Osobowości typu A, B i C (charakterystyka i ich wpływ na zdrowie)

Te typy osobowości odnoszą się jak ludzie reagują na codzienne sytuacje , jak również sytuacje ekstremalne, przekładające się na stres. Jednak te wzorce osobowości typu A, B i C są używane do przypisywania osób o różnych sposobach manifestowania myśli i zachowań.

• Powiązany artykuł: "Główne teorie osobowości"

Osobowość i ekspresja stresu

Friedman i Rosenman, kardiolodzy, po zbadaniu związku różnych typów osobowości i chorób sercowo-naczyniowych, ujawnili bezpośrednia korelacja w radzeniu sobie ze stresem, typem osobowości i chorobą .

Przeprowadzili różne badania. W pierwszym badaniu udało im się rozróżnić typy osobowości pacjentów, podkreślając tych, którzy czekali w ciszy i tych, którzy nie mogli siedzieć przez długi czas i manifestowali niespokojne ruchy przez ręce, nogi i nogi. Wyniki te nie zostały zaakceptowane na początku przez społeczność medyczną; zmiana tej interpretacji nastąpiła po wynikach uzyskanych w jego formalnym postępowaniu wyjaśniającym, jak wyjaśniono poniżej.

Po tym badaniu Friedman i Rosemann (1976) nazwali pierwsze zachowanie jako Typ A, oraz Wskazali oni, że mieli zwiększone ryzyko chorób serca i odpowiednie wysokie ciśnienie krwi w porównaniu z typem B,

Friedman i Rosenman przeprowadzili badania podłużne, aby zademonstrować Korelacja między typem osobowości a zachorowalnością na choroby serca , Zostało opublikowane w badaniu Western Collaborative Group, w którym 3154 zdrowych mężczyzn w wieku od 39 do 59 lat było badanych przez osiem i pół roku.

Ukończyli ankieta z pytaniami przygotowanymi przez Friedmana i Rosenmana : takie jak:

• Czy czujesz się winny, jeśli wykorzystasz swój wolny czas na relaks?
• Czy musisz wygrywać, ciesząc się grami i sportem?
• Czy poruszasz się, chodzisz i jesz szybko?
• Czy często próbujesz robić więcej niż jedną rzecz naraz?

Po uzyskaniu odpowiedzi wnioskowali i różnicowali rodzaje zachowań narażonych na typ A i B.

Oba schematy osobowości były podatne na rozwój choroby niedokrwiennej serca , Ale po rozróżnieniu pewnych nawyków, takich jak palenie i niektóre rodzaje życia, można było docenić, w jaki sposób ludzie z rodzaju A mieli praktycznie taką samą przenośność, aby rozwijać choroby serca, jak ludzie typu B.

Po tych danych, a po ośmiu latach, wyniki uzyskane od członków badania wskazują, że 257 z nich rozwinęło chorobę wieńcową. Ostateczny wynik był decydujący, ponieważ 70% mężczyzn, u których rozwinęła się choroba niedokrwienna serca, było osobowości typu A.

Jak wyglądają osobowości typu A, B i C?

Po tym wszystkim możemy zdefiniować różne typy osobowości i cech, które różnicują nie tylko zachowanie, ale także reperkusję lęku w organizmie.

Wpisz A

Osoby typu A. wydają się być bardzo wymagające, konkurencyjne i samokrytyczne , Są świetnymi wojownikami, nie są cierpliwi, starają się osiągnąć swoje cele, a kiedy już są osiągnięci, nie dają ogromnej satysfakcji.

Zwykle są ambitni, przejawiają wielkie zaangażowanie przede wszystkim na poziomie pracy. Są niecierpliwi, co w dłuższej perspektywie powoduje, że są bezproduktywni, po tym starają się jeszcze bardziej i to zmienia ten wzór zachowania w błędne koło, manifestując wielkie wymagania, a nawet będąc w stanie przejawiać się w agresywności.

