Tecnostros: nowa psychopatologia "epoki cyfrowej"
Wybuch w naszym życiu technologii w postaci komputerów, internetu, tabletów smartfonów ... spowodował zmiany społeczne, kulturowe i gospodarcze, które dotknęły wiele osób. Nikt nie może wątpić w korzyści, jakie technologia i jej zastosowanie mogą okazać się bardzo przydatne, ponieważ pozwala nam być stale w związku z niemal każdym zakątkiem planety. Nowe technologie zapewniają nam nowe kanały relacji i komunikacji oraz ułatwiają dostęp do informacji w rekordowym czasie, a także zapewniają nam nowe możliwości spędzania wolnego czasu.
Ale nie wszystko jest takie piękne: eksperci ostrzegają nas od dziesięcioleci o zagrożeniach związanych z niewłaściwym wykorzystaniem technologii , Przez dwie dekady, psychologowie nazwali nowe zaburzenia, które pojawiły się w "erze informacji" (zwanej także był cyfrowy o to była informatyka), takich jak zespół FOMO, Nomophobia i Tecnosestress , Z tego ostatniego będziemy rozmawiać w dzisiejszym artykule.
Czym jest stres techno?
Pojęcie techno-stres jest bezpośrednio związany z Negatywne skutki stosowania technologii .
Został ochrzczony przez północnoamerykańskiego psychiatrę Craiga Broda w 1984 roku w swojej książce Technostress: Ludzki koszt komputerowego Revolution, który jako pierwszy zdefiniował to zjawisko jako "choroba adaptacyjna spowodowana brakiem umiejętności radzenia sobie z nowymi technologiami komputerowymi w zdrowy sposób".
W 1997 roku słowo techno-stress stało się popularne dzięki książce Larry'ego Rosena i Michelle Well Technostress: Radzenie sobie z technologią @ Work @Home @ Play, Autorzy określają stres techno jako "Każdy negatywny wpływ (bezpośredni i / lub pośredni) technologii na postawy, myśli, zachowania lub fizjologię ciała jednostki", Dla nich najbardziej powszechną i udokumentowaną formą tego zjawiska jest nadmiar informacji, znany jako infoksykacja .
Obie definicje nie były jednak specyficzne, dopóki Marisa Salanova, profesor psychologii na Uniwersytecie Jaume I w Castellón, nie zdefiniowała techniczno-stresu w następujący sposób: "Techno-stres jest negatywnym stanem psychicznym, który wiąże się z wykorzystaniem technologii informacyjnych i komunikacyjnych lub zagrożeniem ich wykorzystania w przyszłości, co jest uwarunkowane postrzeganiem niedopasowania między wymaganiami i zasobami związane z wykorzystaniem ICT, które powoduje wysoki poziom aktywacji psychofizjologicznej, dyskomfort i rozwój negatywnych postaw wobec ICT ".
Techno-stres jest problemem dla firm
Chociaż stres techno dotyka wszystkich dziedzin życia, to właśnie w środowisku pracy najwięcej uwagi poświęcono temu zjawisku , Wizja Techno-stresu autorstwa Salanovy związana jest z paradygmatem "wymagania-zasoby", który zdominował krajobraz organizacyjny ostatnich dziesięcioleci. To w świecie pracy, a szczególnie w działach zapobiegania ryzyku zawodowemu, zjawisko to zaczyna być traktowane poważnie.
Bądź cały dzień podłączony do komputera w pracy, spójrz na telefon komórkowy co 5 minut, wracaj do domu i pozostań w kontakcie z tabletem podczas oglądania telewizji ... Czy to brzmi? Jeśli czujesz się zidentyfikowany, nie jesteś jedyny: spędzamy 24 godziny na dobę zaangażowani w nowe technologie .
Sytuacja ta jest przyczyną stresu techno, a według ostatnich badań UOC (Universitat Oberta de Catalunya) stres techno "Będzie to nowe ryzyko zawodowe, ponieważ nowe formy pracy (takie jak telepraca) i wszechobecność spowodowane przez technologie informacyjne i komunikacyjne (ICT) mogą powodować poczucie niepełnosprawności, opóźnienia lub uzależnienia u pracownika".
Antonio Cano, prezydent Hiszpańskie Towarzystwo Badania Lęku i Stresu (SEAS) podkreśla, że musimy edukować osoby, ponieważ niewłaściwe wykorzystanie ICT może powodować problemy, takie jak nerwowość i niepokój.
Według danych zebranych przez Krajowe badanie warunków pracy W 2011 roku 25% pracowników poczuło się przytłoczonych swoją pracą. Głównie, Ten dyskomfort jest spowodowany szybkim tempem pracy, z naciskiem na terminy i jednoczesne zarządzanie zadaniami, wszystkie z nich czynniki związane z nowymi technologiami. Pracownicy najbardziej narażeni na zmiany technologiczne, przeciążenie i szybkość informacji (pracownicy w sektorach takich jak komunikacja, finanse, administracja lub nauka i technologia) są najbardziej podkreślani pod względem technologii.
Rodzaje technostes
Podobnie jak w przypadku stresu, stres techno jest złożonym zjawiskiem z różnymi objawami. Według Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Higieny Pracy w Hiszpanii Istnieją różne typy technostronów. Wyjaśnimy je następnym.
Tecnoansiedad
The technoanality Jest to najbardziej typowy rodzaj technostre. Osoba, która cierpi, zwykle doświadcza wysokiego poziomu aktywacji fizjologicznej, która wywołuje dyskomfort. Napięcie i nieprzyjemne odczucia są cechą charakterystyczną obecnego i przyszłego wykorzystania nowych technologii.
Niektóre osoby rozwijają irracjonalny strach przed nowymi technologiami, znanymi jako technofobia, Objawami technofobii są: unikanie technologii (nawet unikanie mówienia o niej), niepokój o obecność technologii oraz wrogie i agresywne myśli w jej kierunku.
Tecnofatiga
The tecnofatiga Jest podobny do syndromu wypalenia, ponieważ charakteryzuje się negatywnymi odczuciami, takimi jak zmęczenie, zmęczenie psychiczne lub wyczerpanie poznawcze z powodu ciągłego stosowania nowych technologii. Może również przejawiać sceptyczne nastawienie i przekonania o nieefektywności w korzystaniu z ICT.
Niektórzy autorzy mówią o specyficznym typie tecnofatiga: syndromu zmęczenie informacyjne, Jest to efekt ekspozycji, zużycia i nadmiernego zarządzania informacjami.
Technoadacja
The technoadiction charakteryzuje się niekontrolowanym chęcią przyłączenia się do ICT przez cały czas. Takie zachowanie powoduje dyskomfort i pogorszenie w życiu jednostki.
