Hyperconnection: 3 psychologiczne konsekwencje nadmiernego korzystania z Internetu
Nikt w to nie wątpi Internet zrewolucjonizował świat relacji międzyludzkich i inne aspekty naszego codziennego życia: w dzisiejszych czasach można zrobić zakupy za pomocą jednego kliknięcia z naszego smartfona, studiować w zaciszu własnego domu z naszym komputerem, a nawet odbyć sesje psychoterapeutyczne z psychologiem oddalonym o tysiące kilometrów z dala od nas. Dzięki ofercie technologicznej można pracować, uczyć się, dobrze się bawić, a nawet spotkać parę korzystając z połączenia z Internetem.
Nowe technologie są nowym paradygmatem komunikacji, a to ma swoje zalety, ale także jego negatywne konsekwencje, ponieważ codzienne życie milionów ludzi może zostać wchłonięte przez "hiperłącze", termin, który odnosi się do tego, jak ludzie jesteśmy stale połączeni ze światem cyfrowym.
I chociaż Internet nie musi być zły, jego niewłaściwe użycie może mieć poważne konsekwencje dla dobrobytu ludzi, a nawet dla kształtowania tożsamości dzieci i nastolatków. Jakie ryzyko wiąże się z hiperłączeniem? W jaki sposób nadmierne korzystanie z Internetu wpływa na naszą samoocenę i naszą osobistą ekspozycję? W tym artykule omówię psychologiczne konsekwencje nadmiernego korzystania z Internetu.
- Powiązany artykuł: "Facebook, Instagram ... i lato, którego brakuje"
Narodziny "kultury cyfrowej"
Zaledwie kilka dekad temu weszliśmy w nową erę, która miała wielkie konsekwencje dla ludzkości, tak zwaną "erę cyfrową". Postęp technologiczny, pojawienie się informatyki i połączenie internetowe zmieniły całą ewolucję naszych czasów. Nie tak dawno temu, ledwie od początku nowego stulecia, kiedy większość ludności hiszpańskiej zaczęła korzystać z Internetu. To było wtedy wylądowaliśmy w połączonym świecie , co stało się bardziej zauważalne w przypadku pojawienia się smartfonów.
Połączony świat powoduje zmiany w relacjach między państwami, firmami, a nawet ludźmi. Nie jesteśmy świadkami czasu zmian, ale raczej stoimy w obliczu zmiany epoki. Niektórzy ludzie urodzili się w świecie analogowym, a inni w cyfrowym świecie. W każdym razie, obecnie wszyscy żyjemy zanurzeni w cyfrowej rewolucji i wszystkim codziennie mamy kontakt z ICT: fora, czaty, blogi ...
W tym kontekście nasze nawyki, nasz styl życia, nasze zwyczaje, a nawet nasz język uległy transformacji. Nasza kultura to "kultura cyfrowa".
Przedawkowanie połączenia internetowego i sieci społecznościowych: hiperłącza
Czy złe jest połączenie z Internetem? Logicznie, nie. Pojawienie się Internetu pozwoliło na wielki postęp naszej cywilizacji: zapewnia swobodny i swobodny dostęp do dużej ilości informacji, ułatwia dostęp do nauki, kultury i wypoczynku , umożliwia połączenie z innymi ludźmi z praktycznie dowolnego miejsca na świecie, ułatwia proces uczenia się, oferując nowe możliwości edukacyjne, umożliwiając nowe formy handlu itp.
Jednak wielu psychologów i wychowawców ostrzega przed szkodliwym wykorzystaniem tego zjawiska i zwraca uwagę na pewne zagrożenia i niektóre negatywne konsekwencje nadmiernego korzystania z Internetu. W oczach Alejandro Artopoulosa, profesora w School of Education, "Hyperconnection może przynieść niezdrowe efekty dla wielu przedmiotów". W tej samej linii, mój partner i przyjaciel, psycholog Juan Armando Corbin, "w swoim artykule" Nomophobia: rosnące uzależnienie od telefonu komórkowego ", dokonuje przeglądu wpływu smartfonów na nasze zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną.
