yes, therapy helps!
Mar Puigmartí:

Mar Puigmartí: "Brak tabu pozwala mówić otwarcie o seksie ze swoim partnerem"

Marzec 5, 2024

Terapia seksualna jest rodzajem psychoterapii promującej dobre samopoczucie seksualne i emocjonalne ludzi i ma na celu pomóc osobom, które doświadczają trudności w życiu intymnym lub kochającym w wyniku zaburzeń seksualnych lub które nie są w jakiś sposób wygodne dla siebie jego życia intymnego.

Dowody naukowe pokazują, że ta forma terapii jest bardzo skuteczna; Jednak wiele osób ma trudności z mówieniem o swoich problemach seksualnych, głównie dlatego, że czują się nieskuteczne, zawstydzone, a nawet winne.

  • Powiązany artykuł: "Terapia seksualna: co to jest i jakie są korzyści"

Wywiad z psychologiem i psychoterapeutą Mar Puigmartí

Dzisiaj chcieliśmy porozmawiać z Mar Puigmartí, psychologiem i psychoterapeutą specjalizującym się w terapii seksu i pary, aby powiedzieć nam, czym dokładnie jest terapia seksu i pomóc nam zrozumieć, dlaczego nie powinniśmy opierać się temu podejściu, ponieważ mamy obawy i fałszywe przekonania.


Mar oferuje terapię psychologiczną w Instytucie Psychologiczno-Psychologicznym Mensalus, jednej z najbardziej prestiżowych klinik psychoterapii i psychoterapii w Hiszpanii.

Dzień dobry Maru, powiedz nam, dlaczego tak trudno jest nam otwarcie mówić o seksualności?

Chociaż postępujemy na poziomie seksualności, wiele obaw, mitów, ograniczeń i tabu wokół niego nadal uniemożliwia nam jego swobodne życie. Społeczeństwo nieustannie przytłacza nas wątpliwymi informacjami, pełnymi uprzedzeń i stereotypów związanych z płcią, które prowadzą nas do internalizacji i akceptowania wiadomości, które, jeśli nie będziemy ich kwestionować, w końcu utrudnią nasz sposób życia seksualności, a zatem o tym rozmawiać.


Ważne jest, aby wiedzieć, że jesteś częścią nas od urodzenia do śmierci, odgrywając istotną rolę w naszym rozwoju i rozwoju przez całe życie. Oferowanie wysokiej jakości edukacji emocjonalnej i seksualnej promowałoby szerszą i szerszą wiedzę na temat seksualności, pozwalając nam żyć w sposób bardziej pozytywny i zdrowy, i postrzegając ją jako źródło przyjemności i satysfakcji, jak również komunikację i ekspresję uczuć. Zrozumienie seksualności w ten sposób ułatwiłoby mówienie o tym otwarcie i z całkowitą naturalnością.

Jakie są główne problemy mężczyzn i kobiet w zakresie ich życia seksualnego?

Najczęstsze problemy seksualne znane są jako dysfunkcje seksualne. W przypadku mężczyzn najczęstsze dysfunkcje to przedwczesny wytrysk, zaburzenia erekcji i brak pożądania. U kobiet najczęstsze to anorgazm, brak pożądania, pochwica i dyspareunia. Jednak często zdarza się, że napotykają problemy niezadowolenia, trudności w komunikacji seksualnej, przypadki hiperseksualności lub uzależnienia seksualnego, parafrazy, fobia lub niechęć do seksu itp.


Wszystkie one, oprócz wpływu na jakość życia danej osoby, często ingerują w ich relacje z małżeństwem, jeśli takie istnieje.

Czy zawsze trzeba mieć problem z terapią seksualną, czy jest to możliwe z innych powodów (np. Zmienić i wzbogacić erotyczny repertuar pary)?

Nie trzeba mieć problemu z terapią seksualną, ponieważ można pracować nad innymi kwestiami. Na przykład jest wielu ludzi, którzy przychodzą, ponieważ chcą zwiększyć swoje możliwości seksualne: zdobyć zasoby, aby wydostać się z monotonii i wzbogacić swój repertuar seksualny, rozwinąć umiejętności wzmacniające zmysłowość i erotykę, zwiększyć poczucie własnej wartości seksualnej ... W tego rodzaju terapii zachęca się seksualne i emocjonalne samopoczucie ludzi.

Jak myślisz, co jest największą przeszkodą, jeśli chodzi o terapię seksualną?

