Kochaj mnie, jeśli się odważysz: wysoka samoocena w miłości pary
Dla wielu osób posiadanie partnera i ślub jest jednym z głównych celów życiowych. Ale Relacje nie zawsze są łatwe i mogą przejść przez niespokojne czasy , Jeśli istnieje zmienna, która pozytywnie wpływa (lub nie) na rozwiązanie tych konfliktów, jest to samoocena.
- Powiązany artykuł: "Niska samoocena? Kiedy staniesz się najgorszym wrogiem "
Wysoka samoocena w miłości: kochaj mnie, jeśli się odważysz!
Poczucie własnej wartości wpływa na codzienność ludzi i ich relacje interpersonalne, a aspekt miłości i para nie są wyjątkiem. Podczas gdy Osoby z niską samooceną mogą stać się podmiotami zależnymi emocjonalnie i mogą odurzyć związek, ci, którzy cieszą się wysokim poczuciem własnej wartości, mogą nawet znęcać się, ponieważ są tak dobrzy dla siebie, że nie potrzebują nikogo innego, by być szczęśliwym. Czasami nie pasują one do idealnej zakochanej osoby, która pojawia się w filmach, to znaczy w oczekiwaniu na małżeństwo 24 godziny na dobę.
Ci, którzy mają wysoką samoocenę, mogą zostać skrytykowane, ponieważ dają obraz "kochaj mnie, jeśli się odważysz" to znaczy, że nie są klasycznymi ludźmi, którzy chcą być z kimś za wszelką cenę (nawet gdy związek nie ma rozwiązania), ale cieszą się pełnią życia i wykorzystują go w pełni. Dla nich para jest towarzyszem podróży, aw ich planach nie ma opcji, aby pozostać w toksycznym związku. Ci ludzie, gdy znajdują kogoś, z kim pasują, naprawdę kochają, kochają "dojrzałą miłością".
- Powiązany artykuł: "Dojrzała miłość: dlaczego druga miłość jest lepsza od pierwszej?"
Kochanie siebie jest kluczem do kochania innych
Prawda jest taka, że wiele filmów, piosenek i powieści inspirowanych jest miłością, uczuciem tak intensywnym, że jest w stanie opuścić uczucia i uczucia, które trudno zapomnieć. Ta miłość, która może wydawać się tak idylliczna i wspaniała, wiele razy opiera się na fantazji , w obrazie doskonałości, który rzadko się spełnia. Często tworzymy irracjonalne oczekiwania dotyczące tego, jak powinna wyglądać osoba zakochana lub nasz partner, co może generować konflikty, ponieważ nie są w stanie spełnić tych oczekiwań.
W zdrowej miłości, każdy członek pary ma swoją przestrzeń , a każdy musi być dobrze z samym sobą. Bez zaniedbywania szacunku jako fundamentalnego filaru relacji, może nie być dobrze widoczne, gdy dana osoba jest szczególnie niezależna i realizuje swoje marzenia z wielkim impetem i pasją, ponieważ ten irracjonalny obraz o miłości, o którym mówią, może uczynić nas wierzysz, że powinniśmy być uzależnieni od pary, dzielić się wszystkim i dać 100%.
Teraz, jeśli dajemy sobie 100%, gdzie jest procent, który jest przeznaczony do naszego osobistego rozwoju i naszego indywidualnego szczęścia? Kiedy dana osoba kocha siebie, może kochać innych .
Niska samoocena równa się toksycznym ludziom
Jeśli wysoka samoocena jest kluczem do osiągnięcia sukcesu, niska samoocena jest odwrotna: osoba nie czuje się dobrze w stosunku do siebie i tak dalej To niemożliwe, aby związek działał , Musi istnieć równowaga w każdym związku międzyludzkim, ale jeden z nich jest umieszczony w pozycji władzy, która nie jest korzystna dla dobra pary.
Ponadto ludzie o niskiej samoocenie przekształcić relację w konfliktową sytuację , ponieważ komunikacja jest poważnie naruszona. Są to ludzie, którzy przywiązują się do związków jak płonący gwóźdź i mają wielką potrzebę utrzymania więzi emocjonalnej i wpływu, ponieważ czują się słabi.
Toksyczna miłość, do której przylegają ci ludzie, ma dziesięć cech. Są to następujące:
- Niektórzy członkowie opuszczają rodzinę lub przyjaciół.
- Potrzebują aprobaty innych ponieważ nie kochają się wystarczająco.
- Czują wielką emocjonalną zależność, ponieważ nie czują się silni w pojedynkę.
- Uzależniają się od pary.
- To irracjonalna miłość.
- Boją się zmian .
- Jest to związek, w którym pojawia się manipulacja.
- Jest zaborczy.
- To sprawia, że cierpisz.
Związek również wpływa
W poprzednich przykładach wspomniano, jak samoocena wpływa na dobre prowadzenie związku. Jednak miłość jest bardzo intensywnym uczuciem i jest bardzo ważną częścią naszego życia, więc dobry lub zły postęp związku wpływa również na to, jak się czujemy i na naszą samoocenę.
Możemy być bardzo przywiązani do osoby i przeżyć niezapomniane wrażenia, ale kiedy miłość jest zepsuta, nasz mózg cierpi i nasza wizja świata może się zmienić aby doprowadzić nas do kryzysu egzystencjalnego.Jest kilka par, które dobrze się kończą, a szczególnie w tych przypadkach, w których doszło do niewierności, osoba, która jest ofiarą oszustwa, może czuć się przegranym, co bez wątpienia może mieć wpływ na ocenę samego siebie. ,
W braku miłości, w mózgu pojawia się szereg reakcji chemicznych, które mogą powodować zaburzenia równowagi neurochemicznej, wymagające normalizacji, w której osoba musi być przyzwyczajona do bycia bez ukochanej i musi nauczyć się znowu cieszyć z przyjemnych doświadczeń życia. Badania naukowe konkludują, że kiedy przechodzimy proces rozpadu, nasz poziom dopaminy spada, coś, co jest związane z depresją lub obsesją.
Psychologowie twierdzą, że należy przestać widzieć exparej a dopóki nasze obwody neuronowe nie odzyskają stabilności; w przeciwnym razie nasza samoocena może ponieść konsekwencje.
- Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat w tym artykule: "Psychologia miłości: tak zmienia się nasz mózg, gdy znajdujemy partnera"
Jak poprawić w tym aspekcie
Poczucie własnej wartości jest zbiorem wierzeń, ocen, percepcji i myśli, które mamy o sobie. Chociaż nie ma magicznej formuły, aby ją poprawić, jest to możliwe przyjąć serię nawyków i postaw to może pozwolić nam być mniej krytycznym wobec nas samych, zaakceptować doświadczenia, które nas spotykają lub uczyć się na porażkach.
Pierwszym krokiem do zmiany jest uświadomienie sobie, że masz niską samoocenę, aw skrajnych sytuacjach należy szukać pomocy psychologicznej. Jednak w artykule: "10 kluczy, aby zwiększyć poczucie własnej wartości w ciągu 30 dni", znajdziesz listę wskazówek, które pomogą Ci ocenić siebie w pozytywny sposób.