W swoim tekście dostarcza danych na temat niektórych badań w tym zakresie, w szczególności badań prowadzonych wspólnie przez Urząd Pocztowy Zjednoczonego Królestwa i Instytut Demoskopii YouGo, który został przeprowadzony w 2011 r. Badania te miały 2 163 pacjentów, oraz wyniki ujawniły, że 53% użytkowników telefonów komórkowych w tym kraju odczuwa niepokój (porównywalne do tego, co osoba może mieć na dzień przed ślubem), jeśli w telefonie skończy się bateria, jest zepsuta lub zagubiona. Ponadto 55% badanych stwierdziło, że "czuje się odizolowany", gdy nie ma telefonu komórkowego. Eksperci twierdzą, że te objawy są charakterystyczne dla uzależnienia od Nomophobia lub telefonu komórkowego.
- Może jesteś zainteresowany: "7 rodzajów lęku (przyczyny i objawy)"
Zagrożenia związane z hiperłączeniem
Nowe technologie zapewniają nam nowe formy relacji i komunikacji oraz zapewniają dostęp do informacji w rekordowym czasie. Ale jakie ryzyko wiąże się z hiperłączeniem?
Psychologowie stwierdzili pewne negatywne konsekwencje związane z nadmiernym korzystaniem z Internetu.
1. Względny typ i dostęp do informacji
Dostęp do informacji lub wiedzy to jedna z wielkich zalet korzystania z Internetu; Jednak nadmiar informacji jakiegokolwiek rodzaju może generować stres i może mieć konsekwencje na poziomie funkcjonalnym, jak wyjaśniono w tym artykule: "Infoksykacja: jak walczyć z nadmiarem informacji".
Trzeba również zauważyć, że ICT są źródłem edukacji w zakresie wartości, a nie wszystkie informacje, które otrzymujemy za pośrednictwem tego medium, mają jakość. W tym sensie społeczność edukacyjna wymaga czasu podejmowanie wysiłków w celu zminimalizowania wpływu nowych technologii w edukacji dzieci i młodzieży. Nieletni mają dostęp do dużej ilości informacji wszelkiego rodzaju (treści związane z przemocą, pornografia itp.) Bez żadnej kontroli. Bycie hyperconnected, tak, może wyczerpać nas psychologicznie i może stanowić problem, jeśli nie kształcimy maluchów w zakresie korzystania z nowych technologii. Nie chodzi o to, że nowe technologie są szkodliwe, ale ich niewłaściwe wykorzystanie może mieć wpływ na dobrostan ludzi.
2. Nawiązanie do osobistych relacji
Można stwierdzić, że Internet sprzyja wielu relacjom międzyludzkim i że łączy wiele osób, które w przeciwnym razie nie miałyby kontaktu z innymi osobami. Jednak hiperłącze sprzyja również tworzeniu słabych połączeń między wieloma ludźmi, powierzchownych i płynnych połączeń, które mogą powodować duży dyskomfort i poczucie pustki. W artykule "3 sposoby, w jakie sieci społecznościowe niszczą nasze relacje", można znaleźć przykłady tego zjawiska.
W przypadku relacji między małżonkami, niewierności i separacje wzrosły w wyniku hiperłączenia z sieciami społecznościowymi. Ponadto Instagram, Facebook lub WhatsApp mogą powodować wiele konfliktów i błędne interpretacje w relacjach, jak pokazują niektóre badania.
Jak stwierdzono w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Cyberpsychologia i zachowanieistnieje możliwość, że Facebook będzie kierował konfliktami pary i epizodami kratownic.
3. Dotyczące tworzenia tożsamości i poczucia własnej wartości
Jedna z głównych zmian, które nastąpiły w ostatnich latach z powodu dostępu do Internetu, ma związek z relacjami międzyludzkimi, o czym wspomniałem w poprzednim punkcie. I to właśnie, szczególnie w okresie dojrzewania, kontakt z przyjaciółmi ma wielkie zaangażowanie w kształtowanie tożsamości .
W gablotach, takich jak portale społecznościowe, które eksponują fikcyjny obraz siebie i innych, i które sprzyjają społeczeństwu, w którym wirtualny jest zmieszany z rzeczywistością, łatwo jest dostrzec niepewność i zło w tych epokach. obraz własny, coś, co można przeciągnąć podczas reszty życia. Kształtowanie tożsamości idzie w parze z osobowością iw tych latach jest kluczem do zbudowania zdrowej tożsamości i odpornej osobowości.
W rzeczywistości, podczas korzystania z sieci społecznościowych, powszechnie uważa się, że życie innych osób jest bardziej interesujące niż nasze, co znacząco wpływa na naszą samoocenę. Jest to zjawisko znane jako zespół FOMO (obawa przed brakiem) lub strach przed brakiem czegoś.
