14 głównych umiejętności społecznych, aby odnieść sukces w życiu
Ludzie są istotami społecznymi, a zatem musimy zdobyć szereg umiejętności społecznych, które pozwalają nam żyć w harmonii z otaczającymi nas ludźmi , ponieważ potrzebujemy innych, aby przetrwać i cieszyć się emocjonalnie zdrowym życiem.
Brak pewnych umiejętności społecznych decyduje o tym, jak się zachowujemy, gdy jesteśmy z innymi ludźmi, a nasz sposób działania może w niektórych przypadkach zostać źle zinterpretowany przez innych, co może doprowadzić do konfliktu, którego można by uniknąć.
14 podstawowych umiejętności społecznych
Umiejętności społeczne to zestaw zachowań, które emitujemy, kiedy wchodzimy w interakcję z innymi osobami i które pomagają nam odnosić się do innych w skuteczny i wzajemnie satysfakcjonujący sposób. Na szczęście można je zdobywać i rozwijać w praktyce. Jednak niektóre z nich mogą być trudne do opanowania, ponieważ musisz być cierpliwy i mieć czas, aby je odpowiednio rozwinąć
W dzisiejszym artykule przygotowaliśmy lista z 14 głównymi umiejętnościami społecznymi, aby odnieść sukces w twoich związkach i życiu , Zacznijmy!
1. Aktywne słuchanie
Istnieje duża różnica między słuchaniem i słyszeniem , Umiejętność słuchania jest bardzo ważna w komunikacji z innymi ludźmi i chociaż nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, czasami spędzamy więcej czasu niż myślimy i co mówimy zamiast aktywnego słuchania drugiego.
Słuchanie aktywnie polega nie tylko na zwracaniu uwagi na słowa wypływające z ust innych rozmówców, ale także jest w pełni świadomy emocji i niewerbalny język, który druga osoba próbuje przekazać.
Aktywne słuchanie jest bardzo ważne podczas efektywnej komunikacji z innymi ludźmi.
Dlatego warto przyjrzeć się naszemu artykułowi: "Aktywne słuchanie: klucz do komunikacji z innymi"
2. Asertywność
Asertywność jest bardzo ważną umiejętnością społeczną z wielu powodów. Osoba asertywna wyraża swoją opinię w odpowiedni sposób i broni swojego punktu widzenia , zawsze szanując opinię innych. Asertywność jest zatem kluczem do skutecznego komunikowania się z innymi osobami, ale także dla naszego dobrego samopoczucia emocjonalnego.
Ale co odróżnia asertywnych ludzi od tych, którzy nie są? Możesz znaleźć tę odpowiedź w naszym poście: "Ludzie stanowczy: 10 cech wspólnych"3. Walidacja emocjonalna
Walidacja emocjonalna to zrozumienie i wyrażenie akceptacji emocjonalnego doświadczenia drugiej osoby i poprawia relacje międzyludzkie, ponieważ drugi rozmówca czuje się zrozumiany i rozpoznawany. Kiedy ktoś czuje, że jest rozumiany emocjonalnie, wzrasta ich zaufanie do drugiej osoby i mogą się otworzyć, to znaczy zwerbalizować to, co myślą i czują. Konieczne jest stworzenie dobrych relacji z innymi osobami
Zalecany artykuł: "Walidacja emocjonalna: 6 podstawowych wskazówek, aby ją poprawić"
4. Empatia
Empatia jest umiejętność postawienia się na miejscu drugiego i wiedzieć, co czujesz, a nawet co myślisz , Dlatego konieczne jest, aby móc mieć relacje interpersonalne z innymi osobami i wiedzieć, jak zachowywać się wobec innych. Empatia jest również kluczem do przystosowania się do sytuacji społecznych.
Może jesteś zainteresowany: "Nauka zarządzania empatią i adaptacją: dwie cudowne cechy człowieka"5. Zdolność negocjacyjna
Kiedy dzielimy się z ludźmi z dnia na dzień konieczne jest posiadanie dobrej zdolności negocjacyjnej , Niezależnie od tego, czy jesteś z kolegami, czy z partnerem, umiejętność negocjowania jest konieczną konkurencją, ponieważ możesz uniknąć wielu konfliktów. Ponadto konflikt może powstać w wyniku jakiegokolwiek związku, a nauka zarządzania i negocjowania jest zdrowym i podstawowym sposobem na sprawne działanie relacji.
