Rozwój osobisty: satysfakcja, dobre samopoczucie i wydajność
Jeśli wymawiam słowo Psychologia, a następnie krótko zatrzymam się, więcej niż jedna osoba przechodzi przez głowę nieskończone komplikacje wynikające z patologicznej koncepcji, którą wszyscy mamy na myśli, w oparciu o brak powiązanego z nią zdrowia psychicznego, do parę błędnie, do wspomnianego pola.
W sensie pozytywnym, to znaczy w rozwoju zdolności umysłowych, które sprzyjają właściwemu funkcjonowaniu naszych myśli , uczucia i zachowania, zwykle ucieka się do innego rodzaju ostatnio ujętych terminów, takich jak kontrowersyjna koncepcja coachingu, jakby ta technika nie miała ścisłego związku z podstawowymi celami psychologii pozytywnej.
I jest to, że każdy z nas ma maszynę, być może najmocniejszą ze wszystkich mam odwagę powiedzieć, na szczęście lub niestety nie mamy instrukcji obsługi dotyczącej jej działania. Zaczynamy tylko od podstawowego, powszechnie używanego sprzętu, którego oprogramowanie rozwijamy przez całe życie poprzez zdobywanie ważnych doświadczeń i uczenia się, które ostatecznie determinują nasze możliwości funkcjonalne.
Przekonania: rzeczywistość czy science fiction?
Istnieje wiele przykładów, które można wywnioskować z kontekstu kinematograficznego w tym sensie. Każdy, kto się chwali, będzie mógł zapamiętać, w jaki sposób Will Smith pomógł rozwinąć swoje umiejętności uwodzenia swoim klientom w filmie "Hitch". Albo jak Lionel Logue zrobił to samo, gdy przyszło przezwyciężyć jąkanie, które spowodowało, że książę Jorge de York wystąpił publicznie w filmie "The King's speech".
Coś mniej znanego publiczności w wersji na dużym ekranie może być "Pokojowym wojownikiem" opartym na autobiograficznej powieści Dana Milmana, w którym mistyczny Nick Nolte, inkarnując "nauczyciela" Socrátesa, współpracował w nauce Scott Mechiowicz (Dan), aby rozwinąć "zawieszenie nieustannego dialogu mentalnego, porzucenie ego i doświadczenie pełnego życia w chwili obecnej".
Podobnie powszechne jest powszechne przekonanie oparte na stabilności i trwałości pewnych cech psychologicznych, doskonale wyrażone w wyrażeniach takich jak "jestem taki" lub "zawsze zachowywałem się w ten sposób". Tak jakby nasze interpretacje, sądy lub przekonania były ustalane szeregowo, w sposób wrodzony, w kategoriach "masz lub nie masz", bez zwracania uwagi na możliwość rozwoju. Z drugiej strony dzieje się coś z każdą nową nauką lub doświadczeniem, które modyfikuje nasze skojarzenia i połączenia neuronowe. Sama wiara w zmiany psychologiczne już sama otwiera mu drzwi do działania .
Aby skutecznie osiągnąć te zmiany, znajdujemy serię niezbędnych kroków, aby móc je skutecznie przeprowadzić. Pierwszym i prawdopodobnie najtrudniejszym z nich byłoby nauczenie się brania mniej poważnie, gdy uważamy się za wiarygodne źródło wiedzy, ponieważ z reguły wszyscy jesteśmy poddawani zmianom w naszych stanach emocjonalnych, które wpływają na nasze kryteria interpretacja w czasie, może rozwinąć prawdziwe barbarzyństwo w postaci wiary, o nas samych lub naszych możliwościach.
Będąc w stanie często opierać się opiniom lub przekonaniom innych, z którymi się nie zgadzamy, uważamy, że trudniej jest zrobić to samo z tymi, które sami rozwijamy, stosując maksymę "jeśli o tym pomyślę, to będzie dlatego, że jest to prawda" .
Przezwyciężenie dla rozwoju osobistego
Kolejnym fundamentalnym krokiem, który trzeba wykonać, byłaby chęć rezygnacji z naszych starych i dysfunkcjonalnych przekonań, takich jak dziecko, które nie chce puścić swoich starych zabawek, z którymi ledwie się cieszy.
I nie chodzi tu o analizowanie "dlaczego" lub prawdziwości / fałszu naszych podejść , aby zmienić nasze kryteria analizy przez innych, opierając się bardziej na "za co" lub zajmując się użytecznością / bezużytecznością, którą niektóre myśli dostarczają nam w bardziej praktycznym sensie, jeśli chodzi o osiągnięcie naszych celów zmian.
Przezwyciężenie tej pierwszej fazy zmian wiąże się początkowo z brakiem poczucia bezpieczeństwa tych, którzy sądzili, że chodzą po solidnej ziemi i odkryli ją na bagnistym terenie. Jednak iluzja i motywacja zapewniona przez pożądaną zmianę uzasadniają początkowy stan niepewności więcej niż wystarczającą.
Dzięki UPAD Psychology and Coaching, osiąganie nowych wyzwań jest możliwe dzięki ich osobistym procesom rozwoju.Praca przekonań będzie podstawą do konfrontacji z gwarancjami tych nowych zmian, które pozwalają klientowi osiągnąć wysoki poziom zadowolenia, dobrego samopoczucia i wydajności.
"Kiedy nic nie jest bezpieczne, wszystko jest możliwe" (Margaret Drabble).
