10 zasad NLP (programowanie neurolingwistyczne)
The Programowanie neurolingwistyczne Jest to seria strategie które koncentrują się na identyfikacji i użyciu modele myślowe które wpływają na zachowanie danej osoby w celu poprawy jakości i rozwiązania problemów.
Celem NLP jest między innymi poprawienie reprezentacji poznawczych, uczynienie ich bardziej przydatnymi i zapewnienie serii strategie i umiejętności skuteczne dla najlepszego dostosowania sytuacji, które pojawiają się na co dzień.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, czym jest NLP i jakie krytyki otrzymała, możesz przeczytać nasz interesujący artykuł: "Neuro-linguistic Programming (NLP): co to jest i jak działa?"Ważne jest, aby wspomnieć, że praktyka ta nie opiera się na żadnej teorii, ale jest zbiorem badań, badań i technik. Dlatego konieczne jest sprawdzenie, w jaki sposób działa, poprzez swoje podstawowe filary, czyli zasady NLP.
- Zalecany artykuł: "20 książek o wysoce zalecanej NLP"
Zasady NLP
Po wyjaśnieniu celów programowania neurolingwistycznego, oto 10 zasad NLP:
1. Mapa wewnętrzna jest unikalna
Jedna z zasad NLP odnosi się do orientacji ludzi w otaczającym ich świecie. Sposób orientacji danej osoby ma związek z jego wewnętrzną mapą. We wczesnych etapach życia wewnętrzna mapa jest prosta. Jednak wraz z rozwojem mapa staje się bardziej złożona i otwierają się nowe ścieżki.
Im bardziej kompletna mapa, tym większy sukces odniesie osoba. Mapa świata jest indywidualna, zbudowana jest na podstawie naszych własnych doświadczeń każda osoba ma swoją mapę i nie ma dwóch równych map.
2. Najlepsza mapa to ta, która oferuje więcej niż jedną drogę
Jak wspomniano w poprzednim punkcie, najbardziej kompletna mapa jest również dokładniejsza i da więcej możliwości osiągnięcia celu lub rozwiązania problemu. Ma to związek z elastycznością i możliwością reagowania w różny sposób na ważne wydarzenie. Mapa nie jest terytorium, które reprezentuje, ale jeśli jest poprawna, będzie miała strukturę podobną do terytorium i będzie bardziej użyteczna.
3. Każde zachowanie ma pozytywny zamiar
To może być jedna z najczęściej omawianych zasad NLP. Ten punkt odnosi się do faktu, że każda osoba i każde zachowanie ma charakter wewnętrzny pozytywny zamiar , Może się zdarzyć na przykład, że ktoś wątpi, że palacz ma pozytywny zamiar palić. Ale zgodnie z tą zasadą palacz mógł palić, by się zrelaksować lub zostać przyjętym społecznie. NLP próbuje przekierować tę pozytywną intencję w kierunku bardziej adaptacyjnego wzorca zachowań i odpowiednie dla osoby.
4. Struktura doświadczenia
Ta zasada pokazuje, jak każde doświadczenie składa się z określonej struktury. Każda myśl, uczucie, pamięć lub doświadczenie Tworzy go szereg elementów , Oznacza to, że jeśli każde doświadczenie ma strukturę, dzięki zmianie jego składu, jego efekt może ulec zmianie.
5. Wszystkie problemy mają rozwiązanie
Zasada ta odnosi się do faktu, że wszystkie problemy mają rozwiązanie. Chociaż może się to wydawać utopią, ponieważ czasami nie można zastosować pewnych rozwiązań. Innym razem pojawią się problemy, które nie mają jednoznacznego rozwiązania. Ma to związek z mapą, którą dana osoba ma, od Im mniej dróg lub alternatyw, które masz, tym mniej rozwiązań możesz dać do konkretnej sytuacji. Ponadto interpretacja problemu wiąże się z treścią mapy. Bogatsza mapa, która oferuje więcej zasobów, będzie postrzegać pewne sytuacje jako mniej problematyczne.
6. Każdy ma siłę, której potrzebuje
Jest to jedna z zasad NLP, która ma związek z osobistym rozwojem osoby, ponieważ odnosi się do niej każda osoba ma niezbędną siłę osiągnąć to, co jest proponowane. Problem powstaje, gdy pewność siebie ma wpływ na ograniczające przekonania danej osoby.
7. Ciało i umysł są częścią tego samego systemu
Ta zasada odnosi się do człowiek jest ciałem i umysłem , Innymi słowy, każde uczucie i każda emocja wpływa na ciało. Dzieje się tak również w odwrotnej kolejności. Na przykład choroba, która wpływa na ciało, będzie miała psychologiczne reperkusje. Dlatego dla NLP ważne są zmiany myśli, które modyfikują problemy cielesne. Przy okazji, słyszałeś o ucieleśnione poznanie?
8. Znaczenie komunikacji zależy od wyniku
Konieczne jest ustalenie Jasne wytyczne dotyczące komunikacji , które nie powodują nieporozumień ani opcji stronniczej interpretacji przez odbiorcę wiadomości.
9. Nie ma porażek, ale możliwości
Kiedy osoba ciągle się porusza, ma różne sposoby osiągnięcia celu. Niepowodzenia należy postrzegać jako szanse, czyli jako środki, które pozwolą ci przezwyciężyć i poruszaj się w pożądanym kierunku.
10. Jeśli coś nie działa, spróbuj czegoś innego
Czasami ludzie upierają się przy robieniu czegoś, co nie działa, nie zmieniają też sposobu działania. W tym momencie słynne zdanie "nie oczekuj różnych wyników, jeśli zawsze robisz to samo" ma sens. Programiści NLP starają się pomóc rozpoznawać i modyfikować te zachowania które nie są skuteczne i sprawiają, że ciągle się potykasz z tego samego kamienia.
