yes, therapy helps!
Nie jestem zadowolony z mojego partnera: co mogę zrobić?

Nie jestem zadowolony z mojego partnera: co mogę zrobić?

Marzec 28, 2024

Zakochanie to bez wątpienia wyjątkowe doświadczenie, które może sprawić, że poczujemy się kompletnie.

Ale Relacje są złożone i chociaż możemy nawiązać związek, będąc w pełni zakochani, z czasem mogą pojawić się problemy i konflikty. Jeśli nie radzimy sobie z nimi dobrze, możemy odczuć wielkie niezadowolenie, ogromną frustrację i wielki ból, ponieważ nasza miłość nie idzie tak, jak chcieliśmy.

  • Powiązany artykuł: "Coaching i para: koncentracja na sobie, na drugiej i na więzi"

Miłość musi być rozwijana

Związki miłosne nie przestają być relacjami międzyludzkimi , w którym każdy członek pary ma swoje potrzeby, ich pragnienia, oczekiwania, wierzenia, wartości ... Wiara, że ​​ludzie pasują do magii, jest błędem. W rzeczywistości jest to bardzo częsty błąd, ponieważ powieści lub telewizja zachęcają do błędnego wyobrażenia o tym, czym jest romantyczna miłość.


Aby odnieść sukces w związku, ważne jest, aby pracować nad nim, mieć wspólne cele, negocjuj i osiągaj porozumienia, skutecznie komunikuj się, kochaj z wolności , zaufaj drugiemu i oczywiście szanuj naszego kochanka. Chociaż wiele razy nie jesteśmy świadomi, niezadowolenie w parze przejawia się w złej komunikacji, brakach emocjonalnych i irracjonalnych wierzeniach.

Kiedy tak się dzieje, to kiedy myślisz, że nie jesteś już zadowolony ze swojego partnera, a ich sposób bycia i ich postawy zaczynają się zmieniać, być może nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

  • Może jesteś zainteresowany: "4 rodzaje miłości: jakie są różne rodzaje miłości?"

Jak wykryć, że nie jesteś szczęśliwa jako para

Wiedza, że ​​nie jest się szczęśliwym małżeństwem, jest stosunkowo łatwa, ponieważ pojawia się niezadowolenie, a więc i nieszczęście , To, co nie jest takie proste, to odkryć powody, dla których nie jest się szczęśliwym małżeństwem i często wymaga głębokiej i obiektywnej autorefleksji.


Pierwszym krokiem do zmiany jest bycie świadomym tego, co należy zmienić, ponieważ znajomość zachowań wpływających na prawidłowe funkcjonowanie związku jest bardzo ważna. Ale ... skąd możemy wiedzieć, co jest nie tak? Dobra strategia to odpowiedź na pytania, które przedstawię poniżej.

1. Czy są urazy? Dlaczego?

Miłość jest bardzo intensywnym uczuciem, i w niektórych sytuacjach powoduje nadmierne reakcje , Dzieje się tak, ponieważ emocjonalny ból, który odczuwamy, gdy coś nie idzie dobrze w naszym związku, jest bardzo głęboki i przenikliwy. Spory z naszym partnerem bolą bardziej niż konflikty z innymi ludźmi wokół nas i wywołują w nas namiętną reakcję.

Jeśli zauważysz, że są urazy do partnera lepiej niż rozwiązania, tak szybko, jak to możliwe unikaj wprowadzania błędnego koła, które powoduje wzrost problemu .


2. Czy negocjujesz w konfliktach?

Nieporozumienie jest powodem, dla którego trzeba być asertywnym, szczególnie w najtrudniejszych momentach.

Każdy członek pary ma własny sposób widzenia świata, a osiągnięcie porozumienia nie zawsze jest łatwe. W relacji miłosnej nie powinniśmy narzucać naszych opinii i konieczne jest korzystanie z dialogu. Umiejętność negocjowania i osiągania porozumień ma ogromne znaczenie, jeśli chcemy, aby relacja trwała.

3. Czy zgadzasz się co do ważnych rzeczy?

To, że zawsze zgadzasz się na wszystkie decyzje, które musisz podjąć, jest niemożliwe, ponieważ zawsze dzielisz te same punkty widzenia. Ale żeby związek trwał tak Konieczne jest osiągnięcie porozumienia i uzgodnienie ważnych aspektów , Na przykład wspólne cele lub podstawowe wartości.

Chociaż każdy ma własną skalę wartości, aby związek mógł się utrzymać, konieczne jest zbudowanie wspólnej skali wartości. Ważne jest, aby wiosłować razem, aby statek poruszał się do przodu.

