27 najlepszych roślin leczniczych, ich skutki i przeciwwskazania

Od czasów starożytnych, kiedy wiedza medyczna o tym, jak działa nasze ciało, była bardzo ograniczona w porównaniu do dzisiejszych czasów, różne ludy stosowały różne środki, aby złagodzić dyskomfort, ból lub objawy niektórych chorób.

Duża ich część w oparciu o wykorzystanie właściwości roślin leczniczych , której znajomość pozwoliła w wielu przypadkach złagodzić dużą liczbę dolegliwości.

Od tego czasu używano różnych roślin leczniczych, nawet dzisiaj. Konieczne jest jednak rozważenie, jaki wpływ mają one na organizm i jak z nich korzystać, a także na fakt, że jego potencjał uzdrawiający jest ograniczony. W tym artykule pokażemy niektóre z istniejących roślin leczniczych i niektóre z ich właściwości.

• Może jesteś zainteresowany: "Dlaczego budzę się zmęczony: 8 zwykłych przyczyn?"

Czym jest roślina lecznicza?

Podajemy nazwę rośliny leczniczej do wszystkich roślin o pozytywnych właściwościach może być stosowany bezpośrednio lub w postaci maceracji lub wlewu w celu przyczynienia się do poprawy lub poprawy stanu zdrowia pacjenta z jakąś chorobą.

Używanie tych substancji znane jest już od starożytności, a nazwa pochodzi z papirusu Ebersa (Egipt, ok. 1550 r. A) plus pół tysiąca roślin leczniczych. A wraz z upływem czasu i obserwacją nowych gatunków i odmian, możemy znaleźć o wiele więcej.

Wiedza na temat tego, do czego były wykorzystywane i jak z nich korzystać, przekazywana była z pokolenia na pokolenie i stopniowo modernizowana do dzisiaj. W rzeczywistości, chociaż wykorzystanie roślin leczniczych wydaje się być przeszłością, to pewne jest to, że według WHO odsetek populacji, która korzysta z pewnego rodzaju zioła leczniczego jest dość podniesiony. W wielu przypadkach nawet nie zauważamy, jak na przykład gdy bierzemy rumianek, gdy nasz brzuch boli, lub bierzemy wapno, żeby się zrelaksować.

Chociaż z zasady stosowanie tych roślin może być korzystne, prawdą jest, że należy wziąć pod uwagę, że mają one swoje ograniczenia: często stężenie substancji czynnych jest bardzo niskie, a jego skutki są bardziej ograniczone niż inne alternatywy. Podobnie, należy zachować ostrożność przy ewentualnych interakcjach z narkotykami (Na przykład należy skonsultować się z lekarzem, jeśli używa się dziurawca i leków przeciwdepresyjnych).

Stosowanie roślin leczniczych nie jest szczególnie regulowane, co może prowadzić do niewłaściwego użycia i nieuwzględnienia możliwych interakcji lekowych i innych przeciwwskazań. I wreszcie, i jest to coś, o czym wspominaliśmy wcześniej, stosowanie roślin leczniczych nie ma czysto leczniczego celu: nie powinno zastępować konsultacji z lekarzem lub przyjmowania leków.

• Może jesteś zainteresowany: "18 naturalnych środków na uspokojenie lęków"

27 roślin leczniczych

Jak powiedzieliśmy, istnieje bardzo szeroka gama roślin leczniczych, które mają interesujące właściwości i mogą nam pomóc złagodzić lub zapobiec różnym problemom.

Poniżej i tytułem przykładu pokażemy ci wynik najbardziej znanego. Należy zauważyć, że wiele z nich może mieć przeciwwskazania , wskazane jest skonsultowanie się z profesjonalistą przed ich wzięciem.

1. Rumianek

Rumianek jest jedną z roślin leczniczych, która jest najlepiej znana z właściwości kwiatu. Jego efekty są szczególnie istotne w leczeniu dyskomfortu żołądkowo-jelitowego .

Ponadto ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i relaksujące. Jest stosowany w bólach żołądkowo-jelitowych i mięśniowych, skurczach i bólach głowy, egzemach, zapaleniach dziąseł, ranach i zapaleniu zatok. Zmniejsza również poziom cholesterolu i najwyraźniej ma właściwości przeciwnowotworowe.

