Minimalne prawo nakładu: 5 kluczy do zrozumienia
Jaka jest Twoja etyka pracy? The prawo minimalnego wysiłku odnosi się do zdolność ludzi do alokacji minimalnych możliwych zasobów w celu uzyskania korzyści , Jest to także jedno z 7 duchowych praw odnoszących sukcesy ludzi, które opisał indyjski pisarz i wykładowca Deepak Chopra.
Jak wszystkie prawa duchowe, zgodnie ze słowami Chopry, prawo najmniejszego wysiłku jest prawem niezmienny, Oznacza to, że jeśli zostanie właściwie zastosowany, zawsze będzie się spełniał.
Co dokładnie prawo składa się z najmniejszego wysiłku?
Kiedy znajdujesz się w sytuacji, w której masz kilka ścieżek, ale możesz tylko chodzić, ścieżka, którą wybierzesz, będzie tą, która implikuje niższe wydatki na energię (na przykład pod względem czasu, wysiłku fizycznego lub inwestycji).
Prawo minimalnego wysiłku nie jest złe, ponieważ optymalizuj nasze wysiłki w kierunku celów, które sobie wyznaczyliśmy. Dlatego nie oznacza to, że predysponuje nas to do bezczynności, ale że prowadzi nas do działania w znacznie bardziej inteligentny i skuteczny sposób.
Rodzaj "noża Ockhama" stosuje się do naszych codziennych zadań
Z pewnością zauważyliście, że ze względu na większe doświadczenie i dojrzałość można znaleźć prostsze sposoby zaspokojenia codziennych potrzeb i rozwiązania niektórych problemów, które kosztowały znacznie więcej czasu i energii.
The Scyzoryk Ockhama jest filozoficzną zasadą, która wyjaśnia nam, że gdy dwie teorie na równych prawach mają te same konsekwencje, najprostsza teoria jest najbardziej prawdopodobna .
Cóż, prawo minimalnego wysiłku jest dość podobne. W naszym codziennym życiu preferujemy łatwy do złożonego i staramy się robić więcej za mniej.
Aby lepiej zrozumieć mechanizmy psychologiczne, które prowadzą nas do preferowania prawa minimalnego wysiłku na inne stanowisko, Zastanówmy się nad tymi pięcioma najważniejszymi punktami .
1. Wyjdź z problemów
To normalne, że życie nie jest ścieżką róż i codziennie znajdujemy się z przeszkodami, problemami i trudnościami wszelkiego rodzaju. Ale kiedy nie jesteś w stanie pokonać tych przeszkód, coś jest nie tak .
Jeśli twoje życie jest ciągłym wyścigiem przeszkód i rozczarowań, prawdopodobnie inwestujesz dużo wysiłku i osiągasz pirrusowe rezultaty. Doprowadzi to do poczucia frustracji i nie pozwoli ci połączyć się z Twoim stanem Przepływu.
Kiedy masz obsesję na punkcie czegoś, normalne jest, że czujesz się przytłoczony i zestresowany. Te psychologiczne sygnały ostrzegają cię, że zbytnio forsujesz sytuację , Jednym z największych czynników lęku jest właśnie ten permanentny stan wyczerpania spowodowany niezrozumieniem prawa minimalnego wysiłku.
Złota zasada : nie dążyć do czegoś więcej niż inni, dostanie więcej korzyści niż ci, którzy nie pracują tak bardzo jak ty. Dlaczego? Musisz wziąć pod uwagę koncepcję produktywności. Im więcej inspirujących i wydajnych pomysłów na to, jak coś wykonać, im większa wydajność i mniej wysiłku, aby osiągnąć te same cele .
2. Ta inspiracja oznacza, że pracujesz ... lub nie
Bądź cierpliwy, gdy chcesz uzyskać wyniki. Jeśli zaczniesz działać pośpiesznie, aby osiągnąć cele tak szybko, jak to możliwe, najbardziej normalną rzeczą jest to, że nie uda Ci się połączyć z zadaniem i stresujesz się. Każda akcja, która jest motywowana dobrą dawką inspiracji, będzie bardziej skuteczna, ponieważ pozwoli Ci płynąć i uwolnij się od pewnych wad, jakie pociąga za sobą myślenie mechaniczne.
Jeśli zauważysz, że jesteś w złym stanie umysłu (wyczerpany, sfrustrowany lub brak pomysłów), po prostu nie działaj. Zmień otoczenie, odłącz i zacznij czerpać energię dodatnią. Po ponownym naładowaniu zauważysz, jak łatwiej przychodzi Ci do głowy, a twoja produktywność rośnie.
Są chwile, kiedy środowisko, w którym poruszamy się fizycznie i intelektualnie, drenuje nas, a to pozostawia nas w złym położeniu przy podejmowaniu decyzji i rozwiązywaniu problemów. Jeśli mówimy o związku lub celu pracy, powinieneś odpoczywać i regenerować się poprzez rozproszenia, które nie mają nic wspólnego z twoim głównym celem , Kluczem do odzyskania produktywności nie jest szaleństwo, jeśli chodzi o liczbę sztuk, ale umiejętność samodzielnego dozowania i dobrego samopoczucia.
