"Nie znajduję tej wyjątkowej osoby": 6 przyczyn i rozwiązań
Chęć posiadania partnera, powiązanego lub nie z zamiarem utworzenia rodziny, są stosunkowo częstym źródłem niepokoju u osób w każdym wieku .
Jest to również bardzo powszechne, ale nie mniej nieprzyjemne i stresujące, że problemy z odnalezieniem odpowiedniej osoby stają się powodem do niepokoju, który wywołuje lęk lub coś, co wywołuje poczucie beznadziejności u tych, którzy postrzegają swoją prostotę jako nieodwracalny cel podróży. ,
Zazwyczaj jest to uchwycone przez zwrot "Nie mogę znaleźć tej wyjątkowej osoby". Jak możemy podejść do tych przypadków psychologicznie, w których niechciana prostota generuje dyskomfort i skłonność do smutku, stresu, a nawet objawów depresyjnych? Poniżej przedstawimy kilka aspektów, które należy wziąć pod uwagę w tych przypadkach.
Dlaczego nie mogę mieć partnera? Pierwszy krok
Od pierwszej chwili musi być jasne, że wszystko, co możemy zrobić, aby przestać cierpieć z powodu braku odpowiedniego partnera, zależy w zasadzie od osoby chorej, ponieważ nie możesz pociągać innych do odpowiedzialności za brak zgodności z cechami, które są poszukiwane lub nie odpowiadają naszemu uczuciu .
To, co wydaje się oczywiste, jest czymś, co często jest pomijane w czasach wrażliwości: inni są obwiniani bardzo łatwo, ponieważ to pozwala nam dostrzec wcielenie kilku problemów, które nas trapią i daje możliwość złagodzenia dyskomfort na koszt drugiej osoby.
1. Przegląd przypadku osób z partnerem
Możliwe, że pomysł nie znalezienia kogoś wyjątkowego dotyczy nie tylko pojedynczych osób, ale także osób, które czują się oddalone od partnera lub myślą, że ich nie kochają. W takich przypadkach W grę wchodzą różne czynniki, dlatego nie będziemy rozmawiać o tych przypadkach w tym artykule .
Najlepiej w takich przypadkach zacząć od nawiązania płynnej komunikacji z parą na ten temat, a następnie zbadać możliwości wspólnie lub z pomocą profesjonalistów.
2. Samodzielne badanie
Drugi punkt to już wezwanie do działania: analizuj nasze własne uczucia i zachowania, aby dobrze wiedzieć, co się z nami dzieje , Istnieje wiele sposobów doświadczania niechcianej prostoty; możesz szukać kogoś, kto tworzy rodzinę, możesz też szukać partnera ze względu na presję społeczną, lub że w ostatnim czasie spotkałeś się z odrzuceniem i to spowodowało kryzys.
Konieczne jest, aby nie podawać zbyt wielu rzeczy w zakresie naszych prawdziwych motywacji i potrzeb. Tylko ten krok może być już trudnym procesem uczenia się dla ludzi, którzy nie są przyzwyczajeni do introspekcji lub nie mają nawyku wykonywania czynności związanych z czasami nazywaną inteligencją emocjonalną.
3. Praca nad oczekiwaniami
Część problemu polegającego na przekonaniu, że właściwa osoba nie znajduje się w małżeństwie, zwykle znajduje się w oczekiwaniach, które w wielu przypadkach mogą być głęboko kształtowane przez presję społeczną, a nawet modę , przemysł filmowy i ogólnie świat celebrytów.
W tych sektorach rynku często inwestuje się dużo pieniędzy, aby opracować kampanie wizerunkowe, aby ludzie mogli oferować najlepszy obraz siebie, łatwo "idealizowalną" wersję, która często nawet nie określa ich prawdziwej osobowości. Jednak jest to coś, co często pomijamy i co sprawia, że tworzymy nierealistyczne oczekiwania dotyczące tego, jak ludzie mogą stać się 24 godziny na dobę , Jeśli wyobrażamy sobie, że normalną rzeczą jest bycie jak ci młodzi i sławni ludzie przez cały dzień, tolerancja na frustrację jest zabijana przeciwko wadom innych.
4. Wykrywanie sygnałów izolacji
Osoby, które wykazują pewne oznaki zbliżone do depresji, nie znajdując partnera, będą miały większe szanse na izolację siebie, co może sprawić, że poczują się bardziej samotni. Smutek i rozpacz nie tylko powodują, że tracisz energię do robienia rzeczy takich jak wychodzenie i poznawanie ludzi, ale także stawia nas w pętli myśli, które szkodzą naszej samoocenie i sprawia, że myślimy, że szukanie firmy jest bezużyteczne, ponieważ nikt nie będzie zainteresowany nami.
Kiedy ktoś robi ruchy, by zbliżyć się do osoby smutnej lub przygnębionej, zamiast interpretować to jako dobry znak, często wywołuje to strach lub niepokój, lub jest traktowany jako znak litości lub kpiny. Prowadzi to do przyjęcia postawy obronnej, która wyraża w sposób niewerbalny ideę, że chce się pozostać sam, co często powoduje, że ta osoba się wycofuje. To z kolei zostaje zapamiętane jako nieprzyjemna sytuacja, która zakończyła się powrotem do samotności, co potwierdza idee, że ktoś ma być sam.
Jeśli zdecydowaliśmy, że naprawdę chcemy poznać nowych ludzi, ważne jest, abyśmy starali się zmusić do wykonywania działań, które zwiększają nasze możliwości interakcji ze stronami trzecimi, nawet jeśli w ogóle nie czujemy się tak z powodu naszego niskiego stanu umysłu. W tym celu bardzo pomocna jest współpraca naszych przyjaciół, którzy zwykle oferują bardzo dobre wsparcie emocjonalne.
5. Znajdowanie sposobów na poznanie ludzi
Jest to jeden z najbardziej oczywistych kroków, aby znaleźć interesujących ludzi i dobrze jest poświęcić czas na ich zbadanie. W przypadku możliwości spotkania ludzi online, ważne jest, aby pozbyć się negatywnych uprzedzeń związanych z tą formą wstępnego kontaktu, która wciąż istnieje Opierają się na stereotypach o ludziach, którzy tradycyjnie używali komputerów do rozrywki, a oprócz polegania na błędnych i karykaturach rzeczywistości, stali się bardzo staroświeccy.
6. Inne propozycje miłości
Wreszcie warto wziąć pod uwagę: istnieje również możliwość nawiązania relacji emocjonalnych, które nie przywiązują się do pary związanej tradycyjną romantyczną miłością. Poliamoria jest jeszcze jedną formą uczuciowości, którą wielu ludzi uważa za przydatną.
Podsumowanie
O ile myślimy "nie mogę znaleźć tej osoby" to tylko opis obecnej sytuacji, a nie stwierdzenie, jak powinno wyglądać i jak będzie wyglądała nasza przyszłość.
Ważne jest, aby zerwać z pętlą pomysłów związanych ze smutkiem i rozpaczą, które ograniczają zakres ruchów i zmuszają nas do wykonywania tych czynności, które, jak wiemy, pomogą nam spotkać więcej ludzi.