2. Aloe Vera

Aloe Vera to kolejna z najbardziej znanych roślin leczniczych. Jest to znana roślina o działaniu przeciwzapalnym i stosowana w różnych produktach higieny osobistej ze względu na jej korzystne działanie na regenerację skóry. Przyczynia się do poprawy miejsc, oparzeń i ran.

Również w niektórych pokarmach: spożywane, poprawia funkcje jelitowe i wzmacnia system odpornościowy .

3. Czosnek

Jedną z najczęściej wykorzystywanych roślin w kuchni jest również jedna z najbardziej znanych roślin leczniczych. Czosnek jest silnym wzmacniaczem układu odpornościowego i ma działanie, które promuje skuteczny krążenie krwi (jest antykoagulantem), jak również jest antybakteryjne i antybiotykowe i ma działanie właściwości przeciwutleniające .

Typowe problemy, takie jak nadciśnienie tętnicze lub obecność zakażeń, to niektóre z okoliczności, w których ich spożywanie może być korzystne. Bycie przeciwutleniaczem również zmniejsza szybkość starzenia się komórek.

4. Eukaliptus

Eukaliptus to kolejna z najbardziej znanych roślin leczniczych, szczególnie w odniesieniu do jej działania przeciwko chorobom układu oddechowego. Astma, zapalenie oskrzeli lub grypa należą do typowych problemów, w których są stosowane. Ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe i ułatwia wydzielanie płynów, takich jak śluz (będący silnym wykrztuśnikiem).

Wreszcie także ma wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi coś, co może być przydatne dla populacji chorych na cukrzycę. Jest stosowany w żywności, produktach leczniczych, a nawet w produktach do higieny ciała.

5. Skrzyp

Ta roślina, a konkretnie jej łodyga, jest szczególnie znana osobom cierpiącym na zapalenie pęcherza moczowego lub inne infekcje układu moczowego. Ma również pozytywne działanie na skórę i paznokcie, będąc dobrym regeneratorem komórek, a także wzmacniając kości. Bogaty w krzem i wysoce moczopędny i oczyszczający, pomaga wyeliminować toksyny. Ma właściwości ściągające, które pomagają kontrolować krwotoki .

6. Hypericum

Zwany także dziurawcem. Ta roślina lecznicza ma inne właściwości, ale podkreśla fakt, że ma ona właściwości przeciwdepresyjne (w tym sensie ostrożność jest wymagana w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, a jej spożywanie nie jest zalecane przez ponad sześć miesięcy), blokując ponowne wychwycie monoamin.

Przydaje się również w problemach z lękiem i bezsennością oraz w poprawie zmian przepływu menstruacyjnego. Znany jest również jego działanie przeciwbólowe i regulujące kwasowość żołądka, a także jego rola jako pomagają w leczeniu biegunki i wymiotów , Ponadto u zwierząt stwierdzono, że ekstrakty z dziurawca zwyczajnego mogą pomóc w zwiększeniu oporności na insulinę.

7. Imbir

Ta przyprawa jest bardzo przydatna, posiada wiele właściwości, które czynią ją coraz bardziej odpowiednią rośliną leczniczą. Oprócz właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwpasożytniczych zaobserwowano, że ma działanie przeciwzapalne i przeciwwymiotne (zmniejsza nudności i wymioty).

Problemy trawienne, zmęczenie, bóle głowy i ból menstruacyjny to tylko niektóre z problemów, w których był skuteczny.

• Przeczytaj więcej o Ginger w tym poście

8. Tymianek

Tymianek ma właściwości przeciwutleniające i antyseptyczne. Bogaty w flawonoidy, witaminę C, żelazo i magnez. Pobudza apetyt i jest również stosowany jako środek wykrztuśny , Jego działanie antyseptyczne oznaczało, że w czasach starożytnych był używany do leczenia ran. Jest również odpowiedni do tonizowania skóry i włosów.

9. Lawenda

Lawenda ma właściwości relaksujące, przydatne w sytuacjach stresowych i bezsenności. Oprócz tego ma właściwości lecznicze, anelgésicas i sprzyja krążeniu i prawidłowym funkcjonowaniu układu oddechowego. Ma również właściwości, które poprawiają trawienie i wydzielanie soków żołądkowych.

