Terapia Skype: jakie są korzyści?

Może 6, 2024

Zaawansowanie nowych technologii pozwoliło psychologom zbliżyć się do swoich pacjentów, nie tracąc jakości informacji i zaufania koniecznego do wystąpienia korzyści terapeutycznych. Obecnie dzięki wykorzystaniu Internetu możliwe jest dotarcie do większej liczby osób, niezależnie od dystansu dzielącego je od komfortu domowego, z taką samą skutecznością jak terapia twarzą w twarz.

Jedną z preferowanych opcji przez wielu psychologów i pacjentów do przeprowadzenia terapii online jest Skype , W tym artykule omówimy cechy i zalety tej formy terapii.

Powiązany artykuł: "Rodzaje terapii psychologicznych"

Jak działa terapia Skype?

Wielu pacjentów, dla wygody przeprowadzania sesji terapeutycznych z domu lub niemożności udania się do centrum terapeutycznego, wolą zdalną psychoterapię. Przez mniej niż dekadę niektórzy psychologowie, a nawet duże ośrodki psychologiczne oferują usługę terapii przez Skype .

Ideą tego typu terapii jest podejście osoby, która wymaga pomocy psychologicznej u profesjonalnego psychologa, w celu dostarczenia narzędzi do przywrócenia dobrego samopoczucia i poprawy jakości życia. Dzięki technologicznym osiągnięciom ostatnich czasów, praktycznie każdy ma dostęp do tego oprogramowania , który jest łatwy do zainstalowania, skonfigurowania, a zatem do rozpoczęcia użytkowania.

Sesje terapii Skype odbywają się za pośrednictwem połączenia wideo, dlatego konieczne jest spełnienie szeregu wymagań:

Komputer lub tablet
Kamera internetowa lub mikrofon i głośniki
Zainstalowany program Skype

Wykonywanie terapii za pomocą Skype'a jest stosunkowo proste, zwykle wystarczy spełnić te wymagania i wziąć udział w prostych instrukcjach psychologów internetowych, aby rozpocząć sesje terapii online.

Może jesteś zainteresowany: "8 korzyści z terapii psychologicznej"

Badania naukowe potwierdzają korzyści płynące z terapii online

Coraz więcej ośrodków psychologicznych korzysta z tej metody, ponieważ badania naukowe dowiodły swojej skuteczności przy wielu okazjach. W pewnym momencie naszego istnienia wszyscy czuliśmy, że nie jesteśmy w najlepszej formie, a dzięki terapii Skype można uzyskać dostęp do internetowego psychologa w dowolnym czasie iz dowolnego miejsca.

Słynne studium, które zostało opublikowane w Journal of Technology in Human Services w roku 2008 pokazało to Terapia online pomaga wielu ludziom przezwyciężyć trudności lub problemy psychologiczne , szczególnie te związane z lękiem i stresem. W celu przeprowadzenia badania uzyskano dane z 9734 osób z różnymi problemami. Po otrzymaniu leczenia ponad 50% pacjentów stwierdziło, że doszło do siebie, a ich jakość życia i dobre samopoczucie znacznie wzrosły, więc naukowcy zapewnili, że leczenie online zapewnia podobne wyniki leczenia bezpośredniego.

Później zespół badaczy z University of Virginia, który opublikował wyniki w czasopiśmie medycznym JAMA Psychiatria, zaobserwowane w badaniu, że ponad połowa osób cierpiących na bezsenność i depresję. Ludzie, którzy byli analizowani, mieli doświadczenie poprawę w ciągu kilku tygodni po leczeniu .

Niedawno kolejne badanie, tym razem przeprowadzone przez University of Lancaster (Wielka Brytania), potwierdziło poprawę 100 pacjentów z zaburzeniem dwubiegunowym, którzy otrzymali internetowe sesje psychoterapii ze Skype.

Jakie są zalety terapii Skype?

