Psychologia ciąży: to zmienia umysł kobiety w ciąży
Oddział psychologii zajmujący się ciążą to Psychologia ciąży, która ma na celu promowanie dobrostanu matki w czasie ciąży, porodu i połogu, a także rozwój psycho-emocjonalny dziecka.
Psychologia ciąży interesuje się relacją matka-dziecko , rozumiejąc go jako jednostkę, w której zdrowie psychiczne matki jest ściśle związane ze zdrowiem dziecka. Celem jest zatem promocja dobrobytu diady matka-dziecko, która obejmuje także ojca, zwłaszcza w roli wsparcia emocjonalnego dla matki. Zobaczmy, na czym polega ta interesująca gałąź psychologii i czego się nauczy.
Historia dziewięciu miesięcy przed narodzinami człowieka jest prawdopodobnie znacznie bardziej interesująca i zawiera bardziej doniosłe wydarzenia niż następne 70 lat, Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Powiązany artykuł: "Lęk podczas ciąży: przyczyny, objawy i jak sobie z tym radzić"
Znaczenie psychologii ciąży
Od fizycznej koncepcji, a nawet wcześniej , gdy w umyśle ich rodziców rodzi się przyszłe dziecko, proces przemiany ich psychiki zaczyna się zasadniczo od kobiety, która przyspiesza w czasie ciąży i zostanie utrwalona w ciągu miesięcy i lat po porodzie ,
Ciąża jest pomyślana jako moment kryzysu z którego kobieta ciężarna rozwinie nową tożsamość: stanie się matką. W tym okresie powszechne jest przeglądanie samego dzieciństwa, którego wspomnienia łatwo się pojawiają.
Podobnie jak rany z przeszłości, dzięki czemu ciąża jest uprzywilejowanym okresem dla pracy psychoterapeutycznej, ponieważ te rany, które czasami obciążały życie przez lata, mogą leczyć znacznie szybciej.
Jest to okres wzrastającej wrażliwości i wielkiej wrażliwości, dla której zyskują one na znaczeniu opieka zapewniona przez najbliższe otoczenie, małżeństwo i rodzinę , jak również przez profesjonalistów z sektora służby zdrowia.
Emocjonalna ambiwalencja
W czasie ciąży są częste i całkowicie normalne, okazjonalne uczucia depresyjne , Zwykle występuje emocjonalna ambiwalencja, to znaczy współistnienie alternatywnych momentów wielkiej radości i szczęśliwego oczekiwania, z innymi lękami i wątpliwościami dotyczącymi tego, czy podjęto właściwą decyzję, czy jest to dobry czas, aby przerwać zawodową karierę, czy jeśli będziesz w stanie wziąć odpowiedzialność za macierzyństwo.
Chociaż te ambiwalentne uczucia są normalne, wskazane jest zwrócenie szczególnej uwagi na stan ducha podczas ciąży, i wobec uporczywych negatywnych emocji szukaj pomocy psychologicznej .
Psychologiczne zmiany w ciąży
Kilka badań wskazuje na wysoką częstość występowania epizodów depresyjnych w czasie ciąży. Niektórzy mówią o 10%, podczas gdy inni uważają, że nawet 40% ciężarnych kobiet cierpi na pewien rodzaj objawów depresyjnych.
Chociaż depresja poporodowa jest lepiej znana, około połowa depresji poporodowych rozpoczyna się w czasie ciąży , Właśnie dlatego dbanie o zdrowie psychiczne kobiet w tym okresie jest wysoce zalecane również z punktu widzenia zapobiegania przyszłym zaburzeniom, ponieważ ma ono pozytywny wpływ na dobrostan diady matka-dziecko w pierwszych miesiącach.
Te cztery pytania mogą służyć jako pierwsza orientacja w wykrywaniu możliwych trudności. Chociaż musimy pamiętać, że każdy przypadek jest wyjątkowy i pełen niuansów, jeśli pozytywnie odpowiesz na którekolwiek z nich, wskazane byłoby głębiej wniknąć w psychologiczną ocenę twojej sprawy:
• Czy często czułeś się przygnębiony, przygnębiony lub beznadziejny? • Czy często to czułeś? straciłeś zainteresowanie i przyjemność robienia rzeczy ? • Czy często czułeś się zdenerwowany, niespokojny lub przytłoczony? • Czy czułeś? nie mogąc kontrolować ani powstrzymywać twoich zmartwień ?
Neuronauka ciąży
Jeśli weźmiemy pod uwagę odkrycia neuronauki i głębokości proces transformacji mózgu wytwarzany przez działanie hormonów , nie jest zaskakujące, że w umyśle kobiety w ciąży jest prawdziwe emocjonalne tsunami.
Na początek stwierdzono, że mózg podczas ciąży zmniejsza jej objętość nawet o 7%. Czy to oznacza, że tracimy zdolności kognitywne w czasie ciąży? Gdyby tak było, natura zachowywałaby się zupełnie anormalnie.
Przeciwnie, co się dzieje, to intensywna restrukturyzacja mózgu , podobne do tego, które ma miejsce w okresie dojrzewania.W rzeczywistości, w okresie dojrzewania i ciąży następuje podobne przycinanie synaptyczne, związane z intensywnym kryzysem życiowym i zmianą tożsamości, które przypuszczają oba momenty życia.
Wykazano, że zwiększa rozmiar szyszynki i istoty szarej w obszarach mózgu związanych z zachowaniami matek. To znaczy, z empatią oraz teoria umysłu, która jest zdolnością rozumienia tego, co czuje druga.
Zmiana jest tak ważna, że porównując obraz kobiety ciężarnej z obrazem innej kobiety, która nie jest w ciąży, ekspert w dziedzinie może powiedzieć z 100% pewnością, który z tych dwóch odpowiada każdemu obrazowi. Zmiany są jasne i oczywiste i można je zobaczyć na pierwszy rzut oka.
Niektóre kobiety w ciąży dostrzegają spadek pamięci i zdolność koncentracji i uwagi , Jednak badania wydają się wskazywać, że to, co jest produkowane, to raczej zmiana uwagi. Dziecko i jego opieka, ponieważ znajduje się w macicy, monopolizują uwagę kobiety, która w tym okresie może częściej zapominać, na przykład, gdzie opuściła klucze.
Najwyraźniej nie tylko nie ma deficytu poznawczego, ale wiadomo, że interakcja z dzieckiem jest w stanie wytworzyć nowe neurony w mózgu matki , Dlatego, biorąc pod uwagę intensywny charakter zmian w mózgu i psychice kobiety ciężarnej, które doprowadzą ją do rozwoju jej tożsamości jako matki, niezwykle istotne jest podkreślenie opieki emocjonalnej podczas ciąży. Nie zapominając, że dobro matki jest także źródłem zdrowia, teraźniejszości i przyszłości, dla jej syna.
Aby dowiedzieć się więcej ...
W Advance Psychologists podane są warsztaty z Psychologii ciąży, skierowane do kobiet w ciąży, które chcą głębiej zagłębić się w ten temat , aby przeżyć ciążę i stawić czoła porodzie w pozytywny sposób. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz zarejestrować się pod następującym linkiem: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Artykuł napisany przez Sandra del Bosque Andrés , psycholog Advance Psychologists
Autor: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliografia:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Ciąża prowadzi do długotrwałych zmian w strukturze ludzkiego mózgu". Nature Rev. Neuropscience.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Zdrowa matczyna ambiwalencja Badania w Maternal 2 (1).