10. Tila

Inną znaną rośliną leczniczą o właściwościach relaksujących jest lipa. Czy to w postaci kwiatu, czy naparu, jest szeroko stosowane w celu obniżenia poziomu stresu i niepokoju i rozluźnić ciało. Ułatwia również sen i ma właściwości moczopędne, a także ma właściwości przeciwskurczowe. Zwiększa również wydalanie toksyn poprzez pot (który również nasila).

11. Dandelion

Dmuchawiec jest bardzo pożywną rośliną (proponuje się, że może zawierać więcej żelaza niż produkty takie jak szpinak) i ma wiele właściwości leczniczych. Szczególnie wskazany w przypadku problemów z wątrobą i nerkami (np. Kamieni lub żwiru), poprawia diurezę i detoksykację organizmu, oprócz właściwości stymulujących.

Jednak jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży oraz osoby cierpiące na zaburzenia afektywne dwubiegunowe, które są leczone solami litu, a także mają interakcje z innymi lekami.

12. Ginkgo biloba

Liście tej rośliny wydają się mieć pozytywne właściwości pod względem stymulowania sprawności poznawczej. Mówi się, że poprawia pamięć i koncentrację, choć konsensus nie jest tak szeroki, jak mu się wydaje. Również Jest przeciwutleniaczem i poprawia krążenie krwi .

Ma również przeciwwskazania, zwłaszcza podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych lub innych produktów, które już ułatwiają przepływ krwi.

13. Mate

Roślina, z której wytwarza się znany argentyński napój, jest również bardzo pozytywna dla zdrowia. Mamy do czynienia z silnym przeciwutleniaczem, który poprawia układ odpornościowy. Ma również działanie pobudzające, takie jak herbata lub kawa, i przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu, sprzyja aktywności fizycznej i psychicznej, a także jest moczopędny .

14. Oregano

Oregano jest starą znajomością naszych kuchni, tradycyjnie bardzo cenionych i posiadających wspaniałe właściwości lecznicze. Szczególnie znany ze swojego działania przeciwutleniającego, ma również właściwości przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwhistaminowe.

Skurcze, bóle głowy, bóle żołądka i trzonowe oraz problemy z oddychaniem mogą korzystać z jego spożycia spożywanego albo w herbacie.

15. Passionflower

Jest to roślina, która ma właściwości uspokajające. Obniża ciśnienie krwi i zmniejsza częstość akcji serca.Oprócz problemów sercowo-naczyniowych jest to przydatne w leczeniu problemów ze snem. Ma łagodne działanie rozszerzające oskrzela i przeciwskurczowe.

Działa przeciwbólowo i pomaga złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe. W innych zastosowaniach może być stosowany w leczeniu oparzeń i stanów zapalnych .

16. Kora wierzby

Nie tylko przyprawy, kwiaty i korzenie mają lecznicze właściwości, ale elementy takie jak kora wierzby mogą również służyć złagodzeniu pewnych złych. Ekstrakt z tej kory jest użyteczny jako środek przeciwzapalny. Przydaje się również do odchudzania, leczenia bólu głowy (w rzeczywistości jego aktywnym składnikiem jest kwas salicylowy, taki jak kwas acetylosalicylowy), artretyzm i ból kości.

Podobnie jak w przypadku aspiryny, roślina ta może mieć przeciwwskazania (nie jest zalecana dla dzieci, młodzieży i matek karmiących, ani dla osób spożywających antykoagulanty). Jest również stosowany w leczeniu problemów skórnych, modzeli i brodawek.

17. Agawa

Agawa ma również właściwości lecznicze. Szczególnie podkreśla jego zastosowanie w gojeniu się ran i ran , może być stosowany jako środek dezynfekujący (choć słabo stosowany może stać się trujący). Jego sok, oprócz ewentualnego antyseptycznego, jest użyteczny do stymulowania flory jelitowej i obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów.

Niektóre badania pokazują, że sprzyja on zwapnieniu kości i regulacji produkcji insuliny (więc cukrzyca i ludzie z problemami z kością mogliby czerpać korzyści z tej rośliny). W swoim czasie był używany do leczenia kiły, żółtaczki lub gruźlicy. Jednak roślina ta ma również przeciwwskazania i może powodować zapalenie skóry.

18. Żurawina

Żurawina ma również właściwości lecznicze. Jego owoce są nie tylko jadalne, ale także silnym przeciwutleniaczem, który ma również działanie moczopędne i jest korzystny w zapobieganiu problemom z układem moczowym i nerkowym. Antybakteryjny, pomaga w leczeniu zakażeń. Jest również ściągający.

Ma pozytywny wpływ na oczy i sprzyja naprawie komórek siatkówki. Podobnie, Jest dobry do krążenia oraz do leczenia wrzodów i egzemy , Można stosować nie tylko jej owoce, ale także liście: zaobserwowano, że mają działanie hipoglikemiczne, obniżając poziom cukru we krwi (co jest przydatne dla diabetyków).

19. Holly

Niektóre odmiany tej rośliny zostały wykorzystane do leczenia wielu problemów, od obniżenia gorączki do oczyszczenia, jako elementu pomagającego w walce z żółtaczką. Ma działanie moczopędne i relaksujące , oprócz obniżania ciśnienia krwi i przyczyniając się do problemów trawiennych.

20. Elderflower

Ten piękny kwiat został użyty jako lekarstwo na różne problemy. Dzięki właściwościom antyseptycznym i przeciwzapalnym, oprócz diuretyków i środków przeczyszczających, był stosowany w leczeniu epizodów grypy i zmniejszania kaszlu oraz problemów z błonami śluzowymi. Wydaje się również obniżać poziom cholesterolu i obniżać poziom cukru we krwi.

21. Yucca

Ten wieloletni krzew pochodzi z niektórych centralnych regionów Ameryki Południowej, w części tropikalnej. Cechą szczególną jest to, że jego korzenie są bardzo bogate w skrobię i pomagają zwiększyć tempo przemiany materii i schudnąć, chociaż bardzo ważne jest, aby połączyć ją z żywnością bogatą w makroelementy, ponieważ ten składnik ich nie przyczynia.

Należy pamiętać, że ciągłe spożywanie dużych ilości manioku z deficytem witamin i minerałów może powodować choroby, więc lepiej jest racjonalnie je rozdzielać.

22. Żeń-szeń

Roślina ta jest wykorzystywana jako składnik do naparów, które mogą być wykorzystywane do dostarczania energii i utrzymywania aktywności ludzi. Ponadto zmniejsza ciśnienie krwi i wzmacnia system odpornościowy, zwiększając produkcję limfocytów.

23. Poleo mint

Pennyroyal od dawna jest stosowany ze względu na jego zdolność do zwiększania apetytu i poprawy asymilacji składników odżywczych przez organizm, co poprawia proces trawienia.

24. Rumianek

Rumianek jest bardzo przydatny, aby położyć kres zgadze, między innymi. Należy jednak zachować ostrożność przy jego konsumpcji, biorąc pod uwagę, że jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży biorąc pod uwagę ryzyko ułatwienia aborcji.

25. Hortiga

Hortiga jest rośliną o złej reputacji, ponieważ jej liście wytwarzają pokrzywkę, ale poza tą irytującą cechą możemy znaleźć właściwości lecznicze. W szczególności hortiga ma zdolność ćwiczenia jako środek zwężający naczynia krwionośne przydatne w przypadkach, w których trzeba przerwać krwawienie .

Z drugiej strony, zawierając dużo żelaza, może być również stosowany do zwalczania anemii.

26. Naparstnica

Roślina ta jest bogata w digoksynę i digitoksynę, które wywierają działanie moczopędne i sprzyjają krążeniu krwi.

27. Drzewo sandałowe

Jego właściwości antyseptyczne oparte na bazie drzewa sandałowego tworzą olejki eteryczne tej rośliny dobra pomoc w dezynfekcji ran , Ponadto jest skutecznym lekiem moczopędnym.

Bibliografia:

• Chevallier, A. (1997). Encyklopedia roślin leczniczych. Madryt: akcent redakcyjny.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. i Escobar, V. (2014). Tajemnice roślin. 3 edycja. Fundacja Medellín: Secrets to Tell.
• Ministerstwo Zdrowia, rząd Chile (2009). MHT tradycyjne leki ziołowe: 103 gatunki roślin. Santiago: Ministerstwo Zdrowia. Sieć ochrony socjalnej.