Mandale: buddyjskie koła używane w medytacji
Mandale są jednym z elementów artystycznych i kulturowych związanych z medytacją .
Są one używane w niektórych buddyjskich rytuałach, ale często stosuje się je jako formę terapii. Może to być mylące na pierwszy rzut oka, zobaczmy więc, w jaki sposób używana jest mandala i jak ona naprawdę jest.
Powiązany artykuł: "35 buddyjskich fraz w celu znalezienia wewnętrznego spokoju"Czym są mandale?
Podsumowując dużo, Mandale są okrągłymi i koncentrycznymi rysunkami związanymi z symbolicznymi elementami hinduizmu lub buddyzmu .
Zatem wszystkie mandale mają podobną strukturę, która jest zwykle okręgiem pełnym symetrycznych i koncentrycznych kształtów. Poza tym wszystkie mandale mogą być tworzone tak, jak chce to osoba, która je rysuje, w tym pewne szczegóły, a nie inne, wybieranie szczegółów itp.
Jakie jest znaczenie słowa "mandala"?
Znaczenie terminu mandala ma swoje źródło w sanskrycie i można je przetłumaczyć jako "święte koło". Ten prosty fakt wskazuje już na związek między mandalą a religią Jest uważany za symbol uzdrawiania i medytacji, a także reprezentuje aspekt kosmosu .
Ta symbolika znajduje odzwierciedlenie w formach przedstawionych w mandali, wszystkie rysowane wewnątrz koła. Niektóre formy, takie jak spirale czy gwiazdy, są powiązane z pewnymi znaczeniami, a to samo występuje w odcieniach używanych podczas malowania mandali.
W rzeczywistości paleta kolorów użyta w opracowaniu mandali symbolizuje naturę każdej z czakr, które według kultur związanych z hinduizmem zajmują różne części ciała. Tak więc niebieski symbolizuje piątą czakrę, a uczucie spokoju, czerwony symbolizuje pierwszą czakrę i jest związany z pasją itp.
Poza klasyczną reprezentacją mandali, która jest zwykle również okrągła Istnieją inne rodzaje mandali z alternatywnymi formami , jak na przykład z konturem w kształcie kwadratu. Jednak we wszystkich tych rysunkach kierunek konturu w kierunku środka jest zawsze podkreślany i na odwrót.
Mandale i medytacja
Znając symboliczną naturę elementów składających się na mandalę, można pomyśleć, że są to proste elementy folklor, Jednak nie trzeba przyjmować mistycznych przekonań, aby używać mandali. Ponieważ tak, te rysunki w kształcie kół mają zastosowanie wykraczające poza religię.
Podobnie jak w przypadku technik relaksacyjnych, praktycznie wszystkie ćwiczenia medytacyjne koncentrują się na podstawowym zadaniu: zarządzaniu uwagą i osiągnięciu wpływu na procesy ciała, które są zwykle automatyczne, takie jak oddychanie.
Użycie mandali nie jest wyjątkiem w tym względzie, a jego użycie podczas sesji medytacyjnych oznacza, że koncentrujemy się całkowicie na nich. W ten sposób rysunek mandalas przypomina niektóre transowe sposoby używane we wszystkich religiach .
Przydatność mandali
Tak więc użycie mandali jest stosunkowo proste, ponieważ w zasadzie służy do rysowania i malowania. To, co jest użyteczne, to nie tyle sama mandala, ile proces tworzenia tych figurek i ich kolorystyka.
Oczywiście sposób, w jaki działa mandale rysowania i malowania, jest jednak użyteczny. jest to kwestia osobista i całkowicie subiektywna , ponieważ jego użycie nie może być utożsamiane z wykorzystaniem potwierdzonych naukowo propozycji terapeutycznych. Chodzi o to, że mandale są wynikiem religii i kultury popularnej, a nie lat badań przeprowadzonych z wykorzystaniem metody naukowej.
