13 najbardziej niebezpiecznych potraw dla zdrowia
Istoty ludzkie muszą być dobrze odżywione, aby cieszyć się zdrowym organizmem. Zdrowa żywność dostarcza nam różnych makroelementów i mikroelementów, które mają różne funkcje: energetyczną, strukturalną, transportową ...
Niestety, ze względu na społeczeństwo kapitalistyczne, w którym żyjemy, duże firmy z branży spożywczej używają dużych ilości środków chemicznych i pestycydów w żywności które szkodzą naszemu zdrowiu.
Alarm z niebezpiecznymi i szkodliwymi pokarmami
Codziennie jemy potrawy, które wyglądają naturalnie, ale zostały potraktowane śmiertelnymi truciznami. W większości przypadków nie trzeba się o to martwić, ponieważ podawane dawki są całkowicie bezpieczne. Jednak amerykańska organizacja pozarządowa Środowiskowa grupa robocza (EWG) stwierdza, że istnieją produkty zawierające do 20 różnych rodzajów pestycydów .
Organizacja ostrzega: "Nawet w małych dawkach pestycydy mogą być szkodliwe dla niemowląt i małych dzieci, więc zawsze należy zachować ostrożność". Istnieją również produkty zawierające inne szkodliwe substancje, takie jak tłuszcze trans, które nie są korzystne dla naszego organizmu.
Ale ... czym są te potrawy? Poniżej znajduje się lista żywności niebezpiecznych dla zdrowia .
1. Mięso
Na pewno myślisz, że owoce i warzywa są bardziej zanieczyszczone niż inne pokarmy. Jednak mięso jest prawdopodobnie pokarmem, który ma większość pestycydów , Dzieje się tak, ponieważ wiele z tych pestycydów jest rozpuszczalnych w tłuszczu, a te substancje są osadzane w tkance tłuszczowej mięsa i dlatego są spożywane przez ludzi.
Nie tylko to, ale także mięso zawiera antybiotyki, leki i hormony. Ryby są jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ niektóre mogą zawierać duże ilości metali ciężkich. Na przykład tuńczyk zawiera rtęć.
2. Napoje bezalkoholowe
Napoje bezalkoholowe mogą wyglądać smacznie i nieszkodliwie, ale zawierają duże ilości cukru , Coca-Cola zawiera dla każdej puszki 330 mililitrów, 39 gramów cukru, które stanowią około 10 kostek cukru. Logiczne spożywanie jednej lub dwóch puszek tygodniowo nie jest złe, ale codzienne i długotrwałe spożywanie tej substancji nie przynosi nam niczego dobrego.
Napoje bezalkoholowe zawierają również kwas asparaginowy i femilaminę, substancje powodujące uszkodzenia komórek mózgowych, guzy mózgu i zwiększające kwasowość moczu, co powoduje podatność na infekcje dróg moczowych.
- Powiązany artykuł: "15 pokarmów, które szkodzą zdrowiu naszego mózgu"
3. Produkty mleczne
Podobnie jak w przypadku mięsa, produkty mleczne zawierają również dużo tłuszczu, a zatem pestycydów , Jednak te pokarmy spożywane są racjonalnie, są bardzo zdrowe.
- Powiązany artykuł: "Rodzaje tłuszczów (dobre i złe) i ich funkcje"
4. Fritters
Smażone potrawy mogą być smaczne, ale nie zdrowe. I że ich spożycie nie powinno stanowić ważnej części diety danej osoby.
Te pokarmy są bogate w tłuszcz i zwiększają poziom cholesterolu, który wpływa na tętnice , Badania pokazują, że w dłuższej perspektywie te produkty zabijają neurony i negatywnie wpływają na pamięć i uczenie się. Ponadto, jeśli te produkty są zamrożone, są jeszcze bardziej szkodliwe.
5. Truskawki
Organizacja pozarządowa Środowiskowa grupa robocza (EWG) stwierdza, że Ten owoc zawiera do 20 różnych pestycydów , co powoduje, że prawie 90% produkcji tej żywności wykazuje oznaki niezdrowej pozostałości chemicznej. To samo dotyczy innych czerwonych owoców, takich jak wiśnie.
6. Pomidory
Pomidory to produkty, których nie może zabraknąć w żadnej sałatce, ale gdy są dojrzałe, dodaje się wiele pestycydów , Niestety, pomidory zawierają skórę tak cienką, że pozostałości chemiczne pozostają na owocach nawet po ich obraniu. Dlatego lepiej wziąć organiczne pomidory.
7. Jabłka
Jabłka (a także gruszki) to pokarmy, które jeśli są organiczne, są bardzo zdrowe , Jednak nieorganiczne zawierają wiele pestycydów, które są neurotoksyczne. Podobnie jak w poprzednim przypadku, obieranie ich jest bezużyteczne.
8. Ziemniaki
Ziemniaki są jednym z najlepszych sposobów spożywania węglowodanów. Gotowane mogą być bardzo zdrową opcją i bardzo skutecznym pożywieniem, aby schudnąć. Ale może zawierać wiele pestycydów, z których wiele jest przeciwgrzybiczych .
9. Szpinak
Chociaż zielone warzywa liściaste na ogół nie zawierają dużej ilości pestycydów, szpinak jest wyjątkiem, który może być szkodliwy dla zdrowia. Środowiskowa grupa robocza (EWG) obejmuje szpinak na liście produktów o największej zawartości pestycydów .
10. Niezdrowe jedzenie
Nie trzeba dodawać, że niezdrowe jedzenie to niezdrowa żywność , I ten rodzaj jedzenia nie jest bardzo pożywny. Jego przedłużony efekt powoduje zmiany chemiczne w mózgu i objawy podobne do abstynencji. Ponadto zawierają dużą ilość dodatków i tłuszczów transaturowanych, najbardziej szkodliwych tłuszczów.
11. Naleśniki
Jedzenie naleśników może być smacznym jedzeniem. Jednak nie jest to dokładnie zdrowa żywność. Są one pełne tłuszczu trans i zawierają dużą ilość częściowo uwodornionego oleju sojowego , Na etykiecie widać, jak również zawiera dużo soli i konserwantów. Jeśli zamierzasz jeść naleśniki, lepiej je od podstaw. Przynajmniej będziesz wiedział, co jesz.
12. Kawa
Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów i chociaż spożywanie kawy rano nie jest dużym ryzykiem, nadużywanie tej substancji może być szkodliwe. Eksperci twierdzą, że 600 miligramów kofeiny dziennie może powodować bóle głowy, podnosić niepokój i powodować różne zaburzenia snu. Ponadto w dłuższej perspektywie mogą powodować poważne problemy sercowo-naczyniowe, a nawet udar.
13. Brzoskwinia
Brzoskwinia jest słodkim i smacznym jedzeniem, ale zawiera dużo pestycydów , Charakterystyka skórki tego owocu sprawia, że nawet po ich umyciu zachowują dużą ilość substancji chemicznych.
