Nomophobia: rosnące uzależnienie od telefonu komórkowego
Ze względu na postęp technologiczny, sieci społecznościowe i obecność Internetu w praktycznie wszystkich telefonach komórkowych, spędziliśmy wiele godzin w dniu połączenia z "smartphone ”.
Powoduje to, że gdy jesteśmy w odosobnieniu, bez telefonu komórkowego, czujemy się zagubieni na tym świecie zależnym od nowych technologii.
Uzależnienie od telefonu komórkowego: przyczyny i objawy
Chociaż wykorzystanie technologii może być bardzo przydatne, ponieważ pozwala nam być stale w związku z niemal każdym zakątkiem planety, niekomunikacja może wywołać wrażenie niepokój, który nas nęka i sprawia, że intensywnie pragniemy chwili, w której jesteśmy ponownie połączeni.
Niepokój i obsesyjne objawy, które prezentujemy, gdy nie mamy kontaktu z telefonem, zostały uznane przez psychologów, a ten nadmierny i irracjonalny lęk przed pozbawieniem się smartfona został ochrzczony jako "Nomophobia " Termin pochodzi od angielskiego wyrażenia "fobia bez telefonu komórkowego" Z tego syndromu porozmawiamy dzisiaj, nie tylko po to, aby skupić się na negatywnych aspektach nowych technologii, ale także by spróbować zastanowić się nad wykorzystaniem, jakie z nich robimy.
Pierwsze badanie dotyczące Nomophobia
Wielu ekspertów mówi o Nomophobii jako nowa choroba XXI wieku , Badania nad tym zjawiskiem rozpoczęły się w 2011 r. W Wielkiej Brytanii, a badania prowadzone przez Wielka Brytania Post Office i YouGo Demoscopic Institute.
W badaniu wzięło udział 2163 osób, a dane wykazały, że 53% użytkowników telefonów komórkowych w Wielkiej Brytanii odczuwa niepokój, gdy wyczerpią się baterie telefonu komórkowego, tracą je lub brakuje im zasięgu. Badanie wykazało również, że 58% mężczyzn i 48% kobiet cierpi na to zaburzenie.
Badanie wykazało również, że poziom stresu u osób z Nomophobia był porównywalny z tym, co osoba może mieć na dzień przed ślubem. Ponadto 55% uczestników stwierdziło, że "czuje się odizolowany", gdy nie ma telefonu komórkowego.
Jak się ma osoba z Nomofobią
Jest wielu ludzi, którzy cierpią uzależnienie od telefonu komórkowego i kontaktuje się z nim 24 godziny na dobę , a eksperci uważają, że profil osoby o imieniu nomofobicznym to osoba, która ma niewielką pewność siebie i niskie poczucie własnej wartości, z brakiem umiejętności społecznych i rozwiązywania konfliktów, i która w wolnym czasie wykorzystuje tylko swój telefon komórkowy i nie mogąc cieszyć się bez niego.
Jeśli chodzi o wiek, To zaburzenie jest bardziej powszechne w młodzież, ponieważ mają oni większą potrzebę akceptacji przez innych i są bardziej zaznajomieni z nowymi technologiami.
Objawy Nomophobia
Objawy występujące u osoby z Nomofobią są następujące:
- Uczucie niepokoju
- Tachykardia
- Obsesyjne myśli
- Ból głowy
- Ból brzucha
Edukacja jest podstawowa, aby zapobiegać tego typu patologiom związanym z wykorzystaniem nowych technologii
Nomophobia to kolejna z patologii bezpośrednio związanych z wykorzystaniem i rozwojem nowych technologii. Od czasu pojawienia się smartfonów coraz więcej osób polega wyłącznie na tych urządzeniach i coraz więcej użytkowników rozwinęło to zaburzenie.
Chociaż dorośli mogą również cierpieć z powodu tego zaburzenia, dzieci i młodzież są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym w wyniku zależności od nowych technologii , ponieważ spędzają wiele godzin na połączeniach i rozwijają swoją tożsamość w sieciach społecznościowych. Są "cyfrowymi tubylcami"; ludzie, którzy żyli od urodzenia w otoczeniu technologii tego typu.
Nauka korzystania z technologii z umiarem
W związku z tym, psycholog Jonathan García-Allen w artykule "Syndrom FOMO: poczucie, że życie innych jest bardziej interesujące", mówi, że "edukacja jest podstawą, aby zapobiec tego typu patologiom i musi być zrobione od najmłodszych lat". Według samego Garcíi-Allen, "Głównym problemem nie są nowe technologie, ale ich patologiczne wykorzystanie, które może materializować się zarówno w uzależnieniu, jak iw zastosowaniach, które mogą generować problemy psychologiczne."
Dlatego kluczem nie jest zakazanie korzystania ze smartfonów dla dzieci i młodzieży, ale także uświadamianie im znaczenia prawidłowego korzystania z tych urządzeń i zapewnienie edukacji, która obejmuje zarówno pozytywne aspekty nowych technologii, jak i niewłaściwe i patologiczne zastosowania , W związku z tym zapobieganie w środowisku rodzinnym iw szkole jest kluczowym elementem.