Predefiniowane pomysły i fałszywe przekonania na temat seksu utrudniają proszenie o profesjonalną pomoc, ponieważ jest to bardzo intymne i czasami trudne do podzielenia. Ci, którzy cierpią na tego typu problemy, zazwyczaj żyją w niej w sposób cichy i ukryty, próbując zaprzeczyć i ukryć swoje trudności, często unikając seksu. Zazwyczaj zwerbalizują wstyd, poczucie winy i frustrację, a to wszystko generuje dyskomfort i cierpienie w osobie.

Jednak nie należy się wstydzić ani sparaliżować, gdy pojawia się problem tego rodzaju. Terapia seksualna jest bardzo skuteczna, a pomoc profesjonalisty w pracy z trudnościami, które pojawiają się w tej dziedzinie, jest bardzo pozytywna, aby żyć satysfakcjonującą seksualnością.

Więc jeśli dla wielu osób seksualność jest bardzo intymnym tematem i czasami trudno jest mówić, jak pokonujesz tę przeszkodę podczas sesji z pacjentami?

Ważne jest, aby od samego początku tworzyć ścisłe, bezpieczne i wolne od sądów o swoich myślach, uczuciach, emocjach, gustach, fantazjach ... Ważne jest, aby pacjenci mogli wyrażać siebie bez strachu, wolności i szacunku. W ten sposób możemy towarzyszyć im w tym procesie, aby zrozumieć, co się dzieje, pomóc im rozwiać wątpliwości, zdobyć zaufanie i bezpieczeństwo oraz zmotywować ich do dokonania zmian, które są niezbędne dla ich dobrego samopoczucia.

Jakie są korzyści wynikające z braku tabu, jeśli chodzi o stosunki seksualne z partnerem?

Brak tabu pozwala mówić otwarcie o seksie z partnerem, że komunikacja seksualna jest bardziej płynna i że obaj członkowie mogą z łatwością wyrazić swoje pragnienia, preferencje i preferencje seksualne. Wszystko to wzmacnia współudział w małżeństwie, a także rośnie erotycznie i zwiększa zadowolenie seksualne.

Ponadto, jeśli kiedykolwiek pojawią się trudności seksualne, będą żyć z mniejszym niepokojem, ponieważ o wiele łatwiej będzie o tym mówić, czuć się zrozumiałym i wspólnie szukać rozwiązań.

Jakie korzyści daje pacjentom terapia seksualna?

Terapia seksualna pomaga osobie lub parze w jej trudnościach seksualnych i afektywnych, zapewniając zasoby i narzędzia, aby móc w przyjemny sposób żyć seksualnością.

Ten rodzaj terapii ma wiele zalet dla pacjentów: posiadanie przestrzeni, w której mogą rozmawiać o seksualności, rozwiązywać problemy seksualne, które mogą się pojawić, nabywać nowe techniki korzystania z ich intymnych związków, uzyskać większą samoświadomość seksualną, podnieść samoocenę, wzmocnić erotyczna kreatywność, nabywaj umiejętności komunikacyjne z parą ... Krótko mówiąc, bądźcie protagonistami swojej seksualności.

Coraz więcej osób korzysta z terapii online, czy uważasz, że jest skuteczna w tego typu problemach?

Dzięki nowym technologiom terapia online stała się bardziej obecna w dziedzinie psychoterapii, ponieważ okazało się, że przynosi wiele korzyści. Udanie się do seksuologa nie jest łatwe dla wszystkich, ponieważ, ponieważ jest to tak osobisty i delikatny aspekt życia ludzi, trudniej jest poprosić o pomoc.

Internetowa terapia seksualna stała się bardzo skuteczną alternatywą w leczeniu tego typu problemów, ponieważ ułatwia profesjonalną pomoc w dyskretny i anonimowy sposób, bez konieczności podróżowania. Dzięki niemu ludzie mogą czuć się bardziej komfortowo i wyrażać, co powoduje ich niepokój lub cierpienie, aby otrzymać odpowiednie leczenie i pokonać trudności.

  • Powiązany artykuł: "6 najlepszych klinik terapii online"

Jaką radę dałbyś czytelnikom Psychologii i Umysłu, aby mieć satysfakcjonujące życie seksualne?

Musimy zacząć od wzięcia odpowiedzialności za naszą przyjemność. Konieczne jest przejrzenie i zakwestionowanie, jaki model seksualności chcemy żyć, aby pozbyć się wszystkiego, co nas od niego odsuwa. Poznanie siebie, własnego ciała, łączenie się tu i teraz z przyjemnością i dawanie sobie pozwolenia na odczuwanie jest kluczem do cieszenia się satysfakcjonującą seksualnością. Ponadto przekazywanie naszych pragnień i potrzeb małżonkom wzmocni ich pewność siebie i pozwoli im cieszyć się pełnym życiem seksualnym jako para.


billiard in diagonal mar! (Marzec 2024).


Podobne Artykuły