6. Szacunek
Ludzie są bardziej skłonni odnosić się do nas, jeśli okazujemy szacunek wobec ich przekonań, wartości i idei. Oprócz szanowania twojego sposobu myślenia, szacunek można wyrazić za pomocą kontaktu wzrokowego, który wskazuje na szczerość , aby ludzie czuli się brani pod uwagę. Brak szacunku jest jedną z postaw, których najbardziej nienawidzimy, i że w niektórych przypadkach trudno ją zostawić.
7. Wiarygodność
Pokazanie siebie jako wiarygodnej osoby jest konieczne, aby zdobyć zaufanie u innych a także, aby przekonać publiczność. Podobnie jak w przypadku szacunku, wiarygodność sprawia, że ludzie okazują się tacy, jakimi są i są bardziej otwarci. Zawsze musisz być konsekwentny z tym, co zostało powiedziane i zrobione.
8. Współczucie
Nikt nie jest doskonały i dlatego wszyscy możemy popełnić błędy , Czasem bardzo ciężko traktujemy innych, nawet jeśli nie zrobili czegoś w złej wierze.Współczucie jest kluczem do radzenia sobie z innymi jednostkami, a akceptacja i przebaczenie pomagają poprawić nasze samopoczucie.
Może cię zainteresować: "Wybaczenie: czy powinienem czy nie powinienem wybaczyć temu, kto mnie skrzywdzi?"9. Pozytywne myślenie
Życie w negatywny sposób wpłynie na to, jak postrzegamy świat, a zatem jak odnosimy się do innych. Posiadanie pozytywnego nastawienia i radzenie sobie z sytuacjami z optymizmem jest jednym z najlepszych sposobów życia , A dodatkowo przyciąga innych ludzi.
Artykuł pogłębia pozytywne myślenie: "25 pozytywnych zwrotów, aby żyć z optymizmem dzień w dzień"10. Regulacja emocjonalna
Regulacja emocjonalna jest kluczową koncepcją, gdy współistniejemy z innymi osobami i jest to niezbędna kompetencja do życia. Świadomość i regulacja własnych emocji jest niezbędna, a jednocześnie pomaga nam lepiej rozwijać naszą możliwość faworyzowania własnego dobra i dobra innych.
11. Otwartość umysłu
Umysł wolny od uprzedzeń i stereotypów jest siłą która pomaga odnosić się do różnych ludzi i lepiej dostosowywać się do otoczenia. Sztywność i nietolerancja psychiczna są niewątpliwie ograniczeniem relacji międzyludzkich.
12. Cierpliwość
Bycie cierpliwym jest jedną z wielkich zalet, które możemy posiadać, szczególnie gdy odnosimy się do środowiska społecznego. Jeśli nie opanujemy tej umiejętności, wszystko może nam przeszkadzać i stać się dużym problemem. Cierpliwość pomaga się rozluźnić i uniknąć bycia bardziej napiętym niż to konieczne , Zanim eksplodujesz w ataku złości, lepiej poświęć kilka sekund na ponowne rozważenie. Dobrym sposobem na poprawę tej zdolności jest uważność.
13. Dzięki uprzejmości
Kiedy jesteśmy grzeczni i grzeczni dla innych, rzadko będą nam niewdzięczni , Zachowuj się z szacunkiem iw sposób wykształcony z innymi, a zobaczysz, jak sprawy idą znacznie lepiej. Bądź miły i przyjazny, zawsze jest plus.
14. Naucz się wyrażać siebie
Umiejętność wyrażania siebie jest kluczowa, gdy odnosimy się do innych , Jeśli chodzi o język werbalny, konieczne jest, aby być jasnym i przekazywać innym komunikat, który chcemy. Wydaje się to łatwe, ale nie zawsze tak się dzieje. Stosowanie konkretnych przykładów, posiadanie dobrej zdolności do improwizacji, poprawnego wokalizowania lub rozważania czasów to użyteczne strategie.
Wyróżniony artykuł: "10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych"Dodatkowa piłka
Ponadto czytanie i pisanie są ważne w komunikacji , Czytanie umożliwia rozwój intelektualny i pomaga lepiej zrozumieć rzeczywistość. A do opanowania pisania jest obecnie niezbędna, ponieważ nowe technologie informacji i komunikacji (TIC) pękły z siłą w naszym życiu.