Z drugiej strony, badanie podłużne przeprowadzone przez Ragland i Brand (1988) również wykazało, że, jak wskazali pacjenci z typem A Friedmana, częściej chorowali na chorobę wieńcową.

Wpisz B

Ludzie z wzorami zachowań typu B wydają się być bardziej emocjonalni, cierpliwi i bardziej refleksyjni, przejawiający się niższy poziom lęku, większe zdolności twórcze i wyobraźnia , Zazwyczaj nie są konkurencyjne.

Wpisz C

W przeciwieństwie do wzorców zachowań typu C zazwyczaj nie wyrażają emocji łatwo , pomijając uczucia, zwłaszcza negatywne, takie jak gniew. Mogą być bardzo przyjazne, unikać konfliktów, dominować w przestrzeganiu zasad społecznych i cierpliwości.

Częstość występowania choroby niedokrwiennej serca

Głównym problemem związanym z typem A i typem B jest rozpoznanie choroby wieńcowej. Niektóre badania (na przykład Johnston, 1993) skupili się na wrogości , argumentując, że rodzaj zachowania jest ważnym czynnikiem, który prowadzi do choroby niedokrwiennej serca.

Osobowość typu C charakteryzuje się ludźmi, którzy raczej unikają swoich uczuć i tłumią emocje zamiast stawać twarzą w twarz i szukać rozwiązań.Manifestowanie większej podatności lub zachowań lub osobistości związanych z niektóre patologie, takie jak astma, przeziębienie lub rak .

Dr Gianaros, profesor nadzwyczajny w dziedzinie psychologii klinicznej i zdrowia biologicznego w Departamencie Psychologii na Uniwersytecie w Pittsburghu, bada połączenie umysłu i ciała oraz jak czynniki psychologiczne i społeczne wpływają na poziom fizyczny , W 2017 r. W czasopiśmie "Biological Psychiatry" opublikowano opracowanie na ten temat.

W swoich badaniach wykorzystał kombinację metod psychofizjologicznych połączonych z obrazami mózgu do określenia korelacji neuronalnych z sytuacjami stresu, depresji, gniewu, gniewu itp.

W tym badaniu, dr Gianaros Miało to na celu analizę reakcji neuronalnych wywołanych stresem psychologicznym i regulacją emocjonalną i ustalenie możliwego związku poziomów przedklinicznych miażdżycy, zawałów serca i wypadków mózgowo-naczyniowych są skutkiem postępującego pogorszenia stanu naczyń krwionośnych poprzez nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach lub miażdżycy tętnic, które po czas, zmniejsza przepływ krwi może powodować poważne problemy, takie jak udar i śmierć.

Po tych badaniach i innych dowodach widać, jak trwałe negatywne emocje i ryzyko miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych korelują dodatnio, prawdopodobnie zwiększając poziom zapalnych chemikaliów pochodzących z organizmów. Obecnie kontynuujemy badania na Uniwersytecie w Pittsburghu, który bada związek określonych obwodów neuronalnych, które leżą u podstaw tego rozwoju, a także regulacja negatywnych emocji związanych z patologiami takie jak miażdżyca tętnic i choroby sercowo-naczyniowe.

Dr Gianaros uważa, że ​​te odkrycia pokazują, że te same obszary mózgu, które służą do regulacji emocji, regulują również reakcje zapalne, zwiększając aktywność mózgu i regulując emocje.

Ważna postawa się liczy

Optymizm, śmiech, pełna świadomość i techniki relaksacyjne i medytacja, bogate powiązania społeczne i strategie radzenia sobie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i innych patologii.

Codzienne praktyki śmiechu, świadomej medytacji, spokoju i utrzymania silnych więzi społecznych mogą być częścią strategia zapobiegania opartego na mózgu i ciało, które poprawi długoterminowe psychologiczne i fizyczne samopoczucie.

Interesujące byłoby utrzymywanie tych badań nie tylko w zachowaniu typu A, ale także w B i C.

I pamiętajcie, że jesteście twórcami swojego umysłu!

Talks and Highlights From CppCon 2018! (Marzec 2024).