"Runnorexia": nowoczesne uzależnienie od biegania
Praktyka ćwiczenia fizyczne Daje to korzyści psychologiczne i fizyczne. The bieganie w szczególności: zmniejsza stres, poprawia wydolność sercowo-naczyniową, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób itp. Dlatego, aby mieć zdrowe życie, wskazane jest, aby bieganie lub ćwiczenia fizyczne były częścią naszego życia, ponieważ jest to ważny element dobrobytu.
Ale wszystko, co zrobiono w ekstremalnych warunkach, może być szkodliwe i uruchamianie nie jest wyjątkiem. Obecnie moda biegania prowadzi wielu ludzi do obsesji na punkcie tej praktyki. Richard Benyo, w artykule opublikowanym w Road Runners Club of America, stwierdza, że "w praktyce ćwiczeń fizycznych istnieje negatywna strona, która krok po kroku w podstępny sposób może zastąpić pozytywny efekt".
Uruchamianie uzależnienia nie jest tym samym co przetrenowanie
Runnorexia To nie to samo co przetrenowanie , Obsesja na punkcie biegania może prowadzić do zbytniego trenowania, co może spowodować przetrenowanie. Objawy przetrenowania są krótkotrwałe i mają związek z okresem wyzdrowienia i odpoczynku. W tym sensie można powiedzieć, że biegunoreksja jest powiązana z zespołem przetrenowania.
Z drugiej strony, jest Runenorexia lub biegnące uzależnienie utrata perspektywy roli ćwiczeń fizycznych w życiu człowieka , Podczas gdy dana osoba może cierpieć na przetrenowanie, ponieważ zbliża się wielka konkurencja i niewłaściwie zaplanowała ich ustawienie, osoba z biegunką cierpi na poważniejszy problem. W tym przypadku istnieją ważne aspekty psychologiczne: irracjonalne przekonania, niska samoocena itp.
Oprócz tych aspektów, czynniki społeczne są przyczynowym źródłem tego zaburzenia, ponieważ kultura i społeczna presja na estetykę i wizerunek odgrywają ważną rolę w rozwoju tej patologii. Z drugiej strony niektórzy eksperci twierdzą również, że tak jest czynniki biologiczne powodują to uzależnienie, ponieważ wydaje się, że istnieje związek pomiędzy przyjemnymi substancjami chemicznymi uwalnianymi przez mózg podczas uprawiania aktywności fizycznej (endorfiny, dopamina itp.) a tym zaburzeniem, tak jak to się dzieje w przypadku uzależnienia od narkotyków. Oznacza to, że obszar mózgu zbrojenia jest zaangażowany w zachowania uzależniające i obsesyjne, w które angażuje się także w biegunkę.
Psycholog Eduardo Carreño, w wywiadzie dla gazety Asturia 24, wyjaśnia: "Istnieją dwa rodzaje uzależnień: uzależnienia od substancji (narkotyków) i zachowań (uzależnienie od pracy, zakupy, sport itp.)." Jak widać, przypadek uzależnienia od biegu jest uzależnienie od aktywności i przyjemność generowaną przez daną praktykę.
Objawy, które osoba z runnorexia prezentuje
Osoba z runnorexią przecenia bieg, co czyni go najważniejszym elementem jego życia, nawet ponad rodziną, przyjaciółmi, pracą itp.
Jest w stanie anulować spotkania lub nie uczestniczyć w miejscu pracy, aby przejść. Zmęczenie lub kontuzje nie przeszkadzają w treningu, ponieważ dyskomfort, który odczujesz, jeśli nie wykonujesz tych sesji, jest lepszy od niego. Twój wolny czas ma działać, i jego życie porusza się z pojedynczym pomysłem w głowie : bieganie
Przedstawione objawy są identyczne z objawami osoby uzależnionej od dowolnego ćwiczenia fizycznego (na przykład sprawność fizyczna). Objawy te pojawiają się, gdy dana osoba nie może wykonywać aktywności fizycznej i może być: lękiem, depresją lub drażliwością.