Kolejną ważną rzeczą do osiągnięcia swoich celów jest sprawić, by twoja osobowość twórcza latała. Kreatywność jest doskonałym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o proste, ale bardziej skuteczne ruchy. Założę się, że kiedykolwiek poczułeś się bardzo przytłoczony jakimś ważnym problemem i zdecydowałeś się odłączyć, idąc na spacer po mieście. Właśnie w tym momencie Eureka!, przychodzi mi na myśl rozwiązanie.Jest również bardzo pozytywne, że pozwalasz odpocząć mózgowi, aby mógł reorganizować informacje, które otrzymywałeś w ciągu dnia. Spokojny sen może zaoferować, prawie automatycznie, jasną wizję rzeczy.
Ze wszystkim, aby być kreatywnym, wystarczy przestrzegać tych wskazówek i ponownie połączyć się z dobrymi wibracjami .
3. Myśl inaczej
Jeśli jesteś ślepy próbując uzyskać wyniki metodą, która zawodzi ponownie, masz dwie możliwości: wykonaj to samo i sprawdź tysiąc razy, że twoja metoda nie działa, lub zaakceptuj, że się mylisz i zmień podejście, z którym podchodzisz do sytuacji .
Po zaakceptowaniu błędu możesz ponownie przemyśleć sytuację i otworzyć okna, które pozwolą Ci rozszerzyć perspektywę.
Pięć kroków dla twojego umysłu to:
A) Staraj się narzekać mniej i staraj się nie obwiniać innych
B) Zaakceptuj sytuację tak, jak jest, i staraj się ją zrozumieć jak najlepiej
C) Postaw się w pozycji, która pozwala zobaczyć problem w trzeciej osobie
D) Pozostań otwarty na inne możliwości i opcje, których nie rozważałeś
E) Daj szansę na inspirację i kreatywność
4. Kiedy lubisz to, co robisz, znajdziesz lepsze rozwiązania
Koncepcja, która pojawiła się kilkakrotnie w tym poście, to ta z Status przepływu.
"State of Flow: stan umysłu o maksymalnej motywacji"Kiedy lubisz i koncentrujesz się na chwili obecnej, a nie na możliwych przyszłych korzyściach, to właśnie wtedy przepływ , W tym stanie Twoja praca będzie pić z dużo bardziej rozwiniętej inspiracji oprócz tego będziesz prawie odporny na zmęczenie, ponieważ twój mózg będzie wchłonięty w zabawny i konstruktywny aspekt danego zadania.
Aby osiągnąć ten poziom wewnętrzna motywacja , musisz znaleźć sposób, w jaki twoja praca staje się rodzajem gry; Nigdy nie powinien być nużącym i nudnym obowiązkiem. Nie oznacza to, że powinieneś być beztroski i nieodpowiedzialny, ale musisz być elastyczny, aby uczyć się na błędach i poprawić sposób wykonywania zadań. Nikt nie rodzi się nauczany i wszyscy mamy prawo popełniać błędy. Ważne jest, abyś eksperymentował, dobrze się bawił i potrafił znaleźć opcje pełne kreatywności w codziennym życiu.
5. Ćwicz medytację lub uważność
The medytacja i Uważność są to filozofie, które pozwalają ci mieć lepszą kontrolę nad swoimi emocjami, a przez to bardziej świadomym umysłem i gotowym stawić czoło codzienności z pozytywnym nastawieniem.
Potem zostawiam wam dwa linki, abyście mogli zagłębić się w te dwie dyscypliny, z których można wiele się nauczyć: także zracjonalizować wysiłki i znaleźć sposób na zwiększenie wydajności przy mniejszym wysiłku.
"Korzyści z medytacji wspierane przez naukę""Uważność: 8 korzyści uważności"
Niektóre wnioski
Ostatnią sztuczką jest robienie rzeczy z gry, a nie z obowiązku, a to nie oznacza nieodpowiedzialności elastyczność pozwalająca na pomyłki, niepowodzenia, krytykę, a zwłaszcza na przerwy , Nie jesteś tutaj po to, aby robić idealne rzeczy, jesteś tutaj, by nauczyć się eksperymentować, cieszyć się i stosować nowe kreatywne opcje.
Nauka stosowania prawa minimalnego wysiłku jest kwestią woli. Musisz pozbyć się ograniczających przekonań i uwolnić emocjonalny balast i negatywne stany mentalne. W ten sposób zauważysz, że samodzielne działanie w podstawowych rzeczach może wystarczyć do szczęśliwego życia.
Stosując to prawo można osiągnąć swoje cele przy mniejszym wysiłku. Ponieważ czasami mniej znaczy więcej .
