Jak porozmawiać z ex po pewnym czasie: 5 wskazówek
Tak proces przerwania miłości jest już sam w sobie skomplikowany i niesie ze sobą silny ładunek emocjonalny, aby spotkać się ponownie z byłym partnerem, jest nie mniej.
Odzwierciedla się to w odniesieniu do tych, którzy byli naszymi kochankami w przeszłości, a nawet mężów i żon. Czasami łącza te są bardzo zniszczone i bardzo trudno jest normalnie poradzić sobie z drugą osobą, ale w innych dzieje się tak, że sprawiamy, że problem jest większy niż w rzeczywistości, a to boli komunikację i zasila niepotrzebne dramaty ,
Nie rezygnuj z możliwości przeprowadzenia jeszcze jednej rozmowy z tą ważną osobą, gdy minęło trochę czasu, odkąd przerwa jest ważna, ponieważ pomaga nam wyleczyć się z bólu psychicznego spowodowanego brakiem miłości. Zobaczmy więc, jak porozmawiać z waszym ex po chwili , niezależnie od tego, czy masz partnera czy nie.
- Powiązany artykuł: "6 niewygodnych prawd o rozpadzie pary"
Jak rozmawiać z byłym partnerem bez utraty kontroli nad komunikacją
Coś bardzo znaczącego w zakresie, w jakim brak miłości może nas dotknąć, to fakt, że wiele osób woli całkowicie odciąć kontakt ze swoimi partnerami po zakończeniu związku i, kiedy przypadkiem jest szansa na spotkanie na ulicy wywołuje na nich wielki dyskomfort.
Jednak naprawdę nie musimy obawiać się możliwości rozmowy z byłym partnerem; nie powinniśmy zakładać, że te spotkania powinny być traumatyczne. Jest nawet możliwe, że po pewnym czasie od rozpadu, w niektórych przypadkach pojawia się przyjaźń. W następnych wierszach zobaczymy kilka wskazówek, jak rozmawiać z waszym byłym bez wchodzenia w dynamikę sprzyjającą konfliktom lub możliwym do uniknięcia ranom emocjonalnym .
1. Znajdź swój główny cel
W obliczu sytuacji, w której łatwo jest wynurzyć się tylu emocji, możliwe jest, że jesteśmy zagubieni, nie wiedząc bardzo dobrze, co robić. Dlatego musimy spróbować znaleźć konkretny cel, który realizujemy, rozmawiając z naszym byłym partnerem.
Najpierw musimy rozróżnić przypadkowe spotkania od względnie przewidywanych rozmów.
W pierwszym przypadku być może będziemy musieli decyduj w locie, w oparciu o to, co czujemy, czego chcemy , W wielu przypadkach kierujemy się jedynie lekką ciekawością, jeśli nie ma prawdziwego zainteresowania etapem życia, przez który przechodzi osoba iw tej sytuacji jest całkowicie słuszne wskazanie w subtelny sposób, że nie szukamy długiej i głębokiej rozmowy.
Jeśli rozmowa została zaplanowana, Będziemy mieli więcej czasu na myślenie czego chcemy Wskazówka: jeśli naszym celem jest ulżenie sobie, wskazane jest, aby nie rozmawiać z drugą osobą, ponieważ może to ożywić niewygodę czasu przerwy. Cokolwiek się stanie, rozmowa nie powinna opierać się na konfrontacji, chociaż nie musi być bardzo bliska i przyjazna.
- Może jesteś zainteresowany: "Asertywna komunikacja: jak wyrazić siebie jasno"
2. Działaj zgodnie z tym, co udostępniłeś
Na dobre i na złe, były partner wie o nas wiele, a także wiele o niej wiemy. W tym celu nie wypada się wyrazić zbyt sztywną formalnością lub z postawą absolutnej ignorancji przed tym, co druga osoba nam wyjaśnia.
3. Unikaj przypisywania winy
Brak obsesji przypisywania winy jest znakiem, że rozpad pary został przezwyciężony. Nie oznacza to oczywiście, że nie można wykluczyć osoby odpowiedzialnej za pewne problemy z przeszłości, ale oznacza to konieczność przypomnienia drugiej osobie o istnieniu tych wad. nie jest wystarczająco silny, aby rozmowa się wokół niego kręciła .
- Powiązany artykuł: "Czym jest inteligencja emocjonalna?"
4. Pamiętaj, dlaczego związek się skończył
Nie zapomnij o objawieniach, które kiedyś były związane z wynikiem pęknięcia. Jedną rzeczą jest nie robić wyrzutów, a inną rzeczą jest pokazać, że niczego nie nauczyliśmy się podczas tego miłosnego związku.
5. Nie sugeruj planów bez wcześniejszych znaków
Jeśli chcesz powrócić do normalizacji relacji i przekształcić ją z nieistniejącej na przyjazną, nie rozpoczynaj proponowania planów; poczekaj, czy druga osoba wyraża życzliwość i otwartość, zamiast odległą i nieufną.
Jeśli pierwszy przypadek wystąpi i ta postawa została utrzymana przez kilka minut, w których rozwiązano mniej lub bardziej osobiste problemy, możesz spróbować zaproponować plan , ale tylko wtedy, gdy stało się jasne, że nie chcesz mieć intymnych związków, takich jak ten, który miałeś w przeszłości.
W każdym razie, jeśli twój były partner odmawia, powinieneś zaakceptować to jako normalne, ponieważ w tego rodzaju kontekstach jest to względnie normalne i może być częścią decyzji, którą druga osoba podjęła a priori, zanim nawet z tobą rozmawiasz, dla prosta ostrożność.
Bibliografia:
- Giles, James (1994). "Teoria miłości i pożądania seksualnego". Czasopismo dla teorii zachowania społecznego. 24 (4): pp. 339-357.
- Lynn, Adele B. (2000). 50 działań mających na celu rozwój inteligencji emocjonalnej. Madryt: Centrum Studiów Ramón Areces.