Psychoterapia, online lub twarzą w twarz, przynosi wiele korzyści dla pacjentów : pomaga im lepiej poznać siebie, rozpoznać i zmodyfikować ich dysfunkcyjne przekonania, zwiększyć ich zdrowie emocjonalne i sprawić, że poczują się lepiej; ułatwia te narzędzia, aby mogły lepiej radzić sobie z codziennymi problemami, relacjami międzyludzkimi i konfliktami, które mogą pojawić się przez całe ich życie i, ogólnie, wzmacnia je przed życiem, aby mogły żyć w harmonii ze sobą i z otoczeniem.

Teraz Terapia online zapewnia także inne korzyści, których nie oferuje terapia , Są to następujące:

1. Dostęp z dowolnego miejsca

Nowe technologie umożliwiają dostęp z dowolnego miejsca na świecie i w dowolnym czasie, z komputera, tabletu lub smartfona .

2. Anonimowość

Ponieważ pacjent nie musi chodzić do centrum terapeutycznego, cieszy się większą anonimowością.

3. Większa elastyczność czasowa

Terapia Skype ułatwia elastyczność czasową i jest lepiej dopasowana do potrzeb pacjenta.

4. Komfort

Dzięki tej modalności terapeutycznej pacjent nie musi podróżować Nie tracisz czasu w poczekalni.

5. Niższy koszt

Koszt tej formy terapii jest mniejszy niż koszt tradycyjnej terapii. Podobnie, pacjent oszczędza koszty wynikające z przemieszczenia.

6. Intymność

Po wykonaniu z domu pacjenta pacjent może czuć się bardziej komfortowo, widząc, że sytuacja jest mniej groźna, a zatem może otworzyć się bardziej i zwiększyć zaufanie do ich relacji z psychologiem.

7. Ciągły monitoring

Ci pacjenci, którzy chcą utrzymuj kontakt z zaufanym psychologiem, pomimo konieczności zmiany miasta mogą to zrobić dzięki nowym technologiom i wykorzystaniu oprogramowania Skype.

Szukasz zaufanych internetowych psychologów?

Znalezienie online terapeuty jest pierwszym krokiem do otrzymania terapii online. Od Psychologii i Umysłu polecamy zespół Instytutu Mensalusa w Barcelonie, uważanego za najlepsze centrum psychologiczne w Hiszpanii.

Instytut Mensalusa: najlepsi psycholodzy online

Niewiele klinik w Hiszpanii ma uznanie i karierę zawodową Instytutu Mensalus, ponieważ ich ponad 30 lat oferowania wysokiej jakości pomocy psychologicznej zarówno osobiście (w Barcelonie), jak i online gwarantuje to. Ponadto ośrodek ten oferuje warsztaty rozwoju osobistego i kursy podyplomowe dla psychologów, we współpracy z najważniejszymi instytucjami uniwersyteckimi w naszym kraju, co sprawia, że jest to bardzo prestiżowe centrum psychologiczne.

Instytut Mensalusa ma interdyscyplinarny zespół tworzone przez psychologów, psychiatrów, neuropsychologów, psychopedagogów i logopedów, wszyscy oni są profesjonalistami na najwyższym poziomie; i oferuje terapię psychologiczną, krótką terapię, coaching osobisty i szczegółowe konsultacje dla dorosłych, par, rodzin, nastolatków i dzieci. Dzięki terapii online przyczynia się do poprawy jakości życia i dobrego samopoczucia ludzi nie tylko w rejonie Barcelony, ale także na całym świecie.

Jeśli chodzi o terapię online, pierwsza sesja informacyjna jest bezpłatna i zawiera informacje o problemach pacjenta, warunki usługi są wyjaśnione i zaplanowane są kolejne sesje , Centrum to gwarantuje skuteczną, zindywidualizowaną i poufną opiekę oraz stosuje najbardziej odpowiednie techniki do leczenia różnych problemów (depresja, lęk, stres, pary i terapia seksualna itp.).