Hipnoterapia: co to jest i jakie są korzyści

Hipnoza kliniczna, znana również jako hipnoterapia Jest to potężne i skuteczne narzędzie poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia ludzi.

Chociaż niektórzy ludzie obawiają się, że hipnoterapia jest traktowana jako leczenie psychologiczne, zwykle ze względu na błędne przekonania, które mogli zobaczyć w telewizji lub w filmach, istnieje wiele badań, które dowiodły swojej skuteczności w radzeniu sobie z mnóstwem problematyczne

• Powiązany artykuł: "10 mitów o hipnozie, rozmontowanych i wyjaśnionych"

Jak działa hipnoterapia

Jako terapia psychologiczna hipnoza nazywana jest "kliniczną hipnozą" i pozwala pacjentowi odczuwać głębokie odprężenie, podczas gdy jego uwaga skupia się na jego wnętrzu (twoje emocje i wewnętrzne doznania) i do odpowiednich sugestii terapeuty, którzy pomagają ci dokonać pozytywnych zmian.

Wbrew powszechnej opinii hipnoza nie jest to stan głębokiego snu, w którym osoba traci wolę, kontrolę i świadomość, ale charakteryzuje się nakłanianiem pacjenta do stanu zwanego transem, w którym faktycznie znajduje się w lepszym stanie świadomości, koncentrując się całkowicie na tym, co mówi mu terapeuta. Chodzi o pozwolenie pacjentowi na porwanie, ponieważ jeśli nie zostanie uniesiony, nie ma hipnozy.

Trans jest wykorzystywany jako emocjonalny środek przeciwbólowy , a sugestia jest wykorzystywana do wywoływania zmian w procesach poznawczych, fizjologicznych, emocjonalnych i behawioralnych pacjenta, na których będą pod wpływem sugestii hipnotycznych w zakresie, który uzna za stosowny. Jeśli pacjent chce, może zakończyć proces w dowolnym momencie. Rola terapeuty polega po prostu na ułatwieniu doświadczenia.

• Może jesteś zainteresowany: "Hipnoza, ta wielka niewiadoma"

Korzyści z klinicznej hipnozy

Hipnoza Jest to bardzo przydatna metoda terapeutyczna i jest wiele badań naukowych, które to wykazały, ale oczywiście musisz wiedzieć, jak odróżnić kliniczną hipnozę od wersji oferowanej przez hipnozę w filmach lub telewizji. Liczne przeprowadzone badania wskazują, że ta metoda może wywierać rzeczywisty i potężny wpływ na ciało i umysł.

Podsumowując, hipnoterapia:

• Wzmocnij się przed życiem i pomóż pokonać przeszkody i osiągnąć cele w naturalny i relaksujący sposób.
• Zachęca do samopoznania i pomaga osobie poznać siebie lepiej.
• Daje możliwość znalezienia kreatywnych rozwiązań problemów, które pojawiają się sprzyjając aktywnemu myśleniu.
• Pozwala to na zmianę ograniczających przekonań dla umocnienia przekonań dzięki sugestii.
• Pomaga poprawić sen i zwalcza bezsenność.
• Pomaga zmniejszyć ból fibromialgii, zapalenia stawów i raka.
• Zmniejsza i kontroluje lęk i stres.
• Sprzyja aktywacji zasobów i mechanizmów samoleczenia i samoregulacji.
• Pozytywnie wpływa na poprawę samooceny, pewności siebie i motywacji.
• To sprzyja samoświadomości i poprawia relację z samym sobą. Pomaga rozwiązać konflikty wewnętrzne.
• Zachęca do osobistego rozwoju i zmiana negatywnych nawyków.
• Poprawia koncentrację i celowanie.

Do jakiej hipnoterapii użyto

Hipnoterapia może być stosowana w wielu zaburzeniach psychicznych, emocjonalnych i fizycznych. Jest stosowany w celu łagodzenia przewlekłego bólu, powtarzających się ostrych bólów, bólu spowodowanych problemami psychosomatycznymi (na przykład bólów głowy, migreny, fibromialgii, bólu spowodowanego rakiem itp.), Aby przygotować się na poród i zmniejszyć potrzebę stosowania leków przeciwbólowych.

W psychoterapii, Wykazano, że jest skuteczny w leczeniu zaburzeń nastroju (w tym depresja) i różnych zaburzeń lękowych: ataki paniki, specyficzna fobia i fobia społeczna, zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). itp.

Ponadto hipnoterapia Jest to szczególnie wskazane, aby zmniejszyć stres i przezwyciężyć nałogi takie jak palenie i alkoholizm, zaburzenia snu, problemy seksualne i zaburzenia odżywiania (anoreksja i bulimia). Dzieci są zwykle łatwo zahipnotyzować, a hipnoterapia może pomóc w nocnym mimowolnie i przewlekłej astmie.

Hipnoterapia jest jedną z najbezpieczniejszych, najszybszych i najskuteczniejszych form leczenia dla większości problemów psychologicznych i emocjonalnych. Promuje postawę niezależności i empowermentu w radzeniu sobie z problemami, a także może przyspieszyć proces leczenia wielu problemów fizjologicznych.

Gdzie znaleźć psychologów specjalizujących się w hipnozie

Teraz hipnoza jest narzędziem psychoterapeutycznym i dlatego Nie należy go stosować w izolacji, ale włączać do psychoterapii , Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z tego leczenia, musisz jasno powiedzieć, że nie każdy, kto studiował tę technikę, jest w stanie poradzić sobie z problemami psychologicznymi.

Aby móc zaoferować kliniczną hipnozę z maksymalnymi gwarancjami Konieczne jest, aby hipnoterapeuci byli ekspertami w dziedzinie hipnozy, specjaliści w dziedzinie zdrowia specjalizowali się w terapii psychologicznej. Jedną z klinik, która znajduje się w czołówce pod względem tej formy terapii, jest psycholog Centrum Psychologii Madryt Prado, który ma jednych z najlepszych psychologów specjalizujących się w hipnozie.

Psychologowie Prado to klinika psychologiczna zakwalifikowana przez Madryt jako ośrodek zdrowia. Ma zespół hypnotherapists z obszernym treningiem i doświadczeniem w klinicznej hipnozie, którzy stosują tę technikę w leczeniu różnych problemów. Prado Psychologowie mogą zaoferować Ci rozwiązania i pomóc Ci przezwyciężyć trudności, przez które przechodzisz, abyś mógł odzyskać równowagę emocjonalną i żyć pełnym i satysfakcjonującym życiem.

Inne skuteczne metody terapeutyczne

Chociaż często kojarzymy terapię psychologiczną z poważnym problemem , jest wielu ludzi, którzy przychodzą do psychologa z najróżniejszych powodów: poprawiają umiejętności społeczne, uczą się lepiej się poznawać, maksymalizują rozwój osobisty lub poprawiają komunikację z parą ... Ta klinika nie wyklucza żadnego modelu psychoterapeutycznego, ponieważ jego cel to lepsze dostosowanie się do potrzeb każdego pacjenta, a tym samym możliwość indywidualnego leczenia psychologicznego.

Jego metoda interwencji wyróżnia się krótkimi sposobami leczenia, a jako ośrodek odniesienia znajduje się w czołówce psychologii, stosując najnowsze osiągnięcia w badaniach i wprowadzając narzędzia do psychoterapii mózgu, takie jak techniki integracji mózgu ( TIC) lub uważności.

moc hipnozy Andrzej Kaczorowski (Kwiecień 2024).