Lenistwo może prowadzić do niskiej samooceny i depresji
Cóż za wielka walka musimy stawić czoła wielu z nas przeciwko lenistwo , To pragnienie wyjazdu na jutro (lub ostatnio), co mamy do zrobienia dzisiaj (zjawisko znane jako zwlekanie). Y Jaka zazdrość sprowokowała mnie, wyznaję, tych, którzy są w stanie nie zawiedli, utrzymać zdecydowany kurs w kierunku ich celu .
Po prostu założyłem, że dominują mnie co najmniej dwa grzechy, ale w rzeczywistości prawie nikt nie ucieka. W każdym wieku i we wszystkich czasach naszego życia jest lenistwo, skulenie i prześladowanie nas gotowych do dominacji.
Lenistwo, lenistwo, lenistwo, lenistwo ... wiele synonimów tego samego stanu umysłu
Nie ma znaczenia, czy to, z czym mamy do czynienia, to pisanie, praca, robienie diety, rzucenie palenia, studiowanie na próbę czy chodzenie na siłownię, to nie ma znaczenia, lenistwo powiesi się na naszych plecach w każdej chwili, aby spróbować porzucić nasze "trudy" .
Jego celem jest nieustanne dążenie do zadowolenia; natychmiastowa przyjemność, która uchyla nas od obowiązku, który tymczasowo ratuje nas przed tym, czego nie chcemy robić. Chodzi o dwumianowy brak działania w stosunku do ruchu, entropia versus ekspansja.
Dlaczego powinniśmy uwolnić się od lenistwa
Pokonywanie lenistwa wywołuje wewnętrzną satysfakcję, zwiększa poczucie własnej wartości; podczas gdy pozwolenie, byśmy zostali wciągnięci przez to obniży to i może nas przygnębić. Jak to się dzieje? teraz zrozumiesz
Powiedzmy, że moim celem jest zrzucenie wagi. W tej sytuacji lenistwo pojawi się jako ciągłe zaproszenie, by dać mi chwilę przyjemności na przykład otwieranie pakietu żetonów, aby tymczasowo uniknąć cierpienia, do którego zobowiązuje mnie dietetyczna dyscyplina.
Po chwili radości, gdy pierwsze ziemniaki przeszły poza podniebienie, mały głos (lub głośny głos) mojego Wewnętrzny OjciecTen, który nas zbeształ, sprawiając, że czujemy się winni, obróci jego gniew przeciwko mnie jako karę: "Nie jesteś w stanie utrzymać minimalnej dyscypliny! Nigdy nie stracisz wagi! Nikt cię tak nie pokocha! Będziesz pieczęcią na resztę swojego życia! "itp.
Ciąg nicetek, które jesteśmy w stanie powiedzieć wewnętrznie powinien podlegać prawom karnym .
Porzucenie się do natychmiastowej przyjemności obniża naszą samoocenę
Odstąpienie od obowiązku natychmiastowej przyjemności automatycznie pociąga za sobą wewnętrzny zarzut. Stajemy się krytyczni wobec nas, okrutni i bezwzględni przy wielu okazjach, aż do znienawidzenia nas. A jeśli to nie wystarczy aktywujemy porównanie z innymi, którzy z psychologicznego uprzedzenia, który nie jest w głowie drugiego uważamy za lepszych od nas, jako bardziej zdolnych.
W ten sposób negatywny efekt lenistwa i wynikający z niego hańba to nic innego, jak wpływ na naszą samoocenę: poziom uznania i miłości, jaką odczuwamy wobec własnej osoby. Lenistwo sprawia, że chcę mniej, aby obniżyć uwagę, jaką mam dla mnie .
A im mniej się z nią skonfrontuję, tym więcej mocy ma nade mną. To jak śnieżne wzgórze, jego siła rośnie. W tym przypadku piłka jest tworzona przez lenistwo, samo-hańbę i niską samoocenę, która kiedy zyskują siłę wewnątrz, obniżamy nasz nastrój .
Odbicie w obliczu lenistwa i pokonanie go
W tle wszystko jest kwestią nastawienia , dlatego są zdeterminowani, aby stawić temu czoło z determinacją i są (włączam się tam), które czasami wygrywają i wiele przegrywają. I w tej sprawie życia istnieje tylko przepis na walkę.
Przezwyciężanie lenistwa, robienie tego, co wiemy, że musimy robić, zwiększa naszą samoocenę, sprawia, że nasz duch jest szczęśliwy i chroni nas przed depresją. Do tego nie ma nic więcej do zmiany chip i przyjmij cierpienie, które przychodzi z pójściem do celu, rzucając parę nosa , Nalegam, to tylko kwestia nastawienia i nawyku. Wybierz, aby uniknąć lub skonfrontować. Może teraz, gdy wiesz, że problem wiąże się również z poczuciem własnej wartości i zdrowiem psychicznym, pomyśl lepiej, zanim pozwolisz się wciągnąć w natychmiastową przyjemność.