4. Czy wspiera Cię w trudnych czasach?

Nikt nie jest doskonały i, jak powiedziałem, konflikty w małżeństwie mogą pojawić się w każdej chwili.

Ale kiedy przechodzisz przez trudne czasy, takie jak utrata pracy lub utrata bliskiej osoby, zawsze lepiej jest pozostać zjednoczonym niż odrzucić każdego na bok. Jeśli twój partner pozostawi spory na bok, aby udzielić ci wsparcia, to znak, że jesteście zaangażowani w związek i z wami .

5. Czy intymne relacje działają?

Jednym z czynników, które najbardziej wpływają na dobre samopoczucie pary, są relacje intymne, które odgrywają bardzo ważną rolę w jedności i stabilności tych drugich.

Chociaż badania naukowe sugerują, że ilość nie jest tak ważna jak jakość, brak kontaktu seksualnego , albo z powodu monotonii i innych problemów seksualnych, może powodować poważne trudności dla spokojnego biegania pary.W takich przypadkach konieczne jest przejście do terapii seksualnej.

  • Powiązany artykuł: "Terapia seksualna: co to jest i jakie są korzyści"

6. Czy myślisz o zdradzie swojego partnera?

Wierność jest jedną z podstawowych wartości budowania stabilnego związku miłości i małżeństwa; Jednak niewierność jest obecnie bardzo powszechna. Przezwyciężenie tego nie jest łatwe, jest uważane za zdradę i nielojalność .

Monotonia lub problemy z komunikacją często mogą być źródłem niewierności. I choć czasami myślimy, że gdy tak się dzieje, tylko jeden członek pary cierpi, niewierność zwykle sprawia ból obu stronom.

  • Powiązany artykuł: "Niewierność: drugi najważniejszy problem w relacjach"

Pójście na terapię małżeńską: rozwiązanie poprawiające dobre samopoczucie w związku

Kiedy para przechodzi przez jeden z wymienionych powyżej problemów i jest w stanie go wykryć, jeśli umieścisz swoją część, możesz zaradzić i znaleźć drogę do szczęścia z osobą, którą kochasz. Jednak niejednokrotnie nieuniknione jest, aby skorzystać z pomocy profesjonalnego eksperta w tej dziedzinie, a mianowicie psychoterapii.

W przeciwieństwie do tego, co dzieje się w innych formach psychoterapii, nie jest konieczne uzyskanie diagnozy zaburzenia psychicznego aby się do tego zastosować, ponieważ para psychologów nie koncentruje się wyłącznie na osobie, aby pomóc mu znaleźć rozwiązanie, ale na temat związku i przyczyn, które go utrudniają.

Instytut Mensalusa: Czy szukasz pomocy w odzyskaniu szczęścia w związku miłosnym lub w przezwyciężeniu rozpadu?

Niezależnie od tego, czy chcesz powrócić do szczęścia w związku, czy też chcesz przezwyciężyć przerwę, Instytut Mensalus w Barcelonie może Ci pomóc. Klinika ta jest uważana za jedno z najlepszych centrów psychoterapii w Hiszpanii i oferuje nie tylko terapię parą osobiście, ale także online, abyś mógł skorzystać z sesji terapeutycznych w tej chwili, kiedy chcesz i od miejsca, w którym jesteś.

Mensalus ma zespół psychologów wysoce wyspecjalizowanych w terapii seksu i pary, dzięki czemu może dostarczyć rozwiązań i pomóc w trudnościach, które mają miejsce w twoim związku, w celu poprawy komunikacji, ponownego śledzenia wspólnych celów, przezwyciężyć problemy seksualne (brak pożądania lub podekscytowania, problemy z osiągnięciem orgazmu, przedwczesny wytrysk lub zaburzenia erekcji itp.), zaakceptować niewierność, skutecznie radzić sobie z konkretnymi kryzysami, walczyć z dystansem lub każdą inną sytuacją, która jest wpływając na dobre samopoczucie i na stan twojego kochanka.

Profesjonaliści stosują techniki i strategie mające na celu wzrost zarówno indywidualnie, jak i małżeńsko-wychowawczym i umożliwiają naukę nowe sposoby nawiązania kontaktu z partnerem lub partnerem sentymentalnym w tym samym czasie, gdy wyposażają cię w niezbędne narzędzia do przezwyciężenia trudności w związku i współistnienia, para konfliktów, a także przezwyciężyć brak miłości w przypadku, gdy jeden z nich zdecyduje się zakończyć związek.

  • Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat tego centrum, po prostu kliknij tutaj.

10 RZECZY, KTÓRE POCIĄGAJĄ FACETÓW (Marzec 2024).


Podobne Artykuły