11 najlepszych kont na Instagramie dla zdrowego życia
Dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne jest kluczem do szczęścia i dobrego samopoczucia , Nasze nawyki wpływają na nasze samopoczucie i dlatego możemy podejmować działania, które pomagają nam poprawić samopoczucie.
Dzięki nowym technologiom istnieje wiele kont na Instagramie, które dają nam radę i wiedzę, która pomoże nam być lepszą zarówno pod względem emocjonalnym, jak i pod względem kondycji fizycznej.
Najlepsze konta Instagram dla zdrowego życia
W naszym artykule "10 rodzajów sieci społecznościowych i ich cechy" mówimy już o różnych typach sieci społecznościowych io tym, jak wpływają one na nasze życie. Jednym z najbardziej popularnych jest Instagram, który pozwala dzielić się historiami z treściami wizualnymi.
Niektóre z tych kont mają na celu poprawę zdrowia i dobrego samopoczucia ich obserwujących , W poniższych liniach pokażemy Wam najlepsze pod tym względem.
1. Psychologia i umysł
Psychologia jest ściśle związana z dobrym samopoczuciem i zdrowiem psychicznym ludzi , Według rankingu Alexa, Psychology and Mind jest najczęściej odwiedzaną witryną zdrowia, z ponad 9 milionami wizyt miesięcznie. Na swoim koncie na Instagramie znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci poprawić jakość życia i zdrowie emocjonalne, klucz do szczęścia i życia pełnią życia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat nauki o zachowaniach, założyciele tej platformy są autorami jednej z najlepszych książek na temat psychologii, jak widzisz, klikając ten link.
2. Sascha fitness
Ćwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzyści, nie tylko dla naszego ciała, ale także dla naszego umysłu, jak wyjaśniliśmy w naszym artykule "10 psychologicznych korzyści z uprawiania ćwiczeń fizycznych".
Sascha Barboza ma najbardziej udane konto na Instagramie z 2,5 milionami obserwujących , Jego popularność jest taka, że wydał dwie książki: przepisy na @saschafitness i sekrety @saschafitness. Sacha jest osobistym trenerem prowadzącym badania w zakresie żywienia sportowego, które łączy porady żywieniowe, a także ćwiczenia fizyczne i trening sportowy. Z Sacha nauczysz się jeść zdrowo i trenować z gwarancjami. Oferuje setki łatwych do przygotowania przepisów.
3. Powiedz mi dużo
Marta Simonet, dzięki swojemu blogowi Mésame mucho, została uznana za najlepszą kobietę blogerkę gastronomiczną , Na swoim koncie na Instagramie znajdziesz tysiące szybkich pomysłów i prostych i zdrowych opcji gastronomicznych, dzięki którym Twoje podniebienie będzie się cieszyć, a zdrowie twojego ciała będzie korzystne. Dzięki temu blogerowi będziesz mógł zjeść śniadanie, obiad, kolację, a nawet przekąskę między posiłkami w zdrowy sposób. Niezbędny
4. Kiełkująca kuchnia
Jak na poprzednim koncie, Sprouted Kitchen to świetna opcja, jeśli chcesz jeść zdrowo , Stworzona przez Sara Forte ma ponad 170 000 obserwujących. Bogate sałatki, śniadania energetyczne, zdrowe i smaczne i lekkie kolacje ... wszystko to i wiele więcej można znaleźć w Sprouted Kitchen. Jedzenie zdrowe nigdy nie było tak łatwe.
5. Prawdziwa psychologia
Prawie 90 000 osób obserwuje konto Real Psychology , który ma na celu informowanie, a jednocześnie bawić się nauką zachowania. Nie jest powiązany z żadnym blogiem, więc nie można przeczytać artykułu z tego konta. Teraz podziel się wieloma inspirującymi zdjęciami i wiadomościami.
6. Rodrigo de la Calle
Autorem tego konta jest znany kucharz, który jest właścicielem gwiazdki Michelin w swojej restauracji , Jego troska o nowe technologie oraz zielona i zdrowa kuchnia doprowadziły go do wejścia na świat Instagrama. Obecnie ma 12 000 obserwujących.
W swoich "opowiadaniach" wyjaśnia swoje podróże przez Chiny, Amerykę Południową i Francję, gdzie można znaleźć dobre wegetariańskie przepisy.
7. Amanda Bisk
Całe trzęsienie ziemi. Amanda Bisk jest tancerką, nauczycielką jogi i uwielbia dzielić się swoimi doświadczeniami i wiedzą o zdrowym życiu i świat ćwiczeń fizycznych. Jego celem jest korzystanie z konta "Insta" przy jednoczesnym polepszaniu zdrowia.
8. Veggieful
To konto jest interesujące dla wegan i wegetarian , Teraz, nawet jeśli nie jesteś, możesz również skorzystać z pysznych i zdrowych przepisów, które są publikowane. Bardzo pracowity Instagram, który z pewnością ci się spodoba. Ma 25 000 obserwujących.
9. Równonoc
Equinox to siłownia z kontem na Instagramie z 164 000 obserwujących , które pomogą ci zachować motywację podczas ćwiczeń. Oferuj triki, ćwiczenia i motywujące cytaty, aby osiągnąć wyznaczone cele. Teraz jest konto w języku angielskim.
10. Sisy Garza
Jest wiele osób, które otwierają konto na Instagramie, aby wpływać na innych. Jedną z tych postaci jest Sisy Garza , Meksykanin, instruktor pilatesu i trening funkcjonalny. Opiera swoje doświadczenia na codziennym życiu, gdzie zakłada się za mąż i ma troje dzieci, które uwielbia i bierze udział w jej rutynie. Nie tylko zapewnia porady dotyczące ćwiczeń fizycznych, ale także przepisy na zdrowszą dietę.
Jest matką trojga dzieci, żony i opiera swoje doświadczenia na codziennym życiu i rutynach ćwiczeń (w których czasami uczestniczą jej dzieci). Ma przepisy i wiele wskazówek.
11. 1 minutowe przepisy
Jedzenie jest ważną częścią naszego fizycznego, ale także psychologicznego dobrostanu, jak widać w naszych artykułach "Psychologia i odżywianie: znaczenie karmienia emocjonalnego" i "Psychologia żywienia: definicja i zastosowania". Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, poprawia wyniki sportowe i sprzyja regeneracji. Właśnie dlatego dobrze jest dobrze odżywiać się i jeść prawidłowo, a konta na Instagramie, takie jak 1 minuta, ułatwiają ci to .
