Autodestruktywni ludzie dzielą te 15 cech

Czy znasz jakąś osobę z tendencją do samozniszczenia?

Z psychologii klinicznej, osoby o autodestruktywnej osobowości mają szereg cech charakterystycznych w swoim zachowaniu. Są to zachowania, które są sprzeczne z ich interesami, są szkodliwe dla ich dobrego samopoczucia i powodują u siebie fizyczne i psychiczne szkody.

Kto cierpi na tego rodzaju autodestruktywną osobowość?

Cechy osobowości autodestruktywnych ludzi zwykle pojawiają się na etapie dorosłym i mogą być efektem wielu różnych czynników kontekstowych, psychologicznych i biologicznych .

Ci ludzie unikają wszystkich pozytywnych i przyjemnych doświadczeń, jakie oferuje im życie. To prowadzi do generowania chaotycznych sytuacji i relacji międzyludzkich, w których często cierpi. Ponadto są one zazwyczaj zamknięte i nie akceptują pomocy swoich bliskich.

Diagnoza (objawy i oznaki ostrzegawcze)

Kilka podręczników diagnostycznych wskazuje na główne cechy wspólne dla osób, które dążą do autodestrukcyjnych zachowań i nawyków.

Jeśli osoba przedstawia przynajmniej pięć kryteriów diagnostycznych możemy mówić o osobie z tendencją do samozniszczenia.

• Zwykle odnosi się do ludzi i rozwija się w kontekstach, w których prawdopodobne jest wystąpienie rozczarowań i rozczarowania. Możesz nawet mieć tendencję do znęcania się nad innymi ludźmi, nawet wybierając interakcje w zdrowszym środowisku.
• Nie pozwól, aby inni ludzie ci pomagali lub doradzali .
• Jeśli osiągną jakąś istotną poprawę swojego życia (na przykład dobrą pracę lub inne pozytywne osiągnięcie), reagują depresją, poczuciem winy lub zachowaniem się samookaleczającym.
• Powoduje innych, dopóki się na niego nie złości a potem czuje się upokorzony i urażony.
• Nie akceptuje przyjemnych zajęć lub jeśli nie lubi przyznać, że dobrze się bawi (nawet jeśli ma wystarczające umiejętności społeczne).
• Nie wykonuje zadań i zobowiązań niezbędnych do osiągnięcia celów akademickich lub zawodowych , chociaż jest w stanie to zrobić. Może pomóc innym ludziom w poprawie, ale nie są w stanie zastosować niezbędnej wiedzy i podejścia do własnego życia.
• Nie akceptuje tego, że inni są zainteresowani ich dobrobytem .
• Jest zbyt skłonny do poświęcenia się, by pomóc do innych ludzi.
• Wytrzymuje i nie buntuje się przeciwko psychologicznemu, fizycznemu lub seksualnemu nadużyciu, które wyrządzają mu inni ludzie.
• Opisane zachowania mają miejsce nie tylko wtedy, gdy osoba jest w depresji lub w szczególnie trudnych warunkach.

Zrozumienie zachowania tych osób

Trudno zrozumieć, dlaczego autodestruktywni ludzie nie pozwalają innym ludziom pomóc im wyjść z sytuacji. Jak wyjaśnisz, że mają bardzo złe nawyki, które wcześniej czy później spowodują problemy?

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy szukamy, aby nasze życie się polepszyło. Staramy się czuć komfortowo i kochani, jesteśmy zmotywowani do poszukiwania większego dobrobytu i pozytywnych doświadczeń dla naszego życia. Jednak autodestruktywne zachowanie zrywa z tym ogólnym trendem i jest to niepokojące dla specjalistów od zdrowia psychicznego .

Geneza: niska samoocena

Zachowania autodestruktywne są często przejawami różnych konfliktów emocjonalnych i podstawowych zaburzeń. Głównie niska samoocena jest najczęstszą przyczyną, oprócz niechęci do samego siebie.

Społeczność specjalistów zdrowia psychicznego często się z tym zgadza Ten typ zachowania samookaleczającego może być mechanizmem adaptacyjnym przed sytuacjami i kontekstami wielkiego poznawczego i emocjonalnego popytu , Na przykład stres, lęk, ciśnienie w pracy i inne czynniki mogą być konieczną (ale niewystarczającą) podstawą do tego, aby osoba zareagowała w sposób autodestruktywny.

Jednak inni specjaliści wskazują, że osoby z tego rodzaju zachowaniem mogą być uwięzione w swojej strefie komfortu, ze względu na ich niskie poczucie własnej wartości, stygmaty poniżenia lub słabej wiary w siebie.

Nawyki i typowe zachowania u autodestrukcyjnych ludzi

Samodestrukcyjne zachowanie może przybierać różne formy, niektóre bardziej poważne, a inne mniej niepokojące.

W sumie możemy wymienić do 15 częstych zachowań i nawyków .

1. Negatywne myśli

Powtarzające się negatywne myśli mogą być podstawą autodestruktywnych zachowań. Kiedy ci ludzie koncentrują się na tym, co może się stać, kończą na obsesji i jest bardziej prawdopodobne, że te ofiary zmaterializują się w rzeczywistości. Przykłady takich myśli to: "Jestem pewien, że mi się nie uda", "Ten nie pójdzie dobrze" i tak dalej.

