Terapie neuronaukowe: rewolucja w psychoterapii
Kiedy skończyłem wykładać moją klasę na wydziale psychologii, kilku studentów podeszło do mnie, aby zapytać mnie o rodzaj terapii, o których wspomniałem w mojej prezentacji: Terapie neuronaukowe .
Mówiłem ci, że chodzi o to forma terapii, która wykorzystuje najnowsze badania w neuronauki. Następnie dodałem, że są to opcje terapeutyczne, które pomagają przezwyciężyć fobie, zaburzenia lękowe, zaburzenia stresu pourazowego i stany smutku, między innymi w szybki, głęboki, skuteczny i stały sposób w czasie.
Ich twarze zmieszały się ze zdziwieniem i niewiara powiedziała wszystko:
"Dlaczego nie słyszeliśmy o nich?"
Na to pytanie odpowiedziałem na to są terapie, które teraz się rozszerzają i stają się coraz bardziej znane , Terapie neuronaukowe zaczęły się w latach 80-tych dzięki "EMDR" (Odczulanie i ponowne przetwarzanie w ruchu oczu) i ostatnio, w pierwszej dekadzie XXI wieku, stały się popularne.
Odtąd pytania uczniów następowały jeden po drugim.
Jak pracujesz w Neuroscientific Therapies?
W EMDR na przykład działa poprzez naśladowanie szybkich ruchów oczu , Każdej nocy, kiedy śpimy, wchodzimy w fazę głębokiego snu (fazy REM), w której poruszamy oczami z dużą prędkością, podczas gdy śnimy. Mechanizm ten jest całkowicie naturalny i jest sposobem na regenerację mózgu lub zmniejszenie, a nawet wyeliminowanie stresu doświadczanego w ciągu dnia lub w innych momentach naszego życia. Stąd jedna z korzyści płynących z prawidłowego snu.
Na podstawie tej wiedzy terapeuta EMDR stosuje serię zestawów lub ruchów poziomych palcami, podczas gdy pacjent podąża za nimi wzrokiem. Kiedy myślisz o niepokojącym lub stresującym wydarzeniu, poruszając oczami z dużą prędkością, ciało migdałowate jest aktywowane w sposób, który powoduje zmniejszenie stresu , które mogą spowodować, że negatywne emocje przekształcą się w pozytywne emocje, takie jak spokój lub akceptacja.
Ale czy to wszystko jest naukowe?
To pytanie, sformułowane przez jednego z uczniów, dało mi możliwość wyjaśnienia, na przykład, EMDR jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych i badanych terapii neuronaukowych na świecie , Prawdą jest również, że jest to jedna z pierwszych, które się pojawiły. W naszym kraju istnieją szpitale, które są zintegrowane z ich protokołami działania. Na przykład w szpitalu Clínic de Barcelona, w jednostce ds. Napaści na tle seksualnym, jest to terapia, która jest najczęściej używana, aby pomóc ludziom przezwyciężyć traumę i cały stres, jaki ponieśli.
Jak powiedziałem wam więcej o tych terapiach, ich twarze zaczęły wskazywać na większe zrozumienie i otwartość.
Czy istnieje więcej Terapii Neuronaukowych?
Tak, obecnie są cztery główne terapie, a za każdym razem tworzone są nowe. Na przykład jest Trening Wingwave , która jest terapią, która pozwala przejść do źródła urazu lub zakłócenia. Z a badanie kinezjologicznezadzwonił Test O-ringmożemy odkryć początek problemu. Ogromna większość blokad, urazów, fobii i ograniczających przekonań znajduje się w etap odciśnięcia od urodzenia do 6 lub 7 lat. Kiedy pracujemy nad źródłem problemu, uwalniamy wielkie napięcie i pozwalamy odblokować wiele negatywnych ładunków emocjonalnych.
Również w Terapii neuronaukowych jest tzw Brainspotting , który umożliwia wykrywanie Brainspots o oczne punkty dostępu do doświadczenia, Kiedy ktoś doznał urazu i zaczyna go odnosić, jego oczy znajdują się w punkcie w przestrzeni kosmicznej. Ta pozycja spojrzenia nie jest przypadkowa, ale raczej jest oknem na dostęp do pamięci. Zaczynając od Brainspotów, osoba może ponownie połączyć się z tym doświadczeniem, ale czuje się jak widz , co pozwala ci zachować spokój, myśląc o tym wydarzeniu. Ułatwia to, że sytuacja traci na intensywności, a nawet może zawierać pozytywne zasoby na wydarzenie.
The TIC (Terapie integracji mózgu) opierają się na założeniu, że każda z naszych półkul przetwarza informacje w inny sposób. Prawa półkula jest bardziej emocjonalna, a lewa półkula jest bardziej racjonalna. Kiedy przeżywamy traumatyczną sytuację, taką jak nagła śmierć członka rodziny i cierpimy na skomplikowany lub patologiczny pojedynek, być może jedna z naszych półkul jest przepełniona , Poprzez dwustronną stymulację, obejmującą jedno oko i drugie na przemian, ułatwiamy dwie półkule do połączenia.Kiedy to nastąpi, poziom napięcia i lęku zostaje zredukowany i jesteśmy w stanie myśleć o tym wydarzeniu z pokojem i pogodą ducha.
Czy możesz sprawić, by ktoś się niczego nie bał?
Byłoby możliwe, aby pomóc człowiekowi przezwyciężyć fobie i blokady, ale nie wolno nam stracić z pola widzenia, że nie bój się niczego, co nie jest zbyt adaptacyjne .
Moja etyka zawodowa uniemożliwiłaby mi ponowne przetworzenie lęku przed zrobieniem czegoś, co naraziłoby twoje życie na ryzyko. To, na co pozwalają te terapie, to pomóc ludziom, którzy na przykład poświęcają dużo czasu fobii, na przykład wsiadaniu do samochodu, samolotu lub windy, mogą na marginesach od 1 do 4 sesji wykonywać to, czego się boją. W takich przypadkach może to być adaptacyjne, aby wyeliminować skupienie strachu, ponieważ osoba naprawdę musi wykonywać takie czynności, aby prowadzić normalne życie.
A zmiany są trwałe?
Całkowicie Lzmiany zachowane są w czasie, ponieważ pracujemy od początku i przechodzimy przez każdą z pamięci podajnika (inne traumatyczne wydarzenia, które dodały negatywne emocje), w taki sposób, że osoba dokonała ponownego przetworzenia lub przekształcenia wszystkich negatywnych emocji pozytywnymi emocjami.
W tym momencie uczniowie powiedzieli mi, że te terapie nie były nauczane na wydziale, ale byli chętni, aby dowiedzieć się więcej na ich temat.
Ostatecznie wiedza postępuje tak jak społeczeństwo, a neuronauki są coraz bardziej obecne we wszystkich dziedzinach naszego życia. To nie magia, to prawda nauka .
