzależnienia od tytoniu (chemiczne i psychologiczne)"

7. Relacje społeczne i wsparcie społeczne

Proces powstrzymywania konsumpcji substancji, od której jest uzależniony, jest bardzo trudny i skomplikowany, a uczestnictwo środowiska społecznego ma ogromne znaczenie dla jego sukcesu. Rodzina i przyjaciele są doskonałym źródłem pomocy i wsparcia które pozwalają na kontrolowanie podmiotu w tym samym czasie, w którym służą jako bodziec, który motywuje podmiot do osiągnięcia abstynencji.

Bibliografia:

  • Belloch, Sandín i Ramos (2008). Podręcznik psychopatologii. McGraw-Hill. Madryt
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Left, S.; Román, P .; Hernangómez, L.; Navas, E .; Thief, A i Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psychologia kliniczna Instrukcja przygotowania CEDE PIR, 02. CEDE. Madryt

"Zagrożenia żywieniowe i dieta w obecnych czasach" - dr Jolanta Nalewaj-Nowak (Luty 2024).


Podobne Artykuły