2. Niemożność stawienia czoła problemowi

Jest to bierna manifestacja, ale jest to jeden z kluczy do zrozumienia osoby autodestrukcyjnej.Psychologicznie wyważeni ludzie są w stanie podjąć działania, gdy żyją w negatywnej sytuacji. Zamiast tegoosoby z tym problemem nie robią nic, aby uniknąć bólu , za którym za każdym razem czują się bardziej bezużyteczni i zanurzani w spirali bezczynności.

3. Zaburzenia jedzenia

Zbyt dużo jedzenia może być autodestruktywnym zachowaniem o strasznych skutkach w średnim i długim okresie , Może być również odwrotnie: karmienie bardzo mało, co jest również związane ze słabym obrazem siebie.

4. Stałe problemy z innymi ludźmi

Często mają częste konflikty z innymi ludźmi , Zgodnie z oczekiwaniami, konflikty te kończą się przeciwko niemu. Może to spowodować odrzucenie, izolację i cierpienie upokorzenia i innych problemów związanych z brakiem relacji społecznych.

5. Niewielkie zaufanie do ich umiejętności

Ci ludzie są postrzegani jako nieinteligentni i nie wierzą w swoje szanse na osiągnięcie ważnych rzeczy , Tak niskie postrzeganie własnych zdolności może być wstępem do bezczynności i może zakopać każdą pracę lub projekt akademicki.

6. Samookaleczenie

Zadawanie szkód fizycznych jest oznaką, że dana osoba ma poważne problemy i jest wyraźnie autodestruktywnym zachowaniem. Jest to jeden z najbardziej niebezpiecznych, a jego ostatecznym i nieodwracalnym wyrazem jest samobójstwo.

7. Odpust własny: "wszystko idzie nie tak"

Kolejną charakterystyczną cechą jest użalanie się nad sobą , Daje im to pewien nieświadomy komfort, ponieważ użalające się nad sobą myśli pomagają im pozostać w bezruchu, odtwarzając siebie w swoich nieszczęściach. To uniemożliwia im przejęcie sterów ich życia i pozostawienie negatywnej spirali.

8. Narkomania

Kolejną klasyczną cechą jest nadużywanie substancji toksycznych, takich jak alkohol lub inne leki. Jest to zachowanie, które nie tylko wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne chorego, ale także zrywa relacje z rodziną i przyjaciółmi.

9. Izolacja (celowa)

Celowo (choć czasami wcale nie świadome), autodestruktywni ludzie oddalają się od swoich przyjaciół i rówieśników , Osiąga się to poprzez serię denerwujących i aspołecznych zachowań, które drażnią krewnych, do tego stopnia, że ​​są wykluczeni z grup społecznych.

10. Nie wyrażają swoich emocji

Zazwyczaj ukrywają swoje uczucia , Ta tendencja do tłumienia negatywnych, a nawet pozytywnych emocji może prowadzić do różnych przejawów problemów psychicznych i emocjonalnych, a także zaburzeń psychosomatycznych.

11. Nie chcą otrzymać pomocy

Są to ludzie, którzy nie pozwalają sobie na pomoc członków rodziny ani przez przyjaciół, ani przez specjalistów od zdrowia psychicznego.

12. Przesadne ofiary

Czy słyszałeś o syndromie Wendy? Jest to zestaw typowych objawów u ludzi, którzy zbytnio koncentrują się na zaspokajaniu potrzeb innych osób, zaniedbując własny dobrostan. Jest to zachowanie autodestruktywne, ponieważ pod etykietą altruistycznego zachowania są one w stanie zaprzeczyć własnej wolności i stracić drogę do szczęścia.

13. Niekontrolowane wydatki

Automaty do gier, uzależnienia od zakupów lub hazardu mogą wiązać się z niekontrolowanymi wydatkami, które wskazują, że dana osoba nie cieszy się równowagą emocjonalną lub psychologiczną. Jest to bardzo częste zachowanie autodestruktywne.

14. Brak opieki fizycznej i psychicznej

Mogą być długie sezony porzucające się fizycznie i psychicznie : mało śpią, odżywiają się niedbale, nie uprawiają aktywności fizycznej, prawie nie biorą prysznica ... są bardzo typowymi objawami wśród osób mających skłonność do samozniszczenia. Nie zwracają też uwagi na pewne problemy psychologiczne, na jakie cierpią.

15. Zazdrosny, zaborczy ...

Nie są w stanie odpowiednio zadbać o swoje romantyczne relacje , Wykazują zazdrosne zachowanie, zaborczość, szantaż emocjonalny, a nawet przemoc. Oczywiście, pary kończą odchodzić.

Podsumowanie

Autodestruktywni ludzie wyrażają różne zachowania, które świadomie lub nieświadomie niszczą ich zdrowie fizyczne i emocjonalne. Twoja droga do szczęścia i sukcesu jest ucięta przez takie podejście.

Na szczęście tego typu zdjęcia psychologiczne mogą być traktowane przez specjalistów od zdrowia psychicznego , które mogą promować terapie i działania mające na celu poprawę ich jakości życia i rozwiązywanie tego typu wewnętrznych konfliktów.

Introduction to Buddhism: Part Two (Może 2024).