Somniloquia: objawy i przyczyny tej parasomni

Większość ludzi zna kogoś, kto mówi podczas snu. Jest to prosta emisja bezsensownych dźwięków, pojedynczych słów, a nawet całych rozmów, w których podmiot jest nawet w stanie odpowiedzieć na pytania.

Może się to wydawać dziwnym zjawiskiem, ale chociaż rozumie się je jako zaburzenie snu somniloquia lub somniloquio jest bardzo częste i zazwyczaj nie wiąże się z poważnymi problemami. W tym artykule krótko zbadamy koncepcję i jej znaczenie.

• Powiązany artykuł: "7 głównych zaburzeń snu"

Czym jest somnilochia?

Somniloquia lub somniloquio (obie formy są poprawne) to parasomnia, zaburzenie lub zmiana, w której pojawiają się nienormalne zachowania podczas snu. W szczególności w senności podmiot emituje słowa podczas snu z całkowitym brakiem dobrowolności z ich strony.

Intensywność, z jaką mówisz, może się znacznie różnić, od szeptów do prawdziwych krzyków. Mogą również mieć oznaki wzruszenia, takie jak śmiech lub płacz. Te epizody, w których mówi się zwykle, nie trwają dłużej niż kilka sekund lub minut, nie ma późniejszej pamięci o wypowiedzeniu.

Treść mowy zwykle nie jest jednak zrozumiała Czasami możesz wydobyć słowa, a nawet zwroty z poczuciem sensu , Czasami ustalane są małe monologi, a nawet może się wydawać, że rozmawiają z kimś we śnie. I chociaż w niektórych przypadkach ludzie, którzy spostrzegają taką mowę, mogą próbować zapytać o coś śpiącego i wydaje się, że to odpowiada, jest mało prawdopodobne, że zareaguje bezpośrednio na stymulację.

Somniloquia jest bardzo częstym zjawiskiem u dzieci, będąc czymś normalnym, chociaż może wydawać się niepokojące. To samo dzieje się u dorosłych w równie nieszkodliwy sposób, chociaż w niektórych przypadkach może to być jakiś problem lub zaburzenie (na przykład niepokój).

• Może jesteś zainteresowany: "5 faz snu: od wolnych fal do REM"

Co to produkuje?

Chociaż proces, który powoduje, że ludzie mówią podczas snu, nie jest znany i może pojawić się podczas dowolnej fazy snu, można spekulować, że mechanizm, dzięki któremu pojawia się somnilochia jest podobny do tego, który powoduje inne parasomnie : niedopasowanie aktywacji / hamowania obszarów mózgu, które występują podczas różnych faz snu, szczególnie w fazach 3 i 4 fazy snu REM i fazy REM (momenty, w których zwykle pojawia się somnilochia).

Na przykład podczas fazy snu REM napięcie mięśniowe jest znacznie zmniejszone, podczas gdy aktywność fizjologiczna jest podwyższona, ale u osób z somnochochią Obszary mózgu, które kontrolują aktywność mięśnia brzusznego pozostają aktywne i pozwól podmiotowi mówić w snach. Coś podobnego dzieje się podczas głębokiego snu: wzrasta napięcie mięśniowe i zmniejsza się aktywność współczulna.

W jakich sytuacjach zazwyczaj się pojawia?

Somnilochia występuje bardzo często w trakcie rozwoju, u dzieci i młodzieży. W miarę jak rośniemy, staje się on coraz rzadszy.

Często zdarza się, że somniloquia wiąże się z innymi zaburzeniami snu jak nocne lęki i somnambulizm. Może również występować przed zatruciem ze względu na używanie substancji, w stanach gorączkowych oraz w okresach wysokiego stresu, jak również w zaburzeniach psychicznych, takich jak nastrój, lęk i niektóre stany dysocjacyjne.

• Powiązany artykuł: "Onirismo (sen delirium): objawy, przyczyny i leczenie"

Skutki somniloquium

Sam w sobie somniloquium nie jest szkodliwe, ale może generować zmiany na poziomie społecznym u tych osób, które śpią w towarzystwie. Może to na przykład spowodować, że partner lub osoba towarzysząca nie będzie mogła spać prawidłowo lub mogą pojawić się słowa, nazwiska lub komentarze, które mogą zostać błędnie zinterpretowane. Albo inaczej może generować strach lub niepokój w środowisku (szczególnie gdy jest płacz, śmiech lub krzyk).

Zarówno ta, jak i idea, że ​​coś można powiedzieć źle, mogą spowodować, że niektóre osoby, które tego doświadczą, mogą unikać kontaktu z parą w nocy lub spać w tym samym pokoju , co może prowadzić do problemów w związku.

Czy wymagane jest leczenie?

Chociaż jest to uważane za parasomnię lub zaburzenie snu, somniloquium nie jest uważane za patologię i zwykle nie zakłada żadnego prawdziwego problemu w samym przedmiocie (chociaż może stać się kłopotliwy, jeśli dana osoba śpi w towarzystwie). Zasadniczo zatem nie jest konieczne stosowanie żadnego rodzaju leczenia.

Mimo to, w przypadkach, gdy jest on prezentowany uporczywie lub jest denerwujący zaleca się stosowanie relaksacji i higieny snu , a także tworzyć nawyki, które pozwalają na sprawny odpoczynek.Dobre przygotowanie środowiska przed snem jest zwykle użyteczne, a także unikanie używania stymulantów podczas godzin przed snem.

Należy również pamiętać, że czasami somniloquy wywodzi się z istnienia problemów afektywnych lub lękowych, w którym to przypadku problemy, które z nich powstały, powinny być specjalnie opracowane. Możliwe jest również, że pacjent boi się spać, któremu towarzyszy możliwość bycia uciążliwym lub mówienia czegoś, co powoduje problemy ze swoim partnerem, co może wymagać leczenia.

• Może jesteś zainteresowany: "Rodzaje terapii psychologicznych"

Somniloquia y sus características (Kwiecień 2024).