3 różnice między nieobecnością umysłu a chwilową luką

Kwiecień 4, 2024

Jesteśmy zaabsorbowani raportem, który nie skończyliśmy i zaczynamy jeść z torby z przekąskami, które mieliśmy przy komputerze, a potem nie jesteśmy pewni, co dokładnie i kiedy zrobiliśmy. Opuściliśmy nasz dom i dotarliśmy do miejsca pracy, i chociaż wiemy, że tam pojechaliśmy, nie jesteśmy świadomi, jak do nas dotarliśmy.

Nie mówimy o jakiejś amnezji, ponieważ naprawdę wiemy, co robimy. Po prostu nie zajmowaliśmy się tym, co robiliśmy: doświadczyliśmy mentalna nieobecność w pierwszym przypadku i tymczasowa luka w drugim , Są to podobne zjawiska, ale wygodnie jest ich nie mylić. Zobaczmy, jakie one są.

Możesz być zainteresowany: "11 poważnych zaburzeń uwagi (i związanych z nimi objawów)"

Uwaga

Zdefiniowanie i rozgraniczenie koncepcji uwagi jest stosunkowo złożone, biorąc pod uwagę jej ścisły związek z innymi zdolnościami umysłowymi, takimi jak świadomość i pamięć. Ogólnie rozumiemy, że zwracamy uwagę na tę zdolność, która pozwala nam wybrać, orientować się, skoncentruj się i zatrzyj nasze zasoby poznawcze w taki sposób, aby umożliwić nam uzyskanie informacji o środowisku i naszym zachowaniu, abyśmy mogli dostosować się do otoczenia.

To także pozwala nam filtruj bodźce, które postrzegamy i skupić się na najważniejszych elementach, unikając rozpraszania i nie poświęcając zasobów mentalnych niepotrzebnym szczegółom. Nasza zdolność uwagi zależy od różnych okoliczności, takich jak poziom aktywacji, motywacji, emocji i procesów poznawczych, a także innych zmiennych środowiskowych, a nawet biologicznych.

W niektórych przypadkach nasza zdolność uwagi może zostać zmieniona, przedstawiając zjawiska takie jak brak umysłu i chwilowa luka.

Powiązany artykuł: "15 rodzajów uwagi i jakie są ich cechy"

Nieobecność psychiczna jako zmiana uwagi

Nazywamy ją nieobecnością umysłową zjawiskiem, dzięki któremu nasza zdolność koncentracji skupia się całkowicie na własnych myślach lub na konkretnym bodźcu lub zadaniu, w taki sposób, że bodźce spoza nich są bez opieki. Tak więc nie przetwarzamy informacje o medium tak, jak robimy to normalnie pomimo faktu, że zdolność do tego jest nadal nienaruszona, działając automatycznie.

Tak się dzieje, gdy jesteśmy zaabsorbowani szukaniem i myśleniem o czymś, chociaż możemy wykonywać inne zadania. W rzeczywistości może to być związane z koncepcją "stanu przepływu" używaną przez psychologa Mihaly Csikszentmihalyi do określenia stanu psychicznego, w którym wchodzimy, aby wykonywać zadania, które my pasjonujemy i prezentują odpowiedni stopień trudności.

Nieobecność umysłowa Utrudnia to nam adaptację do stymulacji zewnętrznej , Jednak ta nieobecność jest zerwana, jeśli podmiot jest zmuszony do odłączenia się od swoich myśli lub od elementu, w którym jest w pełni skoncentrowany, powodując wzrost zewnętrznej stymulacji, na przykład gdy ktoś do nas zadzwoni lub pojawi się nieoczekiwany hałas lub światło.

Tymczasowa laguna

Zjawiskiem, które w zasadzie może wydawać się podobne do poprzedniego, a także zmianą uwagi, jest luka czasowa. Są to jednak różne zjawiska.

Tymczasowa laguna opiera się w dużej mierze na automatyzacji zadań które wykonujemy: uważa się za tymczasową lukę w tym zjawisku, które występuje, gdy wykonujemy jakąś czynność mniej lub bardziej zautomatyzowaną (szczególnie jeśli jest powtarzalna, łatwa lub nie motywuje i budzi nas emocjonalność) bez pojawiania się w trakcie realizacji niezwykłych bodźców, które zmobilizować naszą uwagę i wykorzystać do rejestracji czasu.

Z drugiej strony tymczasowa luka kończy się, gdy musimy ponownie przetwarzać informacje aktywnie. Brak czegoś, co ustawia czas, sprawia, że później nie jesteśmy w stanie dokładnie zapamiętać, co wydarzyło się w czasie, który upłynął. Na przykład, jeśli pracujemy w fabryce lub jedziemy do naszego domu, robimy wszystko tak automatycznie, że w pewnym momencie nie wiemy, co zrobiliśmy.

Różnice między luką czasową a asuzymentem umysłowym

Oba pojęcia mogą wydawać się bardzo podobne, ale w rzeczywistości chodzi o różne zmiany mentalne , Główne podobieństwo występuje w tym, że w obu przypadkach podmiot traci informacje z powodu zmian typu uwagi, konkretnie wywodzących się z tego rozumianego jako zdolność koncentracji.

Ale widoczne są również różnice między nieobecnością umysłu a chwilową luką , Jeśli chodzi o mentalną nieobecność, pojawia się ona, gdy zwracamy na coś maksymalną uwagę i tracimy informacje niezwiązane z nią, ale jeśli nas pytają, czy wiemy, z czym mamy do czynienia. Jesteś bardziej świadomy tego, co zrobiliśmy.

W tymczasowej lagunie masz poczucie utraty pamięci (choć musimy pamiętać, że nie jest to amnezja, ale zjawisko związane z uwagą), nie będąc w stanie bezpośrednio określić, co wydarzyło się w pewnym okresie czasu (luka sama w sobie). Nie musi to być przyczyną niepowodzenia w funkcjonowaniu struktur mózgu zaangażowanych w pamięć, takich jak hipokamp.

Zatem różnice między nieobecnością umysłową a luką czasową są następujące:

1. Skoncentrowanie się lub nie na bodźcu

W przypadku umysłowej nieobecności następuje zmiana, ponieważ kierujemy całą naszą uwagę na bardzo specyficzny typ informacji, nie zważając na resztę. W tymczasowej lagunie nie ma tego typu targetowania.

2. Stopień automatyzacji

Tymczasowa luka pojawia się, gdy wykonujemy proste i powtarzalne działania lub które nie wymagają od nas koncentracji. Na przykład przejdź do naszego zwykłego miejsca pracy.

Przeciwieństwo ma miejsce w przypadku nieobecności umysłowej, opartej na nasz sposób koncentracji na interesującym i złożonym zadaniu .

3. Uczucie utraty pamięci

W czasie nieobecności umysłowej nie odczuwasz wrażenia, że nie pamiętasz istotnych aspektów, ale zwykle dzieje się to w luce czasowej.

Kontekst wyglądu: czy jest patologiczny?

Mimo że można je uznać za sklasyfikowane jako anomalie lub zmiany uwagi lub psychicznej nieobecności ani czasowa luka sama nie jest patologicznym zjawiskiem .

Mimo to mogą pojawiać się częściej w różnych zaburzeniach lub stanach, szczególnie w przypadku absencji umysłowej. Występuje w zaburzeniach takich jak epilepsja, niektóre zatrucia pokarmowe lub substancje psychoaktywne lub po udarze naczyniowo-mózgowym lub urazowym uszkodzeniu mózgu w którym uszkodzenie neuronów występuje w jądrach, które kierują uwagę.

Niektóre zaburzenia psychiczne, w których często występują, to ADHD, autyzm lub inne zaburzenia, takie jak depresja lub ZOK. Także w zaburzeniach takich jak epilepsja i otępienie oraz w sytuacjach takich jak brak snu, zmiany świadomości lub intensywny